הכירו את היתרונות של קינמון לנשים בהריון
כאשר נכנסות להריון, נשים בהריון עשויות להיות זהירות במיוחד לגבי מזון, כולל תבלינים כגון קינמון. למעשה, צריכת קינמון בהריון אינה אסורה. כיצד ייתכן. דווקא קינמון יכול לספק יתרונות בריאותיים רבים לנשים בהריון.
קינמון הוא סוג של תבלין העשוי מקליפת עץ פרוסה קינמון. בעל ריח מיוחד, קינמון משמש לעתים קרובות כמשפר טעם במזון או בשתייה.
מלבד השימוש כתבלין בישול, הקינמון שימש כבר זמן רב כתרופה מסורתית מכיוון שמאמינים שיש לו יתרונות יוצאי דופן לבריאות כולם, כולל נשים בהריון.
סדרת יתרונות של קינמון לנשים בהריון
כל עוד הוא נצרך בגבולות הסבירים, הקינמון לא יפגע בבריאותן של נשים הרות ועוברים. למעשה, קינמון יכול לספק מספר יתרונות לנשים בהריון, כולל:
1. מוריד את הסיכון לזיהום
במהלך ההיריון, מערכת החיסון של נשים בהריון נוטה להיות חלשה יותר, ולכן נשים בהריון חשופות יותר לזיהומים. עַכשָׁיואחד היתרונות של צריכת קינמון הוא הגברת המערכת החיסונית של הגוף, ובכך להפחית את הסיכון לזיהום.
היתרונות של קינמון זה מגיעים מהתרכובת הפעילה סינמלדהיד ועוד תרכובות פעילות שונות בעלות השפעות נוגדות חמצון. מלבד היכולת להגביר את הסיבולת, תרכובות אלו גם עוזרות לגוף להילחם בעודף רדיקלים חופשיים הגורמים למחלות כרוניות.
2. עוזר להתגבר על דלקת
במהלך ההיריון, בדרך כלל תעלה במשקל. עלייה במשקל זו עלולה להפעיל לחץ נוסף על המפרקים אשר גורם למפרקים לכאוב ולהתנפח בקלות.
בנשים בהריון, קינמון יכול לשמש כנוגד דלקת שיכול להתגבר ולהפחית דלקות בכל הגוף, כולל מפרקים, ובכך להפחית את כאבי פרקים ושרירים במהלך ההריון.
3. הורדת לחץ דם
מצבים המלווים בלחץ דם גבוה במהלך ההריון, כגון יתר לחץ דם הריון או רעלת הריון, עלולים להוות סיכון לבריאותן של נשים הרות ועובריהן.
כדי להוריד את לחץ הדם ולמנוע סיבוכים, נשים בהריון יכולות לנסות את היתרונות של הקינמון, מכיוון שלתבלין זה יש תכונות להורדת לחץ דם.
4. עוזר לשלוט בסוכרת הריונית
סוכרת הריונית מתרחשת כאשר הגוף אינו מסוגל לייצר מספיק אינסולין, וכתוצאה מכך רמות סוכר גבוהות בדם. אם אתה חווה זאת, נשים בהריון יכולות לצרוך קינמון כדי לסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם.
מאמינים כי תכולת הפוליפנולים בתבלין זה מסוגלת להגביר את עבודת האינסולין, כך שהשימוש בסוכר מהדם יהיה מקסימלי ורמותיו נשלטות. לכן, קינמון מתאים לצריכה של נשים בהריון, בצורת מזון או שתייה.
אלו היתרונות השונים של קינמון לנשים בהריון שנשים בהריון צריכות לדעת. למרות שמזין, לא בהכרח לצרוך קינמון בכמות גדולה, כן. כל שעליך לעשות הוא לצרוך קינמון כמשפר טעם או ארומה במנות או משקאות של נשים בהריון.
חלק מהנשים הרות יכולות לחוות אלרגיה לקינמון המאופיינת בגירוד בפה או בלשון, פריחות בעור וקשיי נשימה. בנוסף, צריכת יותר מדי קינמון עלולה לגרום גם לנשים בהריון לחוות צרבת ונפיחות בבטן.
אם נשים בהריון חוות תסמינים אלו לאחר צריכת קינמון, יש לפנות מיד לרופא נשים על מנת לקבל את הטיפול המתאים, על מנת שמצבם הבריאותי של נשים הרות ועוברים יישמר כראוי.
