כיצד להשתמש בג'ינג'ר לשיעול
אין ספק לגבי היתרונות של ג'ינג'ר לשיעול, כי יש מרכיבים מסוימים בג'ינג'ר יעילים בהקלה על תלונה זו. איך להשיג את היתרונות של ג'ינג'ר כדי להקל על שיעול? עיין במאמר הבא.
מרכיבים טבעיים רבים יכולים לשמש כתרופה לשיעול, אך ג'ינג'ר היא אחת מהפרימדונות. מלבד התמחור הזול והזמין בקלות, מחקרים הראו כי תבלין מטבח אחד זה יעיל גם בהקלה על שיעול.
היתרונות של ג'ינג'ר לשיעול
ניתן לקבל את היתרונות של הג'ינג'ר לשיעול מכיוון שהג'ינג'ר מכיל חומרים אנטי דלקתיים ונוגדי שיעול יעילים בהקלה על שיעול. בנוסף, מחקרים מראים גם שתכולת הג'ינג'רול בג'ינג'ר יכולה להקל על דרכי הנשימה כדי להפחית את תסמיני האסתמה והשיעול.
למי שיש תלונות על שיעול המלווה בתלונות על כאב גרון, ג'ינג'ר יכול לשמש גם כתרופה להקלה. הסיבה לכך היא שתכולת החומרים האנטי דלקתיים בג'ינג'ר יכולה להקל על הדלקת, כך שניתן להקל גם על תלונות על כאבי גרון.
על מנת לקבל את היתרונות של הג'ינג'ר לשיעול ותלונות נוספות הנלוות אליו, ניתן לאכול אותו נא. עם זאת, אם הטעם החריף מפריע לכם, יש דרך נוספת שתוכלו לעשות, כלומר לחלוט אותו עם מים חמים.
זה גם קל. פשוט שמים 3 כוסות מים בסיר ומביאים לרתיחה. לאחר מכן, הכניסו למים הרותחים חתיכה אחת של ג'ינג'ר שקלף ופרוס דק. השאירו למשך 10 דקות, ואז מסננים.
אתה יכול לצרוך את המים הרתוחים של הג'ינג'ר ישירות או להוסיף אותם עם דבש ולימון לטעם רענן יותר. למי שאוהב תה, אתה יכול להוסיף ג'ינג'ר פרוס לתה הרגיל שלך ולהרגיש את היתרונות.
יתרונות נוספים של ג'ינג'ר לבריאות
מלבד היכולת לעזור להקל על שיעול, ג'ינג'ר מביא גם מגוון יתרונות בריאותיים אחרים, כגון:
1. מקל על כאבי בטן
תרכובות כימיות הכלולות בג'ינג'ר יכולות גם לעזור להקל על תלונות על כאבי בטן.
2. להקל בחילות בוקר
מאמינים שצריכת ג'ינג'ר בנשים בהריון יכולה להקל על התסמינים בחילות בוקר בבוקר. עם זאת, השימוש בו חייב להיות זהיר ועדיף לדבר עם הרופא שלך לפני צריכתו.
3. עזרה להתגבר אוסטיאוארתריטיס
ישנם מספר מחקרים המראים שג'ינג'ר יעיל בהפחתת תסמינים אוסטיאוארתריטיס, כלומר כאבי מפרקים או נוקשות הנגרמים מפציעה או הזדקנות מפרקים.
4. הורדת רמות הסוכר בדם
מאמינים כי לג'ינג'ר יש פוטנציאל לשמש כתרופה לסוכרת. מחקר שנערך על חולי סוכרת הראה שצריכת 2 גרם אבקת ג'ינג'ר מדי יום יכולה לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם ב-12 אחוזים.
היתרונות של ג'ינג'ר לשיעול ותלונות בריאותיות אחרות אכן קיימים. עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול להכין ג'ינג'ר כטיפול היחיד. עדיין מומלץ לך להתייעץ עם רופא אם אתה חווה תלונות בריאותיות מסוימות, במיוחד אלו המתרחשות לאורך זמן.
