דע את היתרונות של אבטיח עבור התינוק שלך
האם ניתן לתת אבטיח לתינוקות? כל עוד הוא מעל 6 חודשים, כמובן שאתה יכול! בנוסף למרענן, אבטיח הוא פרי בעל תזונתי גבוהה ומועילה לבריאות. בחייך, ראה את ההסבר הבא כדי שתדע את היתרונות של פרי זה עבור הקטן שלך.
אבטיח מכיל מגוון רכיבים תזונתיים החשובים לצמיחתו והתפתחותו של תינוקך, כגון ויטמין A, קומפלקס ויטמין B, ויטמין C, סידן, מגנזיום, ברזל וזרחן.
בנוסף, המרקם אינו קשה ותכולת המים הגבוהה הופכת את הפרי האחד הזה לקל לצריכה על ידי תינוקות שרק לומדים לאכול. אז זה לא רע אם מכינים אבטיח כפרי לבחירה, כמזון משלים לתינוקות.
היתרונות של אבטיח לתינוקות
להלן כמה מהיתרונות של אבטיח לתינוקות:
1. לשמור על רמות נוזלי הגוף
אבטיח הוא פרי המכיל תכולת מים גבוהה. כאשר תינוק שכבר מוצק אוכל אבטיח, אז ניתן למלא את מידת הנוזלים. זה יכול לעזור לתינוק להימנע מהתייבשות.
2. לשמור על בריאות העין ולחזק את המערכת החיסונית
אבטיח הוא פרי העשיר בויטמינים שונים. תכולת ויטמין A בפרי זה, למשל, טובה לבריאות העיניים של התינוק. בעוד שתכולת ויטמין C יכולה לסייע בספיגת הברזל הדרושה לתינוקות. בנוסף, ויטמינים A, B6 ו-C באבטיח ממלאים תפקיד בחיזוק המערכת החיסונית ובשמירה על בריאות העור הקטן שלכם.
3. למנוע עצירות
אבטיח שימושי גם למניעת עצירות אצל תינוקות שמתחילים מוצקים. הסיבה לכך היא תכולת המים והסיבים שבו.
4. לשמור על בריאות הלב
אבטיח מכיל גם ציטרולין ו ליקופן מה שטוב לשמירה על בריאות הלב. אם צורכים אותם באופן קבוע כתפריט מזון משלים, כמובן שהיתרונות הללו יכולים להתקבל גם על ידי תינוקות.
הדרך הנכונה לתת אבטיח לתינוקות
למרות שאבטיח הוא פרי טוב לאכילת תינוקות, עדיין צריך לתת אותו בצורה הנכונה ובזמן הנכון. ניתן לתת לקטנטן שלך פירות לאחר שהוא עובר את גיל 6 חודשים, בצורה מעוכה. כמו כן וודאו כי יש לו כבר מספיק שיניים, והוא יכול ללעוס מזון היטב.
כאשר אתה נותן אבטיח לראשונה לתינוקך, אל תערבב אותו עם מזונות אחרים. בנוסף, כדי להקל על הקטן שלכם ללעוס ולבלוע את הפרי הזה, תוכלו לחתוך אותו לחתיכות קטנות או לרסק אותו תחילה.
למרות יתרונותיו השונים, אבטיח עשיר בפרוקטוז. תוכן זה עלול לגרום להפרעות עיכול, כגון גזים ועצירות. קח מיד את ילדך לרופא אם הוא חווה את התסמינים הללו לאחר אכילת אבטיח.
אם ניתן כראוי, אין ספק שאבטיח מועיל מאוד לבריאות תינוקך. בחייך, הציגו לקטנה שלכם את הפרי הטרי והטעים הזה מעתה ואילך
