כיצד לזהות ילד רגיש ולעזור לו לנהל רגשות

האם אי פעם ראית ילד כועס בקלות או בוכה יתר על המידה כשהוא שומע בדיחות של אחרים או כשהוא לא מקבל צעצועים כמו החברים שלו? ייתכן שילדים בעלי מאפיינים אלו כוללים ילדים רגישים פסיכולוגית.

בהגדרה, ילד רגיש הוא ילד שנולד עם מערכת עצבים ערנית יותר ומגיבה מהר לדברים שקורים סביבו. לפחות, יש בערך 15-20% מהילדים שנולדים כך.

ילדים לא רק רגישים למעשים או למילים של אנשים אחרים, אלא גם לריחות, צלילים, אור, אפילו מַצַב רוּחַ אנשים סביבו, ולא פעם מזוהים עם ילדי אינדיגו. פעוטות רגישים למדי אינם מסוגלים אפילו לקרוא את הרגשות של הוריהם, אתה יודע, אִמָא.

חולשות וחוזקות של ילדים רגישים

הורות לילד רגיש מדי יכולה להיות מאתגרת. ילדים רגישים בדרך כלל ירגישו מוצפים מנסיבות מסוימות, למשל כאשר הם רואים אנשים אחרים בדיכאון, במצבים חדשים, חווים שינויים פתאומיים או נמצאים בקהל.

בנוסף, לפעמים ילדים רגישים גם יהססו בניסיון דברים חדשים ויתקשו להתמודד עם לחץ או תסכול. שלא לדבר על אם הוא מתויג כילד כועס, תינוק בוכה או ילד ביישן. זה יכול להקשות עליו באינטראקציה עם אנשים אחרים.

עם זאת, מאחורי החסרונות, לילדים רגישים יש גם יתרונות מיוחדים. הוא נוטה להיות יותר אכפתי, רחום, עדין ואמפתי יותר. לדוגמה, ילד רגיש יגן על ילד שמציקים לו (הַצָקָה), כי הוא יכול להרגיש מה שחברו מרגיש.

בנוסף, ילדים רגישים נוטים להיות יצירתיים יותר ובעלי מחשבות עמוקות. אם מכוונים אותם נכון, ילדים רגישים יכולים לבטא את רגשותיהם כדי להיות יצירתיים, כגון בתמונות, במוזיקה או ביצירות אחרות. דמות זו נמצאת למעשה בבעלות אמנים וממציאים רבים, אתה יודע, לַחמָנִיָה. ילדים שיכולים לשלוט היטב ברגשותיהם נוטים גם להיות בעלי אינטליגנציה רגשית טובה (EQ).

טיפים לליווי ילדים רגישים

לדברי פסיכולוגים, דפוסי הורות, במיוחד בגיל צעיר, יקבעו האם תכונה רגישה זו תהפוך למשהו מטריד או תהפוך ליתרון לילדים.

לכן, אם יש לך ילד רגיש, מומלץ ללוות אותו כראוי, כדי שבהמשך הוא יוכל לנהל את רגשותיו בצורה טובה וחיובית.

להלן מספר הנחיות להורים עם ילדים רגישים:

1. קבל את אופיו הרגיש של הילד כמשהו חיובי

לא הורה ולא שום פסיכולוג יכולים להפוך ילד רגיש לילד יותר לא רגיש או אדיש כמו ילדים אחרים. עם זאת, הורים יכולים לנהל את האופי הרגיש הזה לכדי יתרון.

אז, הצעד הראשון שאתה יכול לעשות הוא לקבל את הטבע הרגיש של הקטן שלך, ואז להפוך אותו למשהו חיובי.

2. משמעת את הילד בעדינות

משמעת קשה של ילד רגיש רק תגרום לו לדיכאון יותר ולהסתכן בגרימת פיצוץ אנרגיה בבת אחת, כמו התקף זעם. במקרה זה, אין זה אומר שאסור להטיל משמעת בילדים רגישים. רק שצריך לדעת ללמד משמעת כמו שצריך.

אחת הדרכים היא להשתמש במשפטים דיפלומטיים כאשר מייעצים לו. לדוגמה, "צפה בזה בעוד 5 דקות, בסדר? כמובטח, אנחנו ישנים ב-21:00". מילים אלו יהיו טובות יותר ומתקבלות על ידי הקטן מאשר לכבות פתאום את הטלוויזיה ולהגיד לו לישון מיד.

3. למדו את הילדים לנהל רגשות

כשהקטן שלך בוכה, להגיד לו להפסיק לבכות רק יגרום לבכי שלו חזק יותר. לכן, למדו אותו להרגיע את עצמו בדרכים אחרות, למשל על ידי ביצוע תרגילי נשימה והסחת דעתו על ידי ספירת מספרים 1-10. זה גם יכול לאמן ילדים לפתח את האינטליגנציה הרגשית שלהם.

4. בקשו מהילד לספר את הסיבה לפעולתו

אם הקטן שלכם מסוגל לספר את החוויה שלו, הזמינו אותו לספר את הסיבה מדוע הוא בוכה. לאחר מכן, שאל מה הם יכולים לעשות יחד כדי לגרום לו להרגיש טוב. אמהות יכולות גם להעלות רעיונות כמו הזמנת חברים לשחק בבית, לצייר או לשחק בפארק.

5. הפכו רגעים רעים לחיוביים

אם הקטן שלך בוכה בגלל שמתגרים בו, אתה יכול להפוך את הרגע הזה לזמן לדיאלוג. הזמינו אותו להבין שזה בסדר להיות שונה, ושהוא לא צריך להקשיב יותר מדי למילים הרעות של אחרים.

אולי הקטן שלך לא יבין מיד. אבל עם הזמן, את דבריה של אמא הוא יזכור ויבנה את ביטחונו.

6. תן לעצמך קצת זמן לבד

ילדים רגישים מדי נוטים להיות מושפעים בקלות ממצבים בסביבתם, כולל בבית הספר ובבית. בדרך כלל הוא צריך מקום מיוחד או פעילות שגורמת לו להיות רגוע.

בשביל זה תוכלו ליצור אווירה רגועה ונוחה במקום שהקטנה שלכם אוהבת. במידת הצורך, הניחו ספר קריאה, חוברת צביעה או נגן מוזיקה כדי לעזור להרגיע את רגשותיה.

בנוסף לדברים לעיל, הרגישות יכולה להחמיר גם על ידי מצבים אחרים, כמו חוסר שינה, דפוסי אכילה לא סדירים ושינויים גדולים כמו לידת אח חדש או החלפת בית ספר. אם זה המקרה, אתה יכול לעזור לקטן שלך ללמוד להסתגל.

אם הגישה הרגישה של הקטן שלכם נראית מוגזמת עד כדי כך שחיי היום יום והישגיו מופרעים, מומלץ להתייעץ עם פסיכולוג ילדים. זה חשוב כדי שהילד הקטן שלך יוכל לקבל את הכיוון הנכון, כדי שהוא יוכל סוף סוף להשתמש בטבע הרגיש שלו למשהו חיובי.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found