היתרונות של חלבון ביצה כמסיכת פנים ואוכל בריא
לא רק בחלמונים, ישנן יתרונות רבים שניתן להשיג מחלבונים. למשל כמקור תזונה לגוף או כמרכיב עיקרי בהכנת מסכות לטיפוח העור והפנים.
אם אתם רוצים לחוות את כל היתרונות של ביצה, אל תאכלו רק את החלמון, אלא גם תשתמשו בלבן. מכיוון שחלבוני ביצה מכילים כ-90% מים, 10% חלבון, 6% ויטמין B2, 1% ויטמין B5 ו-9% סלניום.
היתרונות של חלבון ביצה כמסכת פנים
מאמינים שתערובת של חלבוני ביצה ולימון עוזרת להתגבר על פנים מועדות לאקנה. לפני שמנסים שיטות שונות או תרופות המשתמשות בכימיקלים, כמובן שאין שום נזק לנסות את הדרך הטבעית על ידי נטילת היתרונות הבאים של חלבוני ביצה ולימונים.
ראשית, מערבבים את חלבון הביצה ומיץ מחצי לימון. לאחר מכן, מערבבים עד ששני המרכיבים מתערבבים באופן שווה, ולאחר מכן מרחי על הפנים מלבד העיניים והשפתיים. ניתן להשתמש במסכת פנים זו עד השינה, ואז למחרת לשטוף במים חמים.
אתה יכול גם להוסיף דבש לתערובת זו, במיוחד אם יש לך עור יבש. מיץ לימון יכול להפוך את הפנים לזוהרות יותר, וחלבוני ביצה יכולים לעזור בניקוי הפנים. בעוד שתערובת הדבש יכולה לגרום לפנים שלך להרגיש יותר נוחות ולחות.
בנוסף לתערובת המרכיבים לעיל, ניתן להשתמש ביתרונות של חלבוני ביצה ליופי ללא שימוש בתערובת כלשהי. כל שעליך לעשות הוא להקציף את חלבון הביצה, ולאחר מכן למרוח על הפנים. אפשר קצת זמן לייבוש מסכת חלבון הביצה, ואז שוטפים היטב. יבש על ידי טפיחה עם מגבת רכה לייבוש.
יתרונות חלבון ביצה סבתור מזון בריא
לא רק שהיא יכולה לשמש כמסכה לטיפול בעור הפנים, ניתן להשיג את היתרונות של חלבוני ביצה גם בצריכתם. ביצים מהוות מקור טוב לחלבון לגוף מכיוון שהן דלות בקלוריות.
ביצה אחת מכילה 7 גרם חלבון, 5 גרם שומן, עם רק 1.6 גרם שומן רווי ו-75 קלוריות. למעשה, ביצים מכילות גם קרוטנואידים, ברזל, זאקסנטין, לוטאין, ויטמינים ומינרלים נוספים שטובים למתן מענה לצרכים התזונתיים של הגוף.
עם התוכן התזונתי שלה, ביצים יכולות לעזור לך להפחית את הסיכון לבעיות לב, שבץ מוחי, להוריד את רמות הטריגליצרידים, למנוע הפרעות עיניים כמו קטרקט וניוון מקולרי, ולעזור לשפר את הזיכרון והתפתחות המוח.
מומלץ לאכול תמיד ביצים מבושלות כדי למנוע זיהום חיידקי סלמונלה. אם נדבקת בחיידק זה, אתה יכול לחוות שלשול, חום והתכווצויות בבטן. כמו כן, כדאי להימנע מביצים לא מבושלות מכיוון שעדיין קיים סיכון לזיהום חיידקי סלמונלה.
ישנם יתרונות שונים של חלבוני ביצה שאתה יכול לקבל, בין אם כמסיכת פנים או כמקור לחומרים מזינים שקל לעבד. עם זאת, אם יש לך מצבים בריאותיים מיוחדים, עליך להתייעץ עם רופא לפני השימוש בו.
