אל תזלזלו, זו ההשפעה של תת תזונה במהלך ההריון
תת תזונה במהלך ההריון עלולה להתרחש אם הצריכה התזונתית היומית שלך אינה מסופקת כראוי. אין לזלזל במצב זה מכיוון שישנן השפעות שליליות שונות של תת תזונה במהלך ההריון.
תת תזונה במהלך ההריון יכולה להתרחש עקב דברים שונים, החל מתזונה לקויה, בחילות בוקר תיאבון חמור, ירידה, הרגלי אכילה בררניים, למחלות מסוימות. סימנים של תת תזונה במהלך ההריון כוללים אי עלייה או ירידה במשקל וחלות בקלות.
השפעת תת תזונה במהלך ההריון
במהלך ההריון, אנשים סביבך בוודאי הזהירו אותך לשמור על תזונה בריאה ולאכול מזון מזין. ימין? כן, למעשה יש צורך לעשות על מנת שצרכים תזונתיים במהלך ההריון יסופקו. אם לא, בריאות האם והעובר ברחם האם עלולה להיפגע.
להלן ההשפעות השונות של תת תזונה במהלך ההריון:
1. סובלים מאנמיה
תת תזונה במהלך ההריון עלולה לגרום לך לסבול מאנמיה, במיוחד אם אינך אוכלת מספיק מזונות המכילים ברזל. עַכשָׁיוכדי שלא תחוו את זה, אכלו מגוון ירקות ירוקים, עוף, שעועית ובשר אדום רזה.
2. ללדת תינוק במשקל נמוך
תת תזונה במהלך ההריון עלולה לגרום גם לאמהות ללדת תינוקות עם משקל גוף נמוך. למעשה, הסיכון ללידה מוקדמת יגדל גם אם את סובלת מתת תזונה במהלך ההריון.
3. לידת תינוק עם מום מולד
לא רק שמסוכן ללדת תינוק במשקל נמוך, גם חוסר תזונה במהלך ההריון עלול לגרום למומים מולדים אצל התינוק. הדבר קשור למחסור בצריכת חומצה פולית במהלך ההריון אשר גורם לפגיעה בהתפתחות העובר ברחם, וכתוצאה מכך למומים בעובר.
4. לאחר הפלה
הפלה חשופה גם לנשים בהריון הסובלות מתת תזונה. זה קשור למחסור בצריכה של חומצה פולית, ויטמינים ומינרלים אחרים במהלך ההריון, מה שגורם לעצירת גדילת העובר ובסופו של דבר גורם להפלה.
5. להביא ילדים עם זיכרון נמוך
מחקר מצא שנשים בהריון נמצאות בסיכון גבוה יותר ללדת ילדים עם כישורי זיכרון נמוכים. זה נחשב להתרחש עקב הפרעות בהתפתחות המוח של העובר בעודו ברחם עקב חוסר בחומרים מזינים מסוימים.
עַכשָׁיובנוסף לחמשת הדברים הללו, תת תזונה במהלך ההריון קשורה גם לגדילה והפרעות נפשיות אצל ילדים. ילדים שנולדו לאמהות מתת-תזונה אף טוענים שהם רגישים יותר למחלות לב וכלי דם (לב וכלי דם).
אי אפשר לזלזל בהשפעה של תת תזונה במהלך ההריון. לכן, עליכם לשים לב למזון שאתם אוכלים ולתכולתו התזונתית. אם אתה חווה בחילות בוקר מצבים רפואיים חמורים או מסוימים שעלולים לגרום לחסרים תזונתיים, יש לפנות לרופא נשים.
