היזהר, זה סימן שאתה במערכת יחסים פוגענית
חיבור מַעֲלִיב הוא מונח לתיאור מערכת יחסים שבה צד אחד מנסה לשלוט ולשלוט בשני בהתנהגות שלילית. מערכות יחסים אלו מלאות בדרך כלל באלימות מילולית, פיזית ואפילו מינית.
חיבור מַעֲלִיב זה יכול לקרות לנשים וגם לגברים. מערכת יחסים לא בריאה זו יכולה להתרחש במערכות יחסים רומנטיות, בין אם זה חיזור או משק בית. במשק בית או נישואין, מערכת יחסים ש מַעֲלִיב לרוב יוביל לאלימות במשפחה.
עם זאת, לא רק באהבה, במערכות יחסים מַעֲלִיב זה יכול להתרחש גם בחברות ובסביבת העבודה.
סימנים שונים של מערכת יחסים מַעֲלִיב
כשבמערכת יחסים זה מַעֲלִיב, ייתכן שתחווה את הדברים הבאים:
1. לא חופשי לתקשר עם אחרים
זהו סימן מוקדם למערכת יחסים מַעֲלִיב שממנו אתה צריך להיזהר. אנשים ש מַעֲלִיב בדרך כלל תמיד יפקח על התקשורת שלך וישלוט בו, כך שאינך חופשי לתקשר עם אנשים אחרים.
הם יכולים לעשות זאת בדרכים שונות, למשל קריאת הודעות אלקטרוניות או שיחות במדיה החברתית שלך עם אנשים אחרים.
הם גם לא יכבדו את פרטיותך ולעיתים קרובות דורשים לבקש ממך את חשבון המדיה החברתית שלך או סיסמאות לטלפון הסלולרי, או אפילו להתקין תוכנה מיוחדת כדי לפקח על חייך החברתיים.
2. מבודדים מאנשים אחרים
להיות מבודד מאנשים אחרים יכול להיות גם סימן לכך שאתה במערכת יחסים מַעֲלִיב. זה בגלל, האדם אשר מַעֲלִיב בדרך כלל ינסה להרחיק אותך מהאנשים הקרובים אליך, כמו משפחה או חברים.
זה יכול להיעשות על ידי איסור עליך להישאר בקשר עם אנשים אחרים, או גרוע מכך, על ידי הפצת שקרים או השמצות על עצמך. ככה כבר אין לך מערכת תמיכה מי יכול להגן עליך מפניו.
3. חסר אונים כלכלית
במקרים מסוימים, אנשים אשר אעסוק ינסו להפוך את בן הזוג לחסר אונים כלכלית, למשל על ידי ניתוק גישה לחשבון האישי של בן הזוג או ניסיון לגרום לבן הזוג לעזוב את עבודתו.
זאת במטרה לגרום לבן הזוג להרגיש תלות בו, כך שלא יוכלו לצאת מהקשר מַעֲלִיב ה.
4. להיות תחת כפייה
אם אתם בזוגיות ולעיתים קרובות אתם מרגישים שנאלצו על ידי בן הזוג לעשות דברים שאתם לא רוצים לעשות, זה גם יכול להיות סימן לכך שאתם במערכת יחסים גרועה. מַעֲלִיב.
כפייה זו יכולה ללבוש צורות רבות, למשל להכריח אותך ללבוש בגדים שהוא אוהב, לדרוש ממך תמיד לבלות איתם, או אפילו לאלץ אותך לקיים יחסי מין. כפייה זו יכולה לבוא עם איומים, פיזיים ומילוליים.
5. לעיתים קרובות מקבלים התעללות רגשית
התעללות רגשית או פסיכולוגית עשויה להיות סימן למערכת יחסים מַעֲלִיב הכי קשה לזהות. אנשים המקבלים טיפול זה לרוב אינם מודעים לכך שהם חווים התעללות רגשית.
התעללות רגשית יכולה להיות מילולית או פיזית. ובכן, להלן כמה צורות של אלימות רגשית שעליך להיות מודע להן:
- מעליב ומבקר את הצורה הפיזית, האינטליגנציה או היכולות שלך
- נותן לך כינויים שליליים שונים, כגון 'טיפש' או שמנמן'
- לעתים קרובות מביך אותך, או בפומבי או בפני אנשים אחרים או בפרטיות
- התעלמות מהרגשות, הרצונות והצרכים שלך
- גורם לך להרגיש אשמה, למרות שלא עשית שום דבר רע
- מאיים לפגוע בעצמך או אפילו לפגוע בעצמו, אם לא תתנהג לפי רצונו
- לַעֲשׂוֹת טיפול שקט או אולי רוחות רפאים
אם זה קורה ברציפות, התעללות רגשית כמו זו שלמעלה עלולה לשחוק את ההערכה העצמית, כך שתרגישו כאילו אינכם חשובים. עם הזמן, זה יכול להשפיע גם על הבריאות הנפשית שלך.
6. קבל אלימות פיזית
ללא קשר לסכסוך או לבעיה, אלימות פיזית כלפי אחרים היא בהחלט פסולה, כן. אלימות פיזית היא הוכחה אחת קונקרטית לכך שאתה במערכת יחסים מַעֲלִיב ו רַעִיל.
אלימות פיזית זו יכולה ללבוש צורות שונות, החל מדחיפה, סטירה, מכות, בעיטה, חנק, זריקתך עם חפצים מסוימים, וכלה פגיעה ברכוש שלך.
השפעה וכיצד להתגבר על מערכות יחסים מַעֲלִיב
חיבור מַעֲלִיב יכולה להיות השפעה שלילית על הבריאות הפיזית והנפשית של הקורבן. חלק מההשפעות הללו הן פציעה פיזית או פציעה, מופחתת הערכה עצמית, להפרעות נפשיות מסוימות, כגון הפרעת חרדה, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), דיכאון או אפילו ניסיון התאבדות.
לכן, אם אתה מוצא סימנים לקשר מַעֲלִיב במערכת היחסים הנוכחית שלך, אתה צריך להתגבר על זה בהקדם האפשרי.
אתה יכול להתחיל בלספר את המצב שאתה חווה לאנשים שאתה סומך עליהם, כמו ההורים, אחיך, אחותך או החבר הכי טוב שלך. זה כדי ליידע אותם שאתה במצב לא בטוח.
ואז, אם המצב מאפשר ואתה מרגיש מסוגל להתמודד עם מַעֲלִיב, נסה להודיע לו שהיחס וההתנהגות שלו כלפיך אינם מקובלים עליך.
בנוסף, במידת הצורך, ניתן גם להתייעץ עם אנשי מקצוע, כמו פסיכולוגים או פסיכיאטרים, כדי לקבל את הייעוץ הטוב ביותר להתמודדות או סיום מערכת יחסים. מַעֲלִיב ה.
אם היה טיפול לא חוקי, כמו אלימות פיזית או אונס, ניתן גם לדווח על כך לרשויות.
למרות שלא קל לצאת ממערכת יחסים מַעֲלִיב, אבל הבינו שהבריאות הפיזית והנפשית שלכם היא הדבר החשוב ביותר שאתם צריכים לטפל בו. זכרו גם שיש לכם את הזכות ומגיע לכם לחיות עם אנשים שיכולים לאהוב, לכבד ולהתייחס אליכם היטב.
