האם אתה יכול להוסיף שום ל-MPASI לילדים?
השום שימש כבר זמן רב כתיבול מזון. הארומה הייחודית שלו יכולה להוסיף לטעם האוכל להיות טעים יותר. עם זאת, השאלה היא האם ניתן להוסיף שום למזון המשלים של הילד?
שום קיים תמיד כמעט בכל המאכלים האינדונזיים, החל מבושלים, מוקפצים, מטוגנים, בגריל ועד מנות בגריל. למרות זאת, ישנם הורים אשר מהססים להוסיף שום לאוכל המשלים של ילדם, כי הארומה והטעם חריפים למדי.
ניתן להוסיף שום למוצקים של ילדים
למרות שהרשים מאוד על הלשון, התבלין הזה בסדר, כיצד ייתכן, נוסף לתפריט האוכל המשלים של הילד. מאחורי הארומה הייחודית, השום מכיל גם רכיבי תזונה רבים הדרושים לגוף הילד, כמו ויטמין C, ויטמין B6, מנגן וסלניום.
בנוסף, הטעם החריף או הארומה של השום בדרך כלל יתרככו בעת בישול ואף יוסיפו טעם מלוח למזון מוצק של ילדים. זה לא רק בשביל שום, אתה יודע, לחמנייה, אבל גם לבני משפחת הבצלים האחרים, כמו בצל שאלוט, בצל ובצל ירוק.
עם זאת, לפני הוספת שום לאוכל של הקטן שלך, אל תשכח לשטוף אותו תחילה. אל תשכחו לקצוץ את הבצלים דק ככל האפשר כדי שילדכם לא ייחנק בעת אכילתם.
סדרת יתרונות של שום לילדים
אמא לא צריכה לפחד לתת שום לקטן, כי אין איסור לאכול שום. למעשה, לשום יש מספר יתרונות בריאותיים לילדים, כולל:
הגדל סיבולת
שום מכיל תרכובת הנקראת אליצין. תרכובת זו מכילה גופרית (גופרית) ומאמינים שהיא מסוגלת להגביר את המערכת החיסונית של הילד, כמו גם להדוף את הנגיף הגורם לשפעת שתוקף אותו לעיתים קרובות.
שמור על בריאות מערכת העיכול
מחקר גילה כי חומרים אליצין לשום יש השפעה אנטיבקטריאלית כך שהוא יכול למנוע או להילחם בזיהומים המתרחשים במערכת העיכול של ילדים, כולל זיהומים חיידקיים הליקובקטר פילורי בבטן.
להילחם בכולסטרול הרע
כולסטרול גבוה לא רק אצל מבוגרים חווים, גם ילדים יכולים לחוות זאת. עַכשָׁיועל ידי צריכת שום, התינוק שלך יכול להימנע ממחלת כולסטרול, מכיוון שבצל זה הוכח כמסוגל להפחית את רמות הכולסטרול הרע בדם.
עם המידע שלמעלה, אתה יודע כעת שלמתן שום לקטן שלך יש יותר יתרונות מחסרונות. לכן, נסו להעשיר את המזונות המשלימים של תינוקכם בשום. כמובן בכמות סבירה, כן, באן.
אמהות צריכות לשים לב גם לתגובתו של הקטן כאשר הוא מתחיל לאכול מזון מוצק המכיל שום. כמו כמעט כל מזונות, גם שום יכול לגרום לתגובות אלרגיות או אי התאמה למזון.
אם הקטן שלך הופך נפוח, בררני, סובל מגירוד, בחילות והקאות, שלשולים וקוצר נשימה לאחר צריכת שום, קח אותו מיד לרופא לקבלת טיפול מתאים.
