אמא, השלם את רשימת הציוד הזו להנקה נוחה
לאחר לידת התינוק, האם חייבת להיות מוכנה להרפתקה הבאה, שהיא לתת חלב אם (ASI) לקטנה. ובכן, שם אתה יודע ציוד מגוון שיכול להקל על האמהות לעבור את תקופת ההנקה הזו. קדימה, באן, תתכוננו מעכשיו!
הנקה לא תמיד קלה ומהנה, במיוחד לאמהות טריות. לפעמים תהליך ההנקה יכול לגרום לאם לחוש חרדה עד מתוסכלת, במיוחד אם מתעוררים דברים או נוצרים תנאים בלתי צפויים. מסיבה זו, ישנם כלים רבים שנוצרו כדי לסייע לאמהות בהנקה.
ציוד הנקה שונה הכרחי
להלן מגוון ציוד שתוכל להשתמש בו כדי להפוך את ההנקה לנוחה:
1. כרית הנקה
כרית הנקה היא בעצם כרית המשמשת לתמיכה בגוף התינוק. עם זאת, כעת כריות הנקה תוכננו במיוחד כדי להפוך את הגב של האם לנוח בזמן הנקה.
אם אין לך כרית מיוחדת להנקה, תוכלי לחסוך כסף ולהשתמש בחלק מהכריות הרגילות שיש לך כדי לתמוך בקטן שלך וגם לתמוך בזרוע.
2. חזיית הנקה
בזמן הנקה, במיוחד בשבועות הראשונים, השדיים שלך עשויים להרגיש מלאים וכבדים. כדי שהשדיים יהיו נוחים, תוכלי לקנות חזיית הנקה מיוחדת. חזייה זו נועדה להיות מסוגלת לתמוך בשד בכללותו כך שתרגיש בנוח.
סוג זה של חזייה יש בדרך כלל גם חזית שניתן לפתוח בהנקה ולסגור שוב בסיום. חזיית הנקה במידה הנכונה תמנע גם מתח יתר בכתפיים ובגב. לכן, הקפד לנסות את החזייה ישירות כשאתה רוצה לקנות.
3. רפידות חזה (רפידות הנקה)
רפידות השד הן רפידות המונחות בתוך החזייה כדי לכסות את הפטמות ולספוג את החלב הדולף כדי שלא יכתים את הבגדים. כך, אמהות מניקות לא צריכות לטרוח להחליף או לכבס בגדים אם חלב אם מחלחל.
אמהות יכולות לבחור רפידות חזה חד פעמיות או רפידות חזה עשויות בד כותנה שניתן לכבס ולהשתמש בהן שוב ושוב.
4. סינר הנקה
הנקה במקומות ציבוריים היא לעתים קרובות לא נוחה, כן, באן. ובכן, בזמנים כאלה, סינר הנקה יכול להיות מגן וכיסוי לשדיים שלך. לא רק בצורת סינר, אפשר לבחור גם בצורות אחרות כמו צעיף, צעיף או פונצ'ו.
5. קרם פטמות
קרם פטמות הוא קרם שיכול לעזור לאמהות לרפא ולהקל על פטמות כואבות בזמן הנקה.
למרות שהקרם הזה בטוח בדרך כלל עבור הקטן שלך, עדיף לך להשתמש בקרם זה כשאתה לא מניקה. אל תשכחי לנקות אותו קודם לפני ההנקה, כדי שהקרם לא ישנה את טעם חלב האם.
6. משאבת חלב
ציוד ההנקה הבא שאתה צריך הוא משאבת הנקה. כלי זה יכול להיות שימושי מאוד עבור אמהות עובדות שאינן יכולות לתת חלב אם ישירות.
עם משאבת חלב, אתה יכול לבטא את חלב האם שלך לאחסון, ואז לתת אותו לקטן שלך בעת הצורך. אתה יכול לבחור משאבה שמשתמשת בסוללה, בחשמל או ידנית.
7. בקבוק או פלסטיק לאחסון חלב אם
חלב אם מבוטא (ASIP) ניתן לאחסן בבקבוקים מיוחדים או פלסטיקים שאינם מכילים ביספנול A (BPA) ועמיד בפני דליפות. לאחר שסומן עם התאריך, אתה יכול לאחסן אותו במקרר ולאחר מכן לחמם אותו לפני מתן אותו לקטן שלך.
8. שקית אחסון חלב אם בקבוק או פלסטיק
זוהי השקית שאתה צריך כדי לאחסן את בקבוק חלב האם המואץ שלך או פלסטיק למקרה שאתה שואב את החלב שלך למקום אחר. גם שקיות לאחסון בקבוקים או חלב אם מפלסטיק יכולים לשמור על איכות חלב אם, מכיוון ששקיות אלו מעוצבות לרוב עם בטנה עמידה בחום המצוידת בשקית ג'ל קרה.
דברים נוספים שאתה יכול לעשות כדי להפוך את ההנקה לנוחה
בנוסף לעזרה של 8 ציוד ההנקה לעיל, ישנם מספר דברים שתוכל לעשות כדי לשמור על תהליך ההנקה נוח, כולל:
- מצא מקום מועדף להניק או לבטא חלב בנוחות, למשל מול הטלוויזיה.
- מקם את הדברים שאתה צריך בקרבתך כך שיהיה קל להגיע אליהם.
- עשו מגוון פעילויות מהנות בזמן הנקה, כמו צפייה בסרטים או האזנה למוזיקה.
- מקם סביבך מזון בריא וקל לאכילה, כגון אגוזים, פירות טריים או פירות יבשים.
תהליך ההנקה או הוצאת חלב אם אינו תמיד קל, אך כעת ניתן לעשות זאת נוח יותר עם ציוד הנקה למיניהם. אל תשכח תמיד לאכול אוכל מזין ולנוח מספיק.
אם את עדיין מתקשה במהלך ההנקה, אל תהססי להתייעץ עם יועצת הנקה, כן.
