טיפים ליופי טבעי ללא טיפולים יקרים
לאלו מכם שרוצים להיראות יפה באופן טבעי, אל תעשו זאת צריך ראפוס שימוש בכל מיני תרופות או ניתוחיםבעלות גבוהה. פשוט גלה טיפים שונים ליופי טבעי ויישם אותם במשמעת. יופי טבעי מובטחאתה יקרין מעצמו.
היופי הוא לא רק מבחוץ, אלא יש גם יופי מבפנים. היופי מושפע גם מטיפולים הקשורים לבריאות בגופך, כגון אוכל בריא ומשקאות הנצרכים.
טיפול מבפנים
העצות הראשונות ליופי הטבעי שעלייך לעשות זה לדאוג ליופי הפנימי שלך, כדי שתוכלי להיראות יפה ובריאה. אחד החשובים ביותר הוא להתחיל בשתיית מים מרובה. גוף המכיל מספיק מים ומלא לחות יהפוך את העור לבריא יותר ולא יבש, כך שהוא לא ייראה מקומט או עמום.
אתה גם צריך ויטמינים ומינרלים שיכולים לעזור לך להיראות יפה יותר. מזונות המכילים חומצות שומן מסוג אומגה 3, כמו סוגים מסוימים של דגים, הם מקורות מצוינים לשומן לעור מבלי לסתום את הנקבוביות. תכולת חומצות השומן אומגה 3 יכולה גם לעזור לך להימנע מעור יבש ומשעמם.
מומלץ גם לאכול מזונות טובים לעיכול, כמו לחם מחיטה מלאה. מזונות עשירים בתכולת סיבים יכולים לעזור להקל על העיכול. עיכול בריא הופך את העור ליפה יותר. סוגי מזון אחרים הדרושים הם אלה המכילים ויטמינים A, C, E, אָבָץ, וסלניום. מזון עם תכולה זו נחוצים לגוף כדי לקבל עור יפה וגוף בריא.
הימנע גם מדברים שאין להם שום תועלת לגוף שלך. אחד מהם הוא עישון. ההשפעות הרעות של העישון לא רק פוגעות באיברים הפנימיים שלך, אלא גם תורמות להופעת קמטים וגורמות לעור להיראות מבוגר יותר ומשעמם.
טיפול חיצוני
אחרי שדאגה ליופי מבפנים. טיפ היופי הטבעי הבא הוא לספק טיפולים טבעיים לשיער, לפנים ולגוף שלך. להלן טיפים שתוכלו לעשות בצורה קלה וטבעית:
- שמור על השיער שלך יפה עם אבוקדו
תערובת הלחות הטבעית הזו יכולה להפוך את השיער שלך לרך יותר, אך עדיין פחות שומני. המרכיבים די קלים. אתה צריך רק אבוקדו אחד, כפית דבש ו-2 כפיות שמנת כבדה. מערבבים את החומרים, ולאחר מכן מרחי על השיער לאחר החפיפה בשמפו. תן לעמוד במשך 15 דקות, ולאחר מכן לשטוף. תערובת הלחות הזו יכולה לשמור על איזון רמת הלחות של הקרקפת.
- פנים בהירות ורכות עם מסכת פפאיה
המרכיב הבא הוא מסכת פפאיה. מסכת פנים טבעית זו מכילה אנזימים שיכולים לעזור לקלף את העור. זה מה שהופך את העור לבהיר ורך יותר. המרכיבים היחידים שאתה צריך הם פפאיה מרוסקת. אבל אל תלבש אותו מיד. הניחו לפנים להתאדות באמצעות אגן מים חמימים למשך 8 דקות. אתה מכסה את החלק העליון של הראש שלך במגבת, כדי שהאדים לא ייגמרו או יתפשטו. לאחר מכן, מרחו מסכת פפאיה והשאירו אותה למשך 10 דקות. לאחר מכן, שטפו את הפנים עד לניקוי.
- היפטר מתאי עור מתים בעזרת סקראב קפה
לא רק טעים לשתייה, מסתבר שגם קפה טוב לבריאות העור. החוכמה היא להכין קפה כמסכה או כפשפש, מה שיכול לעזור לך להסיר תאי עור מתים ולהפוך את העור שלך לנקי וזוהר. המרכיבים שתצטרכו כוללים 2 כפיות שמן עיסוי, 100 גרם מלח ים או סוכר, ו-400 גרם גרגירי קפה. ערבבו את כל המרכיבים, ולאחר מכן תוך כדי מקלחת, שפשפו את גופכם בעזרת סקראב קפה בתנועות סיבוביות ולחצה קלה. לאחר מכן יש לשטוף היטב. גרגרי הקפה העדינים האלה יעבדו כמו קרצוף שמסיר תאי עור מתים.
עשה פעילות גופנית סדירה
פעילות גופנית היא העצות הבאות ליופי טבעי. פעילות גופנית יכולה להגביר את זרימת הדם, אשר תוביל חומרים מזינים וחמצן בכל הגוף. זו הסיבה שבגללה ספורט יכול לעזור לך בהזנת תאי העור, ולגרום לעור שלך להיראות בריא ויפה יותר.
בעבר, עליך לזכור להשתמש בקרם הגנה עם SPF 15 לפחות לפני שאתה יוצא החוצה. המטרה היא להגן על העור מפני סכנות השמש. אתה חוזר על השימוש לאחר הזעה, שחייה או כל שעתיים.
יופי טבעי בהחלט ייראה יותר אטרקטיבי מאשר יפה עם יותר מדי הופעות חיצוניות להשלים ואמצעים אסתטיים. אם אתה רוצה להיראות יפה גם בלי להשלים עם זאת, נסה לעשות את עצות היופי הטבעי למעלה כדי להוסיף להילת היופי שלך. כמובן שאתה גם צריך להיות ממושמע בביצוע הטיפולים השונים הללו. במידת הצורך, יש להתייעץ עם רופא עור.
