לעיתים קרובות מתעלפים במהלך ההריון? אלו הסיבות וכיצד להפחית את הסיכון
התעלפות במהלך ההריון היא לעתים קרובות חווה על ידי כמה נשים הרות. מצב זה בהחלט יכול לגרום לדאגה, הן עבור נשים הרות שחוות אותו והן עבור אחרים שרואים אותו. בעצם, מה לעזאזל מה גורם להתעלפות תכופה במהלך ההריון? והאם מצב זה מסוכן?
התעלפות במהלך ההריון היא מצב שבו אישה בהריון מאבדת את הכרתה באופן פתאומי, למשך מספר שניות עד כמה דקות. התעלפות יכולה להופיע אצל נשים בהריון מתחילת ההריון ועד למועד הלידה.
גורמים להתעלפות אצל נשים בהריון
לפני התעלפות, נשים בהריון בדרך כלל ירגישו תחושות כמו ריחוף וסיבוב, סחרחורת, חולשה או בחילה. לאחר מכן, הקולות סביב האישה ההרה יסחפו בהדרגה, עד שלבסוף תתעלף.
חלק מהגורמים להתעלפות אצל נשים בהריון הם:
1. שינויים הורמונליים
במהלך ההיריון, נשים בהריון יחוו שינויים ברמות ההורמונים בגוף. מתחילת ההריון, הורמון הפרוגסטרון יעלה ויגרום להרחבת כלי הדם של נשים הרות. זה גורם ללחץ הדם של נשים בהריון להיות נמוך מהרגיל.
אם האישה ההרה משנה תנוחה באופן פתאומי, גם לחץ הדם של האישה ההרה ירד במהירות. במקביל, זרימת הדם למוח פוחתת לפתע וגורמת לנשים בהריון להתעלף.
2. חוסר אספקת חמצן
התעלפות יכולה להתרחש גם כאשר המוח חסר חמצן. אחת הסיבות היא אנמיה. אנמיה, או חוסר בהמוגלובין, היא בעיה שלעיתים קרובות חוות נשים בהריון. למעשה, ההמוגלובין נחוץ כדי להעביר חמצן בכל הגוף.
3. שינה ארוכה מדי בשכיבה
בשליש השני והשלישי, הרחם של נשים בהריון הולך וגדל. אם נשים בהריון ישנות על הגב, הלחץ מהרחם יחסום את זרימת הדם מהפלג התחתון שאמור לחזור ללב. אם זה קורה, הדם המוזרם מהלב מופחת וגורם לירידת לחץ הדם של נשים הרות.
אם לחץ הדם יורד, זרימת הדם למוח עלולה לרדת. זה מה שגורם לנשים בהריון לעתים קרובות להרגיש סחרחורת ובחילה כאשר ישנים על הגב. אם תסמינים אלו לא בודקים, לאורך זמן נשים הרות עלולות להתעלף.
4. התייבשות
חוסר שתייה במהלך ההריון עלול לגרום לנשים בהריון להתייבש. מצב זה מאופיין בצמא מוגזם, שתן בצבע כהה יותר, יובש בפה וסחרחורת. בהתייבשות חמורה יצטמצמו גם הנוזלים בכלי הדם, ולכן לחץ הדם יורד. זה מה שעלול לגרום להתעלפות אצל נשים בהריון.
בנוסף לסיבות לעיל, לנשים הרות הסובלות מסוכרת, הפרעות חרדה ועושות פעילות גופנית מאומצת יש גם סיכון גבוה יותר להתעלפות.
טיפים להפחתת הסיכון להתעלפות במהלך ההריון
כדי להפחית את הסיכון של נשים בהריון לחוות התעלפות, יש כמה דברים שניתן לעשות, כולל:
- הימנע מעמידה לפרקי זמן ארוכים. כמו כן, השתדלו לא לקום מיד לאחר ישיבה או שכיבה.
- הימנע מהשהייה בזמן אמבטיה חמה כי זה יכול לעורר ירידה בלחץ הדם ולגרום לנשים הרות לסחרחורת ואז להתעלף.
- הימנעי משינה על הגב, במיוחד כאשר הבטן של האישה ההרה גדולה. לנשים בהריון מומלץ לשכב על הצד שמאלה.
- השתמש בבגדים רפויים ונוחים כדי שזרימת הדם לא תפגע.
- צריכת נוזלים מספקת על ידי שתייה של לפחות 1.5 ליטר ביום.
- צריכה מספקת של מזון מזין עם מנות קטנות אך לעתים קרובות, כדי למנוע רמת סוכר נמוכה בדם.
- בצע פעילות גופנית קלה, כגון הליכה, יוגה או שחייה, כדי לשפר את זרימת הדם.
התעלפות במהלך ההריון אינה תמיד מסוכנת ובדרך כלל העזרה הדרושה היא גם די פשוטה. עם זאת, נשים בהריון צריכות להיות ערניות אם זה קורה לעתים קרובות, מלווה בראייה מטושטשת, קוצר נשימה, כאבי בטן תחתונה או דימום. מצבים אלה צריכים להיבדק על ידי רופא מיד לצורך טיפול.
