לעתים קרובות נחשב טריוויאלי, להכיר את הסימפטומים של שיעול ואת הטיפול בו
רבים חושבים ששיעול היא מחלה קלה שיכולה להחלים מעצמה. למעשה, שיעול יכול לפעמים להיות סימפטום מוקדם של זיהום חריף בדרכי הנשימה או אפילו COVID-19. הכירו את הסימפטומים של שיעול שיש להיזהר מהם וכיצד לטפל בו.
שיעול הוא התגובה הטבעית של הגוף לחפצים זרים הנכנסים לדרכי הנשימה. עם זאת, שיעול יכול להיות גם סימפטום של מחלת נשימה חמורה שיש לטפל בה.
שיעול יכול להיגרם ממגוון דברים, החל מחנק, גירוי בדרכי הנשימה עקב עשן סיגריות וזיהום אוויר, ועד מתח. שיעול הנגרם על ידי דברים אלה אינו מדבק.
שלא כמו במקרה של שיעול עקב זיהום ויראלי או חיידקי. נתזי רוק שיוצאים מפיו של אדם המשתעל בגלל זיהום עלולים להעביר וירוסים או חיידקים לאנשים אחרים.
הכירו את תסמיני השיעול ואת סוגיו
ישנם תסמינים שונים שיכולים להתלוות לשיעול, כולל יובש בגרון ומגרד, כאבים בבליעה, נזלת, כאבי פרקים, תחושת חולשה בגוף ואפילו קוצר נשימה.
בהתבסס על משך התסמינים, ניתן לחלק שיעול למספר סוגים, כלומר:
שיעול חריף ותת חריף
שיעול שנמשך פחות מ-2-3 שבועות מסווג כשיעול חריף. בדרך כלל, שיעול חריף עובר מעצמו. בינתיים, שיעול המתרחש ברציפות במשך 3-8 שבועות מסווג כשיעול תת-חריף.
שיעול כרוני
אומרים ששיעול הוא שיעול כרוני אם הוא לא חולף לאחר יותר מ-8 שבועות. שיעול כזה יכול להיות סימפטום של מחלה קשה.
הקלה על שיעול עם רפואת שיעול צמחית
שיעול לרוב חולף מעצמו. עם זאת, אי נוחות בעת שיעול עלולה להיות מטרידה מאוד, ולעיתים אף להקשות על הסובלים לנוח. אם אתה חווה תלונות כאלה, אתה יכול לקחת תרופות נגד שיעול.
ישנן אפשרויות שונות של תרופות נגד שיעול הנמכרות ללא מרשם רופא ללא מרשם רופא, כולל תרופות צמחיות לשיעול. בנוסף להיותם יעילים בהקלה על שיעול, המרכיבים הטבעיים בתרופות צמחיות לשיעול יכולים להפוך את הגרון לנוח יותר.
להלן מרכיבים צמחיים טובים לטיפול בשיעול:
1. ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא אחד מצמחי המרפא המשמשים לעתים קרובות כתרופה לשיעול. על פי מחקרים, ג'ינג'ר יעיל להקלה על הפרעות נשימה עם תסמיני שיעול, כמו ברונכיטיס. צריכת ג'ינג'ר חם 3-4 פעמים ביום יכולה גם להתגבר על שיעול שקשה לעצור וכאב גרון.
היתרונות של ג'ינג'ר לא רק זה. תרופה צמחית זו שימושית גם להגברת ההתנגדות של הגוף כך שתגרום לך להתאושש מהר יותר משיעול.
2. שוש
על מנת ששיעול יחלים מהר, ניתן גם ליטול תרופת שיעול המכילה ליקריץ או שורש ליקריץ שׁוּשׁ. מחקר מראה כי ליקוריץ יעיל להקלה על שיעול כרוני.
מחקר שנערך לאחרונה קבע גם כי התוכן של glycyrrhizin בשוש יכול לעכב את התפתחות נגיף הקורונה. למרות זאת, היעילות שלו בטיפול ב-COVID-19 עדיין זקוקה למחקר נוסף.
3. דבש
אם אתה רוצה להשתמש בתרופות צמחיות נגד שיעול כדי להקל על שיעול, וודא שהתרופה שאתה נוטל מכילה גם דבש. היו מחקרים רבים האומרים כי דבש יעיל מאוד להקלה על שיעול.
בנוסף, תכולת נוגדי החמצון בדבש יכולה גם לשמור על פעילות מערכת החיסון ולחזק את עמידות הגוף.
4. עלי נענע
תכולת המנטול בעלי הנענע יכולה להרגיע את הגרון ולשחרר ליחה. על ידי נטילת תרופות נגד שיעול המכילות עלי נענע, הנשימה שלך תרגיש קלה יותר.
5. עלים טימין
המרכיב הטבעי הבא שמועיל להקלה על שיעול הוא עלים טימין. תכולת תרכובות הפלבנואידים הכלולות בעלים אלו יכולה להפחית דלקת ולשפר את עבודת המערכת החיסונית, כך ששיעול יכול להחלים מהר יותר.
בנוסף לנטילת תרופות נגד שיעול, עליך לנוח מספיק, לאכול מזון בריא ולהימנע מעשן סיגריות כדי שתוכל להחלים מהשיעול במהרה. כמו כן, הקפד לשתות מספיק מים, שהם לפחות 2 ליטר ליום.
אם השיעול שלך לא שוכך במשך יותר משבועיים או מלווה בתסמינים אחרים, כגון חום גבוה, קוצר נשימה או שיעול דם, עליך לפנות מיד לרופא כדי שניתן יהיה לזהות את הסיבה ולתת טיפול מתאים.
