כפית, תנוחת שינה המגבירה את האינטימיות
כפית היא תנוחת שינה כאשר אדם שוכב על הצד ובן זוגו מחבק אותו מאחור. זוגות רבים שאוהבים את העמדה הזו, כי היא נוחה יותר. בנוסף, עמדה זו יכולה גם להגביר את הקשר הרגשי והיא טובה לבריאות הגוף.
חיבוק הוא דרך לבני אדם לבטא אהבה. אין כללים קבועים בכל מה שקשור להתכרבלות, אבל תנוחת הכפית מועדפת על זוגות רבים. מלבד היותה נוחה מאוד, תנוחה זו טובה גם לבריאות הפיזית והנפשית.
מה זה כפית ואיך עושים כפית?
כפית באה מהמילה כף כלומר כפית. כפית נעשית בשכיבה מכורבלת כשהגוף מחובר לגוף בן הזוג. על ידי ביצוע עמדה זו, אתה והשותף שלך מתאחדים כמו כפיות מסודרות בקפידה במגירה.
כשמכינים בכפית קוראים למי שמחבק כף גדולה או כפית גדולה, בזמן שהאדם שמחבק מכונה כפית או כפית קטנה.
כל אחד יכול להיות כף גדולה אוֹ כפית, ללא קשר למין, גובה וגודל גוף. לעתים קרובות זוגות יחליפו תנוחה, במיוחד אם הם עושים זאת במשך זמן רב, כמו בזמן שינה בלילה.
מלבד היותו תנוחת שינה, המונח כפית משמש גם כתנוחת מין, שהיא טכניקה של קיום יחסי מין כאשר החדירה נעשית מאחור. זוהי גרסה של עמדה סגנון כלבלב, אבל זה נעשה בשכיבה אז זה לא לוקח הרבה אנרגיה לעשות את זה.
תנוחת המין בכפית מאפשרת חדירה עמוקה יותר ומאפשרת לאצבעות בן הזוג לחקור את הדגדגן, ובכך להגדיל את הסיכויים לאורגזמה לנשים.
היתרונות של כפיות עם שותף
ישנם יתרונות רבים של שינה בתנוחת כפית עבורך ועבור בן / בת הזוג, כולל:
1. מחזק קשרים רגשיים
מגע פיזי עם בן/בת זוג, כגון חיבוק, נשיקה וליטוף, יכול להגביר את האינטימיות והקשר הרגשי. הסיבה לכך היא שמגע פיזי יכול לעודד שחרור של הורמונים הממלאים תפקיד בהגברת תחושות האהבה והחיבה, כגון אוקסיטוצין, דופמין וסרוטונין.
אוקסיטוצין ממלא תפקיד ביצירת תחושת אמפתיה ודאגה לבן/בת הזוג, בעוד שההורמונים דופמין וסרוטונין יכולים לגרום לתחושות של רוגע ואושר וכן לשפר את לחץ הדם מַצַב רוּחַ.
2. גורם לשינה טובה יותר
תנוחת כפית יכולה גם לגרום לך ולשותף שלך לישון בשקט. השפעה זו טובה להתגברות על בעיית נדודי שינה או אצל אנשים שאיכות השינה שלהם מופרעת.
3. הפגת מתח
כשאתה מחבק או מוחבק על ידי בן זוג בתנוחת כפית, אתה בוודאי תרגיש שמח ורגוע יותר. השפעה זו יעילה גם להפחתת מתח והתמודדות עם חרדה.
מחקרים שונים גם קובעים שלאנשים שמתחבקים באופן קבוע עם בני זוגם, כולל תנוחת הכף, יש בדרך כלל לחץ דם יציב יותר ומערכת חיסונית חזקה יותר.
4. נשים בהריון בריאות ועובריהן
כפית עם הצידה לשמאל מומלצת מאוד לנשים בהריון. בשכיבה על צד שמאל, משקל העובר אינו דוחס את כלי הדם הגדולים בבטן או וונה נבוב. תנוחה זו טובה גם לכבד שנמצא בצד ימין, כי הוא אינו לחוץ מעול העובר.
תנוחה זו מקלה על פעולת הלב וזרימת הדם לרחם ולכליות הופכת חלקה יותר. בנוסף, שינה על צד שמאל יכולה גם להגדיל את כמות הדם והחומרים המזינים לשליה ולעובר.
כפית אכן יכולה להגביר את האינטימיות והיא טובה לבריאות. עם זאת, אם נעשה כל הלילה, הצוואר והזרועות עלולים להיות כואבים, נוקשים או מעקצצים. תנוחות שינה כאלה יכולות גם לגרום לך ולבן הזוג שלך להרגיש חם וחם.
כדי לעקוף זאת, אתה יכול להשתמש בכרית כדי לתמוך בגב, לשנות תנוחות או לישון בחדר ממוזג. אתה יכול גם לשנות את תנוחת השינה בכפית עם וריאציות אחרות שנוחות יותר לך ולשותף שלך.
אם אתה רוצה לישון בתנוחת כפית עם בן/בת הזוג אבל מתקשה בגלל כאבי צוואר או מותניים ועקצוצים או חוסר תחושה תכופים בזרועותיך, אינך צריך להכריח זאת. ישנן דרכים רבות אחרות שניתן לעשות כדי להגביר את האינטימיות, למשל עשייה שיחת כריות.
עם זאת, אין שום פסול בהתייעצות עם רופא כדי לברר את סיבת התלונה, כי ייתכן שהיא לא נגרמת על ידי תנוחת שינה.
