פחות משקל אצל הקטן שלך, המשך לעקוב אחר צריכת התזונה שלו

טשיעור השכיחות של תת משקל או תת משקל בילדים מתחת לחמש באינדונזיה הראו עלייה במספר המקרים מ-18.4% ב-2007 ל-19.6% עַלשנת 2013.

בהתבסס על תוצאות מחקר הבריאות הבסיסי שנערך על ידי משרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה לעיל, 5.7% מהמקרים של תת משקל בילדים מתחת לחמש נגרמו מתזונה לקויה. בינתיים, 13.9% מהמקרים נגרמו מתת תזונה. אינדיקטור זה למצב תזונתי המבוסס על משקל גוף ואינדקס גיל מצביע על כך שיש בעיות תזונתיות כלליות הדורשות התייחסות, במיוחד מצד ההורים.

באופן כללי, הורים יכולים לזהות סימנים של תת משקל אצל ילדים, כלומר אם הוא יורד במשקל, גופו אינו מתגבר לאחר מספר חודשים, והצלעות נראות בבירור מהגוף. אבל סימנים אלה לא תמיד יכולים לשמש כמדד. שלא לדבר על השפעתם של גורמים נוספים, כמו פעילות גופנית, הפרעות מטבוליות, מחלות, גנטיקה וכן גורמים סוציו-אקונומיים וסביבתיים.

הדרך הטובה ביותר לגלות אם ילדכם סובל מתת משקל היא לפנות לרופא להתייעץ לגבי הסימנים, גורמי הסיכון והסיבוכים הבריאותיים שילדכם עלול לחוות כתוצאה מתת משקל. כמו כן, מומלץ לאמהות להקפיד על בדיקת בריאותן ולשקול את ילדיהן באופן סדיר, על מנת שיהיה מעקב אחר שלבי הגדילה וההתפתחות של הקטן. ביקורים קבועים בפוסיאנדו, בפוסקסמאס, במרפאות מיוחדות לאמהות וילדים או בבתי חולים הם אחד הצעדים הראשונים להיות מודעים לתת משקל.

מניעת תת משקל עם אפשרויות תזונה מאוזנות

מתן מענה לצרכים של ילדים אינו יכול להיות שרירותי. למרות שהם עשירים בקלוריות, מזונות כמו שוקולד, משקאות ממותקים ומזונות שומניים אינם מומלצים להיות מקור האנרגיה העיקרי אצל ילדים. זכור, לילדים יש גם מערכת עיכול קטנה יותר, כך שאתה צריך לעקוף את ההאכלה של ילדך.

עבור ילדים מתחת לגיל 6 חודשים, הנקה בלעדית היא עדיין מקור התזונה העיקרי המומלץ, בעוד שלבני מעל 6 חודשים, ניתן להכיר להם סוגים שונים של מזונות משלימים (MP-ASI) כדי להתחיל להכיר אותם למזון מוצק. כדי להשלים את התזונה של חלב אם.

הקטן שלך בדרך כלל זקוק לתדירות נוספת של אכילה מחוץ לזמני הארוחות הרגילים, כלומר שלוש פעמים ביום. הוסף לפחות שלוש ארוחות קלות (חטיפים) עם מנות קטנות יותר בכל יום כדי להגדיל את צריכת האנרגיה שלהם. דאג לתזונה של ילדך כך שהיא מורכבת מהרכבי המזון הבאים:

  • תן הנקה בלעדית באופן קבוע לתינוקך מתחת לגיל 6 חודשים.
  • הרכב פירות וירקות עד 5 מנות בכל יום.
  • מקורות לפחמימות, כגון אורז, תפוחי אדמה, לחם ופסטה.
  • מקורות חלבון, כמו אגוזים, דגים, ביצים (שתי מנות בשבוע) ובשר.
  • נוזלים, כגון מים עד 6-8 כוסות ליום.
  • ניתן לתת חלב פורמולה מיוחד כתוסף תזונה, בהתאם לעצת הרופא להדביק את משקלו של הקטנטן על פי גילו ומצבו התזונתי.
  • מוצרי חלב, כגון גבינה ויוגורט.

זכרו, אל תתנו לילדכם לאכול מזון מהיר רק בגלל שאתם רוצים לעלות במשקל. אין לספק גם תזונה נוספת מלבד חלב אם לתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים, מעבר לעצת הרופא, בהתחשב בכך שמערכת העיכול אינה מוכנה לעכל צריכת מזון ושתייה מורכבים. אמהות חייבות להישאר זהירות בבחירת מקורות תזונתיים טובים לגדילה והתפתחות וגם לבריאותו של הקטן כדי להימנע מתת תזונה או להיפך, השמנת יתר.

אם עם המאמצים השונים שנעשו, תת המשקל של הקטן עדיין לא מטופל, אזי מומלץ לאם להביא את הקטן לבדיקה חוזרת אצל רופא הילדים, על מנת שניתן יהיה לבדוק אותו בקפידה לקביעת תכנון המאמצים לשיפור התזונה של הקטן.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found