העובדות מאחורי המיתוס של נשים הרות צעירות
במהלך ההריון, ייתכן ששמעת מיתוסים הקשורים לדברים או טאבו שאסור לעשות בתחילת ההריון. המיתוסים מגוונים מאוד, החל מאיסור צריכת מזונות מסוימים ועד קיום יחסי מין. עם זאת, האם המיתוס הזה נכון?
הופעתם של מיתוסים שונים של נשים הרות צעירות עשויה להיות קשורה למתקנים ולציוד הרפואי המוגבלים, כמו גם לחוסר הידע על הריון בעבר.
עם זאת, בעידן המודרני המתוחכם של היום, המתקנים והידע של מדע הרפואה הולכים ומתקדמים ונגישים בקלות. ציוד רפואי משוכלל משמש גם הוא נפוץ מאוד לניטור מצב האם והעובר, קביעת מין העובר במדויק, לאיתור מומים גנטיים אפשריים בעובר.
עם זאת, המיתוסים סביב הריון שעברו מדור לדור עדיין זוכים לאמונה רחבה בציבור ונפוצים מאוד.
הכר את המיתוסים של נשים הרות צעירות
הנה כמה מיתוסים על נשים הרות צעירות שאנו שומעים לעתים קרובות, יחד עם העובדות:
מיתוס 1: אכילת דוריאן מסוכנת לתינוקות
קיים מיתוס שצריכת דוריאן עלולה לפגוע במצב העובר ברחם. אבל למעשה, דוריאן נחשב בטוח לנשים בהריון כל עוד הוא לא נצרך בכמות מוגזמת.
דוריאן מכיל נוגדי חמצון, חלבון, חומצה פולית, ויטמין C, סיבים תזונתיים ופחמימות מורכבות הטובות לבריאות האם והעובר. עם זאת, פרי זה גם עשיר בסוכר וקלוריות. לכן יש להגביל את צריכתו על ידי נשים הרות הסובלות מסוכרת או השמנת יתר.
כדי לקבל תזונה מלאה, מומלץ לנשים בהריון לא להגדיל את הצריכה של סוג מזון אחד בלבד. במהלך ההריון, אתה צריך לאכול מגוון של מזונות מזינים לנשים בהריון ולהשלים עם ויטמינים להריון.
מיתוס 2: Mאכילת אננס עלולה לגרום להפלה
מלבד דוריאן, אננס מוזכר לעתים קרובות גם באחד המיתוסים של נשים בהריון בגלל השפעותיו אשר מאמינים כי הם גורמים להפלה מוקדמת. למעשה, זה עדיין צריך להיות מוכח באמצעות מחקר נוסף.
אננס אכן מכיל את האנזים ברומלין שיכול לפרק חלבון ולעורר דימום. למרות שהוא מכיל ברומלין, אין זה אומר שנשים בהריון צריכות להימנע מצריכתו במשך 9 חודשי הריון.
כל עוד הוא נצרך במנות קטנות ומאוזן עם תזונה בריאה, אננס אינו בסיכון לגרום להפלה.
מיתוס 3: Mשתיית מי קוקוס היא רעה לתינוקות
המיתוסים שמסתובבים לגבי צריכת מי קוקוס מגוונים למדי. יש מיתוס שקובע ששתיית מי קוקוס במהלך ההריון יכולה לגרום לתינוקות שנולדים עם עור נקי. בינתיים, מיתוסים באזורים אחרים אומרים ששתיית מי קוקוס במהלך ההריון היא למעשה מסוכנת. עַכשָׁיו, איזה מיתוס נכון?
למעשה, למי קוקוס יש יתרונות רבים. הודות לתכולת האלקטרוליטים, הפחמימות, הסוכרים, החלבונים ונוגדי החמצון שבתוכו, מי הקוקוס דווקא טובים למניעת התייבשות, הגברת האנרגיה והשלמת הצרכים התזונתיים של נשים בהריון.
בהשוואה למשקאות המכילים קפאין, כמו קפה או משקאות אנרגיה, מי קוקוס אכן בריא הרבה יותר. למרות זאת, אין זה אומר שמי קוקוס יכולים להפוך את עור העובר לחלק ונקי. המיתוס הזה עדיין לא מוכח רפואית.
מיתוס 4: קיום יחסי מין בהריון יפגע בעובר
חלק מהנשים הרות עשויות להרגיש מהססות לקיים יחסי מין מחשש לפגוע או לפגוע בעובר. למעשה, קיום יחסי מין במהלך ההריון מותר כל עוד ההריון בריא.
העובר ברחם מוגן על ידי שק מי השפיר ונוזל, כמו גם שרירי הרחם. לכן, מותר לנשים בהריון לקיים יחסי מין, כל עוד זה לא נעשה באלימות. ליתר ביטחון, השתמשו בקונדומים כדי להגן על האם והעובר מפני מחלות מין.
במצבי הריון מסוימים, לא מומלץ לנשים בהריון לקיים יחסי מין למשך זמן מה. לכן, תחילה התייעץ עם הרופא שלך לגבי הבטיחות של קיום יחסי מין במהלך ההריון.
מיתוס 5: נשים בהריון לא צריכות לקחת פדי
אולי נשים הרות רבות ראו פוסטים ברשתות החברתיות שאומרות שאסור לעשות מניקור ופדיקור בזמן ההריון. עם זאת, זהו רק מיתוס.
נשים בהריון יכולות לטפל בציפורניים ובידיים שלהן. זה דווקא מומלץ, כי במהלך ההריון, הציפורניים עשויות לצמוח מהר יותר. עם זאת, כאשר עושים meni-pedi, הימנעו משימוש בלק או לק ציפורניים ריח חזק כי זה יכול לגרום לנשים בהריון להרגיש בחילה.
בנוסף לחמשת המיתוסים של נשים הרות צעירות למעלה, אולי שמעתם על מיתוסים אחרים. זכור, אל תאמין בקלות מבלי לדעת את העובדות. עדיף לשאול קודם את המיילד שלך, כי אולי המיתוסים שאתה שומע שגויים.
