שורה של יתרונות של חיבוק ילדים
דרך אחת להראות רגשות של אהבה וחיבה לאצל ילדים זה לחבק אותו. אבל המשמעות של חיבוק היא לא רק זה אתה יודע, לַחמָנִיָה. חיבוק הקטן שלך מתברר לעתים קרובות כמועיל לבריאותו. רוצים לדעת מה היתרונות של חיבוק ילד? בחייך, עיין בסקירה הבאה.
אל תחשוב מיד על הקטן שלך כעל ילד מפונק, כן, באן, אם הוא מבקש לעתים קרובות חיבוק או מחבק את אמא. לילדים, אין מקום נוח יותר מאשר בזרועות אמם.
אלו היתרונות מאחורי חיבוק ילדים
כאשר הקטן שלך מרגיש עצוב, מאוכזב, מפחד או כועס, חיבוק של אמא יכול לקחת את כל הרגשות האלה. למרות שזה נשמע טריוויאלי, לעתים קרובות מאמינים שמחבקים ילדים מועילים לבריאותם הפסיכולוגית והפיזית.
להלן היתרונות השונים של חיבוק ילד:
1. ממזער את ייצור ההורמון קורטיזול
כאשר לחוץ ומרגיש דיכאון, הגוף ישחרר את הורמון הקורטיזול או הורמון הלחץ. ילדים לא הצליחו לווסת ולשלוט היטב ברגשותיהם, ולכן מצבי הרוח הבלתי יציבים שלהם יכולים להגביר את הייצור של הורמון זה.
הכמות הגבוהה של ההורמון קורטיזול בגוף עלולה לגרום לילדים להתקשות בשינה, להתקשות בריכוז, לעלות במשקל ולהיעדר אנרגיה וחוסר התלהבות. עַכשָׁיועל ידי חיבוק לעתים קרובות, הקטן שלך יכול להשתחרר מההשפעות השונות של הורמוני הלחץ הללו אתה יודע, לחמניה.
2. הפחת תחושות של חרדה ומתח
בזמן חיבוק הגוף משחרר את הורמון האוקסיטוצין שיכול לגרום לילדים להרגיש רגועים, שמחים ונוחים. חיבוקים יכולים לתקן מַצַב רוּחַולהפחית תחושות של חרדה ומתח אצל ילדים. תועלת זו מורגשת לא רק על ידי הקטן, אלא גם לאמא, אתה יודע.
3. לשמור על בריאות הלב
להורמון האוקסיטוצין שמשחרר הגוף בעת חיבוק יש גם השפעה על לחץ הדם של הילדים. ילדים שמקבלים לעתים קרובות חיבוקים מאנשים אהובים יכולים לקבל לחץ דם יציב, וזה טוב לבריאות הלב.
4. הגבר סיבולת
כמו כן, מאמינים שחיבוקים מגבירים את כוח הגוף של הילד. על ידי חיבוק, סימפטומים של מחלות הנגרמות על ידי וירוסים, כמו שפעת, יכולים להשתפר מהר יותר.
5. הפחת כאב
חיבוקים יכולים להקל על כאב שחווים ילדים. בנוסף, ילדים שמחבקים לעתים קרובות יכולים גם להפוך את הנשימה שלהם לחלקה יותר, כך שזרימת הדם ואספקת החמצן לרקמות הגוף השונות טובות.
6. ליצור קשר בין האם לילד
לעתים קרובות חיבוק ילדים יכול גם לחזק קשרים רגשיים עם ילדים. למעשה, רופאים רבים ממליצים לאמהות לחבק מיד או ליצור קשר עור לעור עם התינוק שזה עתה נולד. כך הילוד ילמד לינוק מהר יותר, להתעסק פחות או לבכות פחות ולישון פחות.
7. להרגיש אהוב ותמיד נתמך
באמצעות חיבוקים, הקטן שלך ירגיש יותר אהוב, מוגן, נתמך ומטופל על ידי האם. חיבוקים יכולים להיות גם שפת אהבה כדי להראות הערכה לקטן שלך.
למעשה, אין המלצה על כמה אמהות צריכות לחבק את ילדיהן ביום. עם זאת, אם אתה רוצה שהקטן שלך ירגיש בנוח, לא לחוץ בקלות ובריא יותר, אל תהסס לחבק אותו לעתים קרובות, בסדר? אז, חיבקת את הקטן שלך היום?
