השפעת הדיכאון על הגוף שחייבים לראות
בנוסף להשפעה שלילית על מצבים נפשיים, דיכאון משפיע גם על הבריאות הפיזית של הסובל. ההשפעות השליליות המתעוררות יכולות להשתנות, החל מבעיות עיכול ועד למחלות לב.
דיכאון הוא הפרעה נפשית שיכולה להשפיע על הרגשות, דרכי החשיבה וההתנהגות של הסובלים. אנשים שחווים דיכאון נוטים להיות לא מתלהבים מהחיים, להרגיש עצובים ללא הפסקה, חסרי תקווה, ואפילו לחשוב על התאבדות.
השפעת הדיכאון על הגוף
ההשפעה השלילית של דיכאון על הסובלים היא עצומה. לא רק פגיעה נפשית, מצב נפשי זה יכול גם לגרום לתלונות גופניות, כולל:
1. בעיות במערכת העיכול
דיכאון קשור קשר הדוק לבעיות במערכת העיכול. אנשים עם דיכאון חווים בדרך כלל עלייה או ירידה בתיאבון. גם המינון והתזונה של המזון הנצרך לא נשקלו.
כתוצאה מכך, אנשים עם דיכאון נוטים לבעיות עיכול שונות, כגון כאבי בטן או התכווצויות, עצירות, תסמונת מעי רגיז, וקוליטיס כיבית. הם גם יהיו בסיכון להשמנה, תת תזונה, ובמצבים קשים עלולים לפתח אנורקסיה גריאטרית.
2. ירידה בחשק המיני
דיכאון יכול גם להרוס את חיי המין שלך. אתה יודע. אנשים מדוכאים נוטים לירידה בחשק המיני, ולכן הם חשים חוסר רצון לקיים פעילות מינית או אפילו לא מרגישים הנאה במהלך יחסי מין.
בנוסף, דיכאון יכול לגרום גם לאנורגזמיה או קושי להגיע לאורגזמה ולבעיות זיקפה.
3. פגיעה בתפקוד המוח
חלקים מסוימים של המוח, כולל ההיפוקמפוס וקליפת המוח הקדם-מצחית, יכולים להתכווץ כאשר אדם נמצא בדיכאון. ההשפעה של כיווץ חלק זה של המוח היא הירידה ביכולת לזכור, לאחסן זיכרונות, לקבל החלטות ולעבד רגשות.
בנוסף, דיכאון יכול גם לגרום לחלק במוח שנקרא האמיגדלה לעבוד יתר על המידה. לשינויים באמיגדלה יש השפעה על דפוסי השינה והפעילויות של אנשים עם דיכאון. עַכשָׁיו, הפרעות שינה אצל אנשים עם דיכאון, כמו נדודי שינה, עלולות להוביל גם לבעיות בריאותיות אחרות.
4. בעיות לב
הורמוני הלחץ המשתחררים כאשר אדם נמצא בדיכאון יכולים לגרום ללב לפעום מהר יותר ויותר. אם נשארים לאורך זמן, מצב זה מגביר את הסיכון למחלות לב. אחד מהם הוא מחלת לב כלילית שעלולה להיות קטלנית.
5. חסינות מוחלשת
דיכאון יכול להפחית את המוטיבציה של האדם לחיות אורח חיים בריא. זה יגרום לחוסר אנרגיה בגוף ויקטין את החסינות. כאשר חסינות הגוף נחלשת, הגוף לא יוכל להילחם בווירוסים ובחיידקים ולכן הוא רגיש יותר למחלות.
בנוסף לבעיות הבריאותיות לעיל, דיכאון עלול לגרום גם לכאבי ראש, כאבים או חולשה ולכאבים הנמשכים לאורך זמן ואינם משתפרים עם הטיפול.
מההסבר לעיל, חשוב לך לזכור שדיכאון הוא לא בעיה בריאותית שניתן להקל בה ראש ויש לטפל בה באופן מיידי. אם מתעלמים, איכות החיים של אנשים עם דיכאון תחמיר, הן נפשית והן פיזית.
אם אתה חווה סימפטומים של דיכאון, עליך לפנות מיד לפסיכולוג או פסיכיאטר. קחו את המאמצים המומלצים כדי להתגבר על דיכאון, כדי שלאט לאט תוכלו לחיות חיים בריאים ומאושרים יותר.
