סוכרת הריון, מהן הסכנות לנשים בהריון ולתינוקות?
אמא בהריוןמי שאוהב לאכול מזון ומשקאות מתוקים צריך להיות מודע לסוכרת הריונית. מחלה זו לא רק מסכנת את הבריאות אמא בהריון רק, אבל גם בריאות תִינוֹקבזמן הרחם ו במועד מאוחר יותר.
סוכרת הריונית היא סוג של סוכרת בנשים בהריון המופיעה בדרך כלל בשליש השני או השלישי של ההריון. סוכרת הריון בדרך כלל נעלמת לאחר הלידה, אך נשים הרות הסובלות ממחלה זו נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2 בשלב מאוחר יותר בחיים.
גורמים לסוכרת הריון
התרחשות של סוכרת הריונית נחשבת קשורה לשינויים הורמונליים המתרחשים במהלך ההריון. הסיבה היא ששינויים הורמונליים אלו יכולים לגרום לביצועי הגוף בניהול השינוי באינסולין, לעורר תנגודת לאינסולין.
זה מה שגורם לעלייה ברמת הסוכר בדם בגוף ולגרום לסוכרת הריונית.
חוץ משינויים בהורמוני הריון, נשים הרות שיש להן היסטוריה של השמנת יתר או משקל עודף, חוסר פעילות גופנית, סובלות מ-PCOS, ילדו תינוק גדול או בעלות היסטוריה משפחתית של סוכרת, נמצאות גם ברמות גבוהות יותר. סיכון לפתח סוכרת הריונית.
סיכון זה בהחלט יגדל אם נשים בהריון אוהבות לצרוך מזונות ממותקים או משקאות בכמות מוגזמת.
אל תזלזלו, זו הסכנה של סוכרת הריונית
סוכרת הריון לרוב אינה גורמת לתסמינים. עם זאת, אם נשים בהריון חשות צמא ומשתנות בתדירות גבוהה יותר, כדאי לדון בתלונה זו עם רופא נשים בעת ביצוע בדיקת הריון כדי להגיע לבדיקה נוספת.
אין לזלזל בסוכרת הריונית, מכיוון שמצב זה עלול להגביר את הסיכון ליתר לחץ דם ורעלת הריון. גם הסיכון ללידה קיסרית נוטה להיות גדול יותר. למעשה, גם נשים בהריון נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2 לאחר הלידה.
הסכנות של סוכרת הריון לא רק אורבות לנשים בהריון, התינוק נמצא גם בסיכון לחוות את המצבים הבאים:
1. נולד בגדול
אצל אמהות עם סוכרת הריונית, התינוק ברחם יכול לגדול מדי בגלל עודף גלוקוז בכלי הדם החודרים לשליה. תינוק גדול מדי עלול לסבך את תהליך הלידה, להגביר את הסיכון לסיבוכי לידה ולהגביר את הסיכון ללידה קיסרית.
2. נולד פג
רמות גבוהות של סוכר בדם יכולות להגביר את הסיכון ללידה מוקדמת. משלוח לפני תאריך היעד (HPL) עשוי להיות מומלץ גם אם האישה ההרה נושאת תינוק גדול. למעשה, פגים נמצאים בסיכון לתסמונת מצוקה נשימתית מכיוון שהריאות שלהם עדיין לא בשלות.
3. חווה היפוגליקמיה
תינוקות שנולדו לאמהות עם סוכרת הריונית נמצאים בסיכון להיפוגליקמיה או רמות סוכר נמוכות מדי לאחר הלידה. היפוגליקמיה חמורה יכולה לעורר התקפים אצל תינוקות.
4. סובלים מסוכרת מסוג 2 בשלב מאוחר יותר בחיים
לאחר הלידה, גם תינוקות נמצאים בסיכון גבוה יותר להשמנה ולסוכרת מסוג 2 בשלב מאוחר יותר בחיים. מצב זה יגביר את הסיכון של הילד למחלות כרוניות שונות אחרות, כמו מחלות לב ושבץ, שעלולות להפחית את איכות חייהם.
5. נולד מת או מת
ההשלכות החמורות ביותר אם סוכרת הריונית אינה מטופלת כראוי היא שהתינוק יכול למות לפני או זמן קצר לאחר הלידה. זה יכול להתרחש עקב כשל בגדילה במהלך הרחם.
טיפים למניעת סוכרת הריון
על מנת להימנע מסוכרת הריונית, מומלץ לנשים בהריון לבצע את הפעולות הבאות:
שליטה במשקל
שליטה במשקל נעשית למעשה טוב יותר לפני הכניסה להריון. עם זאת, אם את סובלת מעודף משקל במהלך ההריון, הרופא המיילד שלך עשוי לייעץ לך להקפיד על תזונה בריאה כדי לרדת במשקל.
לאכול אוכל בריא
הרופאים ימליצו לנשים בהריון לאכול מזון בריא, כולל מנות אידיאליות וזמני ארוחות.
באופן כללי, מומלץ לנשים בהריון להגביל את צריכתן של מזון או משקאות ממותקים, לרבות מזונות עתירי פחמימות. לעומת זאת, יש להגביר את הצריכה של מזונות סיביים, כגון ירקות ופירות, כי זה יכול לעזור לשלוט ברמות הסוכר בדם.
ברותרגיל על ידי שגרה
פעילות גופנית סדירה יכולה גם לעזור להפחית את הסיכון לפתח סוכרת הריונית. מחקר אחד הראה שפעילות גופנית או פעילות גופנית במשך כ-30-45 דקות ביום יכול להפחית את הסיכון לסוכרת הריונית בשיעור של עד 70%.
למרות שסוכרת הריונית חולפת בדרך כלל לאחר הלידה, אל תזלזל בהשפעתה על בריאותם של נשים הרות ותינוקות בשלב מאוחר יותר. אז, המשיכו ליישם אורח חיים בריא במהלך ההריון. לא רק להפחית את הסיכון לפתח סוכרת הריונית, אורח חיים בריא גם יעזור לשמור על הבריאות הכללית של נשים בהריון.
