לילודים יש קושי לישון? קדימה, גלה את הסיבה
בדרך כלל, ילודים מבלים יותר זמן בשינה. למרות זאת, ילודים יכולים לפעמים לחוות קשיי שינה, אתה יודע. הסיבות מגוונות. חלקם נורמליים, חלקם לא נורמליים וצריך להיזהר מהם.
יילודים צריכים בממוצע 14-19 שעות שינה ביום. עם זאת, חלק מהילודים עלולים לחוות קשיי שינה, הן בבוקר והן בלילה.
זה גורם לילודים להתקשות בשינה
ללדת תינוק שמתקשה לישון בהחלט יכול להציף את ההורים, במיוחד אם זה קורה בלילה. להישאר ער כל הלילה כדי לשמור על הקטן שלך יכול לגרום לאמא ואבא לישון למחרת.
בעצם, למה לעזאזל הקטן שלך מתקשה לישון ואמא ואבא צריכים לדאוג? להלן חלק מהאפשרויות של ילודים להתקשות בשינה:
1. לא יכול להבדיל בין יום ללילה
אם מבוגרים מקבלים יותר מנוחה בלילה, יילודים עשויים להיות בדיוק ההפך. הסיבה לכך היא שיילודים אינם יכולים להבחין בין יום ללילה, ולכן שעות השינה שלהם עדיין אינן קבועות.
יכול להיות שתינוקות ישנים יותר בבוקר, אחר הצהריים ובערב, ואז נשארים ערים עד מאוחר בלילה, ולהיפך. זה נורמלי עבור כל היילודים. כיצד ייתכן. אז, אמא ואבא צריכים להיות סבלניים קודם, בסדר? כדי לעזור לו להסתגל לאור, קחו את הקטן שלכם החוצה בכל בוקר.
2. חדר קר וחם מדי
חלק מהתינוקות הילודים רגישים מאוד לטמפרטורה. הם עשויים להתקשות לישון כי הם מרגישים קר מדי או חם מדי. אם אתה מצייד את חדר השינה של הקטן שלך במיזוג אוויר, הגדר את הטמפרטורה בין 23-26O צלזיוס. כשאתה משתמש במאוורר, וודא שהרוח לא מכוונת אותו לעבר הקטן שלך. השתדלו גם לדאוג לאוורור כדי שזרימת האוויר בחדר הקטן תהיה טובה.
3. תחושת רעב או שבע מדי
ילודים בדרך כלל מתרגלים לקום כל כמה שעות כדי להאכיל. תינוקות שיונקים בדרך כלל צריכים להאכיל כל 2-3 שעות, בעוד תינוקות שמקבלים חלב פורמולה בערך כל 3-4 שעות. לגדילה מיטבית של הקטן, על האם להתעורר כדי להניק אותו.
מלבד היותו רעב, הקטן שלכם יכול גם להתקשות לישון כי הוא מרגיש שבע מדי. אתה יודע. אחרי שהקטנה מלאה בהאכלה, לרוב לא קל לחזור לישון ורוצה לשחק עם אמא, למרות שעדיין מוקדם בבוקר.
4. בעלי בעיות בריאותיות
יילודים יכולים גם להיתקל בבעיות שינה בגלל מצב גופם הלא בריא. עַכשָׁיו, מסיבה אחת זו, אמא חייבת להיות ערנית. בנוסף לקשיי שינה, תינוקות בדרך כלל גם יהיו בררנים יותר ויראו תסמינים אחרים, כמו חום.
בעיות בריאות שמקשות לרוב על ילודים לישון הן שפעת, גודש באף, עצירות, גזים ואלרגיות.
דפוסי השינה הלא סדירים של יילודים גורמים לרוב להורים להישאר ערים עד מאוחר. אם הקטן שלך מתקשה לישון, אמא ואבא חייבים להיות סבלניים. הזמנים האלה יעברו, כיצד ייתכן. בהדרגה, הקטן שלך ילמד להתאים את שעת השינה שלו לשעת השינה של אמא ואבא.
כדי להקל על הקטן שלך לישון ולישון בשקט לאורך כל הלילה, צור אווירה נוחה ותנאי חדר. אם הוא עדיין מתקשה לישון, בררן, בוכה הרבה או מראה תסמינים אחרים, עליך לקחת אותו מיד לרופא.
