יתר לחץ דם אצל ילדים עלול להתרחש, לזהות את הסיבה וכיצד להתגבר עליה

ישנם מספר דברים שעלולים לגרום ליתר לחץ דם אצל ילדים, החל מצריכת מלח עודפת ועד חוסר פעילות גופנית. דעו כיצד להתמודד עם זה, כי אם לא מטופלים מיד, יתר לחץ דם בילדים עלול לגרום לסיבוכים מסוכנים שונים.

לחץ הדם נמדד לפי גובה הלחץ בכלי הדם, או כשהלב מתכווץ לשאיבת דם, או כשהלב רגוע או מתוח.

אצל אנשים עם יתר לחץ דם, הלחץ בכלי הדם גבוה מדי. מצב זה עלול לגרום לנזק לכלי דם בלב, במוח ובאיברים אחרים, ואף יכול להוביל לקרע של כלי דם.

גורמים ליתר לחץ דם בילדים

ישנם מספר מצבים והרגלים שיכולים לעורר או לגרום ליתר לחץ דם אצל ילדים, כלומר:

1. צריכת מלח רבה מדי

למלח יש את התכונה לספוג מים. מצב המלח העודף גורם להגברת הזרימה בכלי הדם. כתוצאה מכך, הלב מתאמץ יותר לשאוב דם בכל הגוף, מה שיעלה את לחץ הדם.

2. עודף משקל

בנוסף לצריכת מלח עודפת, עודף משקל או השמנת יתר הם גם אחד הגורמים המעוררים יתר לחץ דם בילדים. יתר לחץ דם הנגרם על ידי השמנת יתר חווים בדרך כלל ילדים מגיל 7 שנים ומעלה.

3. מחלה מולדת מלידה

יתר לחץ דם בילדים, במיוחד ילדים מתחת לגיל 6 שנים, נגרם לרוב ממצבים בריאותיים שונים מלידה. לדוגמה, מחלת לב מולדת, מחלת כליות, הפרעות הורמונליות או הפרעות גנטיות.

4. חוסר פעילות גופנית

היזהר, יתר לחץ דם נמצא בסיכון גבוה יותר עבור ילדים שפחות פעילים ומבלים יותר זמן בישיבה בשקט, כגון משחק משחקים או לצפות בטלוויזיה.

בנוסף, יתר לחץ דם נפוץ יותר גם אצל בנים, ילדים שנולדו בטרם עת, בעלי עודף משקל או תת משקל בלידה, בעלי היסטוריה תורשתית של יתר לחץ דם, סוכרת מסוג 2, כולסטרול גבוה, עישון פסיבי, סובלים מהפרעות שינה ונוטלים תרופות. בתור סטרואידים.

כיצד למנוע ולהתגבר על יתר לחץ דם בילדים

באופן כללי, ניהול יתר לחץ דם בילדים אינו שונה בהרבה מזה של מבוגרים. כמה מהדרכים הבאות יכולות לעזור למנוע ולטפל ביתר לחץ דם:

1. החלת דיאטה להורדת לחץ דם

אחת הדרכים החשובות לטיפול ביתר לחץ דם בילדים היא באמצעות מתן מזון להורדת לחץ דם גבוה, כך שלחץ הדם של הילד יישאר יציב וימנע סיבוכים שונים.

תזונה בריאה שמומלצת לרוב להורדת לחץ דם גבוה היא דיאטת DASH. בשיטת דיאטה זו, ילדים צריכים לאכול פחות שומן, יותר ירקות, פירות ודגנים מלאים, להפחית את צריכת המלח ולהפחית מזונות ומשקאות ממותקים, כולל מיצים.

2. הכירו את הילדים להיות פעילים ולהתאמן באופן קבוע

פעילות גופנית סדירה יכולה גם לסייע בהורדת לחץ הדם. הסיבה לכך היא שלהיות פעיל ולהתרגל לפעילות גופנית סדירה יש השפעה גדולה על בריאות כלי הדם והלב.

לכן, ודא שילדך עושה פעילות גופנית לפחות שעה אחת ביום ובחר את סוג הספורט המתאים לגילו של הילד.

2. הרחק ילדים מעשן סיגריות

חשיפה תכופה לעשן סיגריות עלולה לגרום ללחץ הדם לעלות, ולפגוע בלב ובכלי הדם של הילד. לכן, ככל האפשר להגן על ילדים מעשן סיגריות, במיוחד מהאנשים סביבם.

4. לתת לילדים תרופות להורדת לחץ דם לפי המלצת הרופא

תרופות להורדת לחץ דם יינתנו על ידי רופא רק אם שינויים באורח החיים אינם מצליחים בהפחתת יתר לחץ דם. תרופות ליתר לחץ דם עשויות להינתן באופן זמני או להימשך זמן רב יותר, בהתאם למצבו של הילד.

לכן, מעכשיו אל תתמהמהו ליצור אורח חיים בריא במשפחה, כדי שילדים יגדלו בריאים וימנעו מיתר לחץ דם ומחלות מסוכנות אחרות.

בנוסף, אם ידוע לילד שיש סיכון לפתח יתר לחץ דם, יש לבדוק את לחץ הדם של הילד באופן קבוע מגיל 3 שנים. אל תהססו לפנות לרופא לבדיקה וטיפול מתאימים.

אם לא מטופלים באופן מיידי, יתר לחץ דם בילדים יכול להמשיך לבגרות ולהגביר את הסיכון לשבץ מוחי, התקף לב, אי ספיקת לב ומחלת כליות בשלב מאוחר יותר בחיים.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found