pictopub.com

נשים בהריון, אל תתפלאו אם רמות הכולסטרול במהלך ההריון נוטות לעלות. זה קורה בגלל שגופן של נשים בהריון דורש כולסטרול להתפתחות התינוק ברחם וליצירת חלב אם (ASI).

כולסטרול נחוץ גם ביצירת ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון החשובים לשמירה על ההריון. לנשים שכבר יש להן כולסטרול גבוה מלפני ההריון, רמות הכולסטרול יהיו גבוהות עוד יותר בהריון.

רמות כולסטרול מוגברות במהלך ההריון

כולסטרול הוא סוג של שומן שהגוף צריך כדי לבצע תפקודים מטבוליים כראוי. רמות כולסטרול תקינות במבוגרים הן 120-190 מ"ג/ד"ל. עם זאת, במהלך ההריון, רמות הכולסטרול יכולות לעלות ליותר מ-200 מ"ג/ד"ל. במהלך ההריון, רמות הכולסטרול עולות בדרך כלל בכ-20-50%, במיוחד בשליש השני והשלישי.

אין תסמינים ספציפיים המעידים על רמות גבוהות של כולסטרול בגוף. לכן, נשים בהריון צריכות להתייעץ באופן קבוע עם גינקולוג כדי לקבוע את רמות הכולסטרול בגוף. במהלך בדיקות הריון, הרופא יכול לבצע בדיקת דם לקביעת רמת הכולסטרול המדויקת.

אם רמות הכולסטרול של נשים הרות עולות על 240 מ"ג/ד"ל, הרופא עשוי לבצע בדיקות מעקב כדי להעריך את הסיכונים לבריאותן של נשים הרות, הן במהלך ההריון והן לאחר הלידה.

דרכים שונות לשמור על רמות כולסטרול תקינות במהלך ההריון

לנשים הסובלות מכולסטרול גבוה מומלץ להתייעץ עם רופא לפני תכנון הריון. הסיבה לכך היא שחלק מהתרופות להורדת כולסטרול אינן בטוחות לנטילה במהלך ההריון.

בינתיים, אצל נשים בהריון, ייתכן שרופאים לא יתנו תרופות להורדת כולסטרול, ויעדיפו להמליץ ​​על שיפורי אורח החיים כדי לשלוט ברמות הכולסטרול.

למרות שבעצם כולסטרול גבוה בנשים הרות הוא תקין ויחזור לשגרה מעצמו 6 שבועות לאחר הלידה, נשים בהריון עדיין צריכות לשמור על רמות כולסטרול יציבות. החוכמה היא לעשות את הדברים הבאים:

• אכלו מזונות סיביים, כולל אגוזים, שיבולת שועל ותפוחים.
• אכלו דגים עשירים באומגה 3, כמו טונה, סלמון ומקרל.
• התאמן באופן קבוע לפי המלצת הרופא שלך.
• הגבל מזונות עשירים בשומן רווי (למשל מזון מטוגן) וסוכר.
• הימנע מלחץ.
• להפסיק לעשן ולהתרחק מעישון פסיבי.

למרות שהכולסטרול המוגבר נחשב נורמלי במהלך ההריון, חשוב לשמור על רמה בטוחה, על ידי ביצוע השלבים לעיל. אם לנשים בהריון כבר יש כולסטרול גבוה, אל תשכחו לשאול את רמות הכולסטרול לנשים בהריון לרופא המיילד במהלך בדיקת ההריון.