היתרונות של סיגריות אלקטרוניות כדי להפחית את הסכנות של סיגריות
סכנות העישון אינן עוד נושא זר שיש לדון בו. הרגל זה גרם להפסדים רבים, הן מבחינה בריאותית והן מבחינה כלכלית. ישנן מספר דרכים שאתה יכול לעשות כדי להפסיק לעשן. אחד מהם הוא שימוש בסיגריות אלקטרוניות.
יש יותר מ-7000 כימיקלים מזיקים בסיגריות ובעשן שלהן. בנוסף לחומרים ממכרים, סיגריות מכילות גם 70 כימיקלים הידועים כגורמים לסרטן או חומרים מסרטנים.
לא רק זה, הוכח כי עישון גם מגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם, כגון מחלת לב כלילית ושבץ מוחי. מחלה זו היא סיבת המוות השכיחה ביותר באינדונזיה.
סכנות העישון והשפעתו על הבריאות לא מורגשת רק על ידי מעשנים, אלא גם על ידי אנשים השואפים עשן סיגריות (מעשנים פסיביים). בשנת 2019, ארגון הבריאות העולמי ציין גם כי כ-1.2 מיליון אנשים ברחבי העולם מתים מדי שנה עקב עישון פסיבי.
בהתחשב באיומי המחלות הרבים שעלולים לנבוע מעישון, מעשנים רבים טוענים שהם רוצים להשתחרר מכבלי העישון. עם זאת, לא מעט אנשים שמתקשים להפסיק לעשן.
על פי נתונים של משרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה, ישנם לפחות 97 מיליון אינדונזים שמעשנים ונחשפים לעישון פסיבי. יותר מ-30% מהמעשנים הפעילים מראים ניסיון להיגמל, אך שיעור ההצלחה קטן מאוד, שהוא פחות מ-10%.
סכנות העישון לבריאות הלב וכלי הדם
עישון הוא אחד ההרגלים הלא בריאים המהווים גורם סיכון למחלות לב וכלי דם. בהשוואה ללא מעשנים, למעשנים פעילים יש סיכון גבוה פי 2-4 ללקות במחלה זו. הסיכון יגדל גם במעשנים פסיביים.
חומרים רעילים מסיגריות עלולים לגרום להיווצרות רובד בכלי דם שעלול לחסום את זרימת הדם, לפגיעה במבנה דפנות כלי הדם ושריר הלב, לפגיעה בתפקוד הלב בשאיבת הדם ולפגיעה בתפקוד כלי הדם במחזור הדם בגוף.
נתונים של ארגון הבריאות העולמי (WHO) בשנת 2018 חשפו כי ישנם יותר מ-225,000 מקרי מוות באינדונזיה מדי שנה, אשר נחשבים נגרמים מהרגלי עישון, וכ-65% מהם נגרמים על ידי מחלות לב וכלי דם.
התפקיד של סיגריות אלקטרוניות בבריאות
מעשנים רבים טוענים כי ניסו דרכים שונות, החל משימוש בסמים, טיפול בתחליפי ניקוטין, דרך טיפול פסיכולוגי ועד להפסקת עישון. עם זאת, שיעור ההצלחה נמוך למדי. למעשה, לא מעט מעשנים שהפסיקו לעשן, אבל בסופו של דבר עישנו שוב.
כדי להתגבר על בעיה זו, סיגריות אלקטרוניות זמינות כעת. עם השימוש שכמעט דומה לסיגריות טבק, מאמינים שסיגריות אלקטרוניות הן דרך יעילה למדי לעזור למעשנים להפסיק לעשן, במיוחד בשילוב עם השיטות שהוזכרו לעיל.
למרות שהוא עדיין מכיל ניקוטין, סיגריות אלקטרוניות אינן מכילות חומרים מזיקים, כמו זפת ופחמן דו חמצני, שנמצאים בסיגריות טבק רגילות. לכן, סיגריות אלקטרוניות לא רק מאמינים כיעילות להתגברות על התמכרות לסיגריות, אלא גם יכולות להפחית את הסכנות הפוטנציאליות של עישון לבריאות.
הדבר נתמך על ידי תוצאות מחקר הקובע כי מעשנים שעוברים מסיגריות טבק לסיגריות אלקטרוניות חווים תפקוד משופר של כלי הדם. ניתן לראות שיפור זה רק תוך חודש לאחר המעבר לסיגריות אלקטרוניות.
עם זאת, לא ניתן לומר כי השימוש בסיגריות אלקטרוניות בטוח לחלוטין. למרות שישנן מספר מדינות שאישרו את השימוש בסיגריות אלקטרוניות כחלק מטיפול להפסקת עישון, היעילות והבטיחות של סיגריות אלקטרוניות עדיין נחקרות.
אם אתה מתקשה להפסיק לעשן, אולי תרצה לשקול סיגריות אלקטרוניות כמאמץ להפחית או להפסיק את ההרגל.
עם זאת, החלטה זו צריכה להתייעץ תחילה עם רופא. הרופא ישקול את היתרונות והסיכונים של שימוש בסיגריות אלקטרוניות כטיפול חלופי להפסקת עישון.