אל תזלזלו, זה גורם לעלייה של חומצת הקיבה
ישנם גורמים שונים לעליית חומצת הקיבה, החל מתזונה, משקל עודף ועד למחלות מסוימות. כדי למנוע עליית חומצת קיבה, מומלץ לצפות את הסיבות הללו בשלב מוקדם.
מחלת ריפלוקס חומצי או ריפלוקס חומצי נגרמת על ידי היחלשות של השרירים בתחתית הוושט או ידועה גם בשם סוגר הוושט התחתון (LES). בדרך כלל, שריר ה-LES נרגע בעת אכילה כך שמזון מהוושט יכול להיכנס לקיבה.
לאחר שהמזון ירד לקיבה, השריר הזה ייסגר כך שהמזון לא יוכל לחזור לוושט. כאשר שריר ה-LES חלש, הוושט יישאר פתוח וחומצת הקיבה תחזור אל הוושט. כתוצאה מכך מופיעה צרבת מיד לאחר האכילה, קשיי בליעה וכאבים בחזה.
זו הסיבה לעליית חומצת הקיבה
עליית חומצת הקיבה יכולה להיות מושפעת מגורמים שונים המגיעים מבחוץ ומפנים הגוף. להלן כמה מהגורמים לרפלוקס חומצי:
1. השמנת יתר
אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר בדרך כלל נוטים יותר למחלת ריפלוקס חומצי. למעשה, מצב זה הוא הגורם השכיח ביותר לריפלוקס חומצי.
שומן המצטבר בקיבה יכול להגביר את הלחץ על הקיבה, ולאפשר לחומצת הקיבה לגבות אל הוושט. תסמינים של ריפלוקס חומצי, כגון צרבת, יכולים להיות בולטים יותר אם אנשים שמנים לובשים בגדים צמודים.
2. אוכל ושתייה
אצל רוב האנשים, סוגים מסוימים של מזון או שתייה עלולים לגרום לעליית חומצת קיבה, במיוחד מזונות עתירי שומן, כגון מזון מטוגן. סוג זה של מזון יכול לעורר את שחרור ההורמון cholecystokinin אשר יכול להחליש את שריר ה-LES.
בנוסף, מזון חומצי או חריף, שוקולד, משקאות קלים, משקאות המכילים קפאין ומשקאות אלכוהוליים יכולים גם הם לגרום לעליית חומצת קיבה.
מזונות שיכולים לעורר עליית חומצת קיבה יכולים להיות שונים עבור כל אדם. לכן, הימנע ממזונות שגורמים לך להרגיש תסמינים של עליית חומצת קיבה לאחר אכילתם.
3. בקע הפסקה
בקע היאטלי יכול גם לגרום לעלייה של חומצת קיבה. מצב זה מתרחש מכיוון ששריר הסרעפת המפריד בין חלל הבטן לחלל החזה אינו פועל בצורה מיטבית, ומאפשר לחלק העליון של הקיבה להיכנס לחלל החזה.
כתוצאה מכך, המזון והחומצה הכלולים בקיבה יכולים לגבות אל הוושט ולגרום לצרבת.
4. צריכת תרופות מסוימות
נטילת תרופות מסוימות, כגון תרופות להרפיית שרירים, גלולות למניעת הריון, תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות או תרופות להורדת לחץ דם לאורך זמן יכולה גם היא להגביר את הסיכון לריפלוקס חומצי. תרופות אלו יכולות גם להחמיר את הסימפטומים של מחלת ריפלוקס חומצית קיימת.
בנוסף לאלו שהוזכרו לעיל, הריון ואורח חיים לא בריא, כמו עישון, שכיבה מיד לאחר אכילה ונשנושים לפני השינה, עלולים גם הם לגרום לעליית חומצת הקיבה.
ניתן למנוע את רוב הגורמים לריפלוקס חומצי על ידי שינוי אורח חיים ודפוסי אכילה, למשל על ידי ירידה במשקל או שינוי בחירות והרגלי מזון לאחר אכילה. בעוד שכמה תנאים אחרים הם בלתי נמנעים, כך שהסיכון לחומצת קיבה עולה נשאר.
אם אתם חווים תסמינים של מחלת ריפלוקס חומצי קשים, שחוזרים על עצמם לעיתים קרובות, ומלווים בכאבים בחזה ובקוצר נשימה, יש לפנות לרופא לצורך בדיקה וטיפול נאותים.
