היתרונות של עיסוי לאחר לידה שאסור לך לפספס
עיסוי הוא אחת השיטות המסורתיות להתאוששות הגוף שיש לה יתרונות בריאותיים רבים, במיוחד עבור נשים שזה עתה ילדו.
בנוסף להפיכת הגוף שלך לרגוע יותר ומחזור הדם שלך חלק, עסי לאחר הלידה והגבר את ייצור חלב אם (ASI). רוצים לדעת יותר פרטים? בדוק את התיאור למטה.
יתרונות שונים של עיסוי לאחר לידה
אם נעשה בצורה נכונה ולא קשה מדי, עיסוי יכול לספק יתרונות רבים לאמהות טריות, כולל:
להקל על כאבים
כאבים לאחר לידה או כתוצאה מטיפול בתינוק שזה עתה נולד מורגשים בדרך כלל בגב, בכתפיים, בידיים וברגליים. על ידי קבלת עיסוי, למשל עיסוי תאילנדי או רפלקסולוגיה של ידיים או רגליים, ניתן להפחית תלונות על כאבים ומתח בשרירים שאתה מרגיש.
אחת הסיבות היא שכאשר אתה מקבל עיסוי, הגוף שלך ישחרר אנדורפינים. בנוסף לגרימת רגשות חיוביים, הורמון זה יכול גם להפחית כאב באופן טבעי.
ייצור חלב אם עולה
האם את רוצה כמות גדולה של חלב אם לאחר הלידה? נסה לעשות עיסוי סביב אזור השד. הסיבה לכך היא שבנוסף לשחרור אנדורפינים, הגוף משחרר גם את הורמון האוקסיטוצין בעת עיסוי. הורמון זה שימושי להגברת והשקת ייצור חלב אם אתה יודע, לחמניה.
כאשר עושים עיסוי סביב השדיים, אל תשכחו להשתמש ברפידות או כרית חזה כן. זה שימושי למניעת חלחול מחלב אם לבגדים בעת עיסוי השדיים.
זרימת דם חלקה יותר
על פי מחקרים, עיסוי יכול לשפר את זרימת הדם. עַכשָׁיואם זרימת הדם שלך חלקה, הסיכון שלך לחוות התכווצויות שרירים ונפיחות בחלקים מסוימים בגופך לאחר הלידה יקטן גם כן.
למרות שיתרונות העיסוי לאחר לידה טובים לגוף, יש להתייעץ תחילה עם הרופא המיילד על מנת לקבוע האם ניתן לקבל עיסוי ואילו חלקים בגופך בטוחים לעיסוי, במיוחד אם יש לך בעיות במהלך הלידה או לאחריה.
בנוסף, בחרי מקום עיסוי מהימן ומעסים שכבר הוכשרו לעשות עיסוי לאחר לידה, כן, באן.
