הבנת הכל על מבחן דיכאון
הפרעות בריאות הנפש, כולל דיכאון, נתפסות לעתים קרובות כמובנות מאליהן. אם כי דיכאון יכול להיות בעיה גדולה אם לא מטפלים בו במהירות. על מנת לקבל טיפול בהקדם האפשרי, עליך לזהות את תסמיני הדיכאון ולהיבדק כדי להיות בטוחים.
המטרה העיקרית של ביצוע מבחן דיכאון היא למדוד את מידת הדיכאון שחווה אדם. כך, רופאים ופסיכולוגים יכולים לתכנן את שלבי הטיפול בהתאם למצבו של המטופל.
הכירו תחילה את הסימפטומים של דיכאון
אתה צריך להבין שלמעשה אנשים רבים חווים דיכאון, אך אינם מבינים זאת. זה קורה בגלל חוסר הבנה של הסימפטומים של דיכאון.
תסמיני דיכאון אינם רק תחושת עצב ממושכת. חרדה מתמשכת ודימוי עצמי נמוך, חוסר תקווה ואובדן עניין בפעילויות הם גם חלק מהסימנים לכך שמישהו עלול לסבול מדיכאון.
לא רק זה, יש גם כמה תסמינים של דיכאון שאתה צריך לדעת, כולל:
- כועס ומתעצבן בקלות.
- מתקשה לישון.
- חווה שינוי בתיאבון.
- יש תחושת אשמה בעצמך.
- אוהב להיות לבד, נמנע ממגע חברתי עם אנשים מסביב.
- מתקשים בבניית מערכות יחסים עם הסביבה הסובבת, הן בתוך המשפחה, החברים והן משק הבית.
אפילו בנסיבות חמורות, דיכאון יכול להוביל לרעיונות אובדניים.
היתרונות של מבחן דיכאון
מכיוון שתסמיני הדיכאון כה מגוונים ולא תמיד ניתן להבחין בהם, מומחים פיתחו מבחני דיכאון שניתן לבצע באופן עצמאי, או להיעזר באנשי מקצוע רפואיים כגון פסיכולוגים ופסיכיאטרים.
בעצם, מבחן הדיכאון נוצר כדרך של פסיכולוג או פסיכיאטר לדעת מה מצבו הפסיכולוגי של האדם, כולל מה הסיכון שלו לדיכאון. בדיקות דיכאון הן בדרך כלל בצורת שאלון כדי לאסוף כמה שיותר מידע מהמטופל.
עם זאת, עליך להבין שמבחן דיכאון זה אינו צעד לקביעת אבחנה ודאית. מבחן הדיכאון הוא רק מאמץ לגילוי מוקדם כדי לראות מהי רמת הסיכון של המטופל לדיכאון.
לאחר קבלת סקירה כללית של מצבך הפסיכולוגי באמצעות תוצאות מבחן דיכאון, עליך להתייעץ עוד עם פסיכולוג או פסיכיאטר. המטרה היא שניתן לבצע בדיקה יסודית יותר, על מנת לקבוע את האבחנה של דיכאון. כך, פסיכולוגים ופסיכיאטרים יכולים לספק את הטיפול הדרוש.
דוגמאות לסוגי בדיקות דיכאון
לאור החשיבות של מניעה וטיפול בדיכאון מגיל צעיר, הן על ידי ילדים והן על ידי מבוגרים, משרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה מספק מספר תוכניות בדיקות דיכאון כדי לסייע בגילוי דיכאון מוקדם.
ישנם סוגים שונים של בדיקות דיכאון שניתן לבצע באופן עצמאי ובחינם. להלן כמה מבדיקות הדיכאון שניתן לגשת אליהם באופן מקוון באינטרנט ממשרד הבריאות האינדונזי:
סולם דיכאון גריאטרי 15
סולם דיכאון גריאטרי הוא אחד המכשירים הנפוצים ביותר לאבחון דיכאון בקשישים. מבחן דיכאון זה מכיל 15 שאלות בחירה מרובות המורכבות ממכשירים שונים הקשורים למצבים או לתסמינים שאתה עשוי לחוות.
שאלון דיווח עצמי 20
בדיקת דיכאון זו היא אחת הנפוצות ביותר שנעשות, מכיוון שהיא יכולה להיעשות בכל הגילאים. השאלות בו קשורות קשר הדוק לתלונות ואי נוחות שאולי הורגשו או הטרידו אותך במהלך 30 הימים האחרונים.
אם נראה שאתה או מישהו בסביבתך חווה סימפטומים של דיכאון, מומלץ לנסות את מבחן הדיכאון. ענה על כל שאלה במבחן הדיכאון בכנות, כדי שהתוצאות יהיו מדויקות. אם תוצאות הבדיקה מראות שאתה מדוכא, אל תתמהמה לבקש עזרה מפסיכולוג או פסיכיאטר.
