אמא, זו החשיבות של אכילה עם המשפחה עבור הקטן שלך
הידעתם שלאכילה עם המשפחה יש השפעה חיובית על הקטן שלכם, הן מבחינת הבריאות הפיזית והן מבחינה נפשית? בחייך, עיין בסקירה הבאה.
אכילה משותפת עם המשפחה היא כיום נדירה יותר ויותר. למרות שלפעילויות אלו יש יתרונות רבים, לא רק כדי להשביע רעב וצמא. מאחורי השגרה הטריוויאלית לכאורה הזו, יש מספר יתרונות שהילד הקטן שלך יכול לקבל אתה יודע, אמא!
מדוע אכילה משותפת חשובה עבור הקטן שלך?
אם אמא, אבא וקטן אוכלים לעתים קרובות בזמנים ובמקומות נפרדים, בחייך, מעכשיו עשו לכם הרגל לאכול עם המשפחה. למה? בגלל ההרגלים הטובים האלה, הקטן שלך יכול לקבל את היתרונות הבאים:
1. להגביר את העניין של הילדים באוכל
אחד היתרונות של אכילה עם המשפחה הוא להגביר את העניין של הקטן שלך באוכל. אם לקטן שלך קשה לאכול או אוהב להיות בררן באוכל, נסו להרגיל אותו לאכול עם אמא, אבא ובני משפחה אחרים.
על ידי אכילה עם המשפחה, הרגלי האכילה של הקטן שלך ישתנו לאט לאט. על ידי צפייה באמא ואבא אוכלים מבלי להיות בררנים ואוהבים לאכול ירקות ופירות, יהיה קל יותר לילד הקטן שלך ללמוד לאכול מזון בריא.
2. למדו את הילדים הרגלי אכילה טובים
אמהות עשויות להרגיש מבוכה אם לקטן שלך יש הרגלים רעים בעת אכילה. לדוגמה, הוא עשוי לאכול מזון מפוזר או להשמיע רעש חזק בעת הלעיסה.
עַכשָׁיוההרגל לאכול עם המשפחה יכול גם ללמד ילדים איך לאכול טוב, כמו גם מה אפשר ומה אסור לעשות בזמן שולחן האוכל.
3. למזער את הסיכון להפרעות אכילה בילדים
ילדים נוטים להפרעות אכילה, כמו פיקה (אכילת מאכלים מוזרים). על ידי אכילה קבועה עם המשפחה, הקטן שלך יתרגל לאכול את אותו האוכל כמו בני משפחה אחרים.
בנוסף, האוכל שמגישה האם תורם לעלייה במשקל של הקטן. אכילה קבועה עם המשפחה תרגיל אותו לאוכל ביתי, כך שהקטן שלך לא רגיל למזון מהיר. כך גם הסיכון לעודף משקל של תינוקך יופחת.
4. לשפר את הישגי הילדים
על ידי אכילה עם המשפחה בבית, אתה יכול לעקוב אחר האוכל שהקטן שלך אוכל. האוכל המוגש גם בריא יותר, נקי יותר וגם מזין. זה יכול למזער את הסיכון של ילדים לחלות מאכילת מזון כלשהו.
להרגל הטוב הזה יכולה להיות השפעה גם על התחום האקדמי שלו. באמצעות אוכל בריא, הקטן שלך יכול להתמקד יותר בלמידה, כך שההישגים שלו בכיתה יכולים לעלות. עם זאת, זה גם צריך להיות נתמך על ידי שגרת לימוד טובה.
5. הגבירו את הביטחון והיכולת של הילד לתקשר
על ידי אכילה עם המשפחה, ילדים לא מפחדים לדבר עם הוריהם. דרך הרגע הזה, כל מה שהוא רוצה לשאול יכול להיאמר כלאחר יד, תוך כדי צחוק עם אמא ואבא.
ילדים יכולים גם ללמוד איך לדבר טוב עם בני משפחה ולבחור אוצר מילים מנומס לאנשים מבוגרים, ולהגביר את הביטחון שלהם לספר סיפורים או דעות. כך, הקטן שלך לא יפחד לדבר מול אנשים רבים, כי הם עברו הכשרה במשפחה.
בנוסף, אכילה עם המשפחה יכולה גם לעזור לאמא ואבא לגלות אילו בעיות חווה הקטן. כי בתמימותו ובתמימותו הוא יפטפט בשמחה על הפעילויות שהוא חי מדי יום.
למרות שהורים ממעטים לחשוב על זה, אכילה עם המשפחה יכולה להיות מאוד שימושית לילדים. חוץ מזה, כָּרוּך בין הורים לילדים גם יהיה קרוב יותר. לכן, בחייך, ליצור אווירה נוחה כאשר אוכלים עם המשפחה!
