לתת לימונים לתינוקות, האם זה בסדר?

הלימון ידוע כפרי בעל יתרונות בריאותיים רבים. עם זאת, האם פרי בעל טעם חמוץ זה בטוח לתת לתינוקות? אם כן, מתי וכיצד מומלץ לימון לתינוקות?

לימונים הם מקור טוב לויטמין C. פרי זה מכיל גם ויטמין B6, אשלגן ומספר תרכובות ביו-אקטיביות. לתוכן הלימון ידוע כי יש יתרונות בריאותיים רבים. למרות זאת, לפרי הזה יש טעם חמוץ מאוד.

בטיחות צריכת לימון אצל תינוקות

היתרונות הרבים של הלימון עשויים לגרום לך להתעניין במתן אותו לקטן שלך, אבל אתה עלול גם להיות מודאג לגבי תופעות הלוואי של החומציות של הפרי הזה. למעשה, לתת לימונים לתינוקות זה בטוח, באמת. ניתן לתת לימונים לתינוקות מתחילת תקופת המוצקים או מגיל 6 חודשים.

לימון אחד יכול לענות על הצרכים היומי של ויטמין C של תינוק עד 90%. ויטמין C ידוע כטוב לפיתוח מערכת העצבים, מגביר את חסינות הגוף, מונע אנמיה, מזין את הלב, מגביר אנרגיה ומסייע ליצירת עצמות ושיניים של הקטן.

בנוסף, התרכובות הביו-אקטיביות בלימונים יכולות להיות גם נוגדי חמצון שיכולים להגן על תאי הגוף של הקטן שלכם מפני נזקים הנגרמים מעודף רדיקלים חופשיים, למשל מזיהום אוויר או עשן סיגריות.

הוספת לימון למוצקים היא גם דרך מצוינת להוסיף טעם, בהתחשב בכך שהוספת מלח למוצקים אינה מומלצת עד שהתינוק בן 12 חודשים.

בנוסף, אם תתנו לילדכם אוכל מוצק העשוי מבשר, טיפות הלימון יכולות להפוך את הבשר לרך יותר כך שיהיה קל יותר ללעיסה.

דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני מתן לימונים לתינוקות

הלימון אכן מספק יתרונות לצמיחה והתפתחות של הקטן. עם זאת, לא מומלץ להגיש לימון בצורת פרוסות או מיץ לקטן, כן.

מתן פרוסת לימון לקטן שלך יכול לגרום לגירוי בעור שלו. הקטן שלך נוטה גם לרפלוקס ותפרחת חיתולים. בנוסף, אולי אפילו מבוגרים לא יוכלו לעמוד בטעם החמוץ אם הם מוצצים לימון ישירות, שלא לדבר על תינוקות, נכון, לחמנייה?

בנוסף, מומחים גם לא ממליצים לתינוקות לשתות מיץ פירות לפני גיל שנה. גם בגיל 1-3 שנים יש להגביל את צריכת המיצים. הסיבה היא כי ילדים בגיל זה זקוקים גם למגוון של צריכה תזונתית ממזונות אחרים.

כדי שהקטנה שלך תקבל את היתרונות של הלימון, אמא חייבת להגיש את הפרי הזה בצורה הנכונה. אמא יכולה לערבב כמה טיפות לימון בתפריט MPASI או שאפשר גם להכין ממנו מרינדה לבשר בקר או עוף.

לימון אינו מרכיב מזון שעלול לגרום לאלרגיות. עם זאת, ישנו מחקר הקובע שילדים שאלרגיים לאבקה ועשב נמצאים בסיכון לאלרגיות גם לפירות מקבוצת ההדרים, כולל לימונים.

כדי להבטיח את הבטיחות של צריכת לימון על הקטן שלך, תחילה עליך להתייעץ עם רופא. בנוסף, יש ליישם גם את שיטת הגשת לימונים בטוחים לתינוקות כמתואר לעיל, כן, לחמנייה. בהצלחה!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found