מי אמר שכפכפים בטוחים לרגליים?
צבעים עליזים, מוטיבים מעניינים, צורה נינוחה למראה ו רושם אופנתי, לעתים קרובות להפוך לאטרקציה של סנדלים כפכף או מה שנקרא כפכפים. אבל תיזהר, מסתבר שלמרות שהם נראים עליזים, כפכפים מסוכנים לא פחות מנעלי עקב אתה יודע.
בסופי שבוע או במאמץ להימנע מכאבי כף הרגל מהשימוש עקבים גבוהים במשך זמן רב מדי, יש נשים שבוחרות להשתמש בכפכפים עם צבעים אטרקטיביים כדי לשמור על מראה אופנתי. אפילו חלק מהאנשים שיש להם בעיות בקרסוליים בוחרים להשתמש בכפכפים בתקווה להקל על כאבי כף הרגל. אבל למעשה, כפכפים יכולים גם לגרום לדלקת בגידים.
מדוע כפכפים מסוכנים?
כפכפים עלולים להיות מסוכנים לבריאות כף הרגל בגלל היעדר הגנה לכפות הרגליים. צורת ההנעלה מסוג הכפכפים נוטה להיות שטוחה ואין לה כרית על העקב, מה שגורם לכפות הרגליים לנסות לבצע תנועות אחיזה כדי לשמור את הסנדלים במקומם.
בנוסף, בשימוש בכפכפים, העקב יתרומם בחופשיות והבוהן הגדולה עובדת קשה כדי להחזיק את הסנדל כדי שלא יירד. התנועה הזו בעצם עושה פלנטר פאסיה (רקמת החיבור שמצפה את כפות הרגליים) נמתחת, וכך גם שרירי כפות הרגליים. אם זה מתרחש ברציפות יכול לגרום לרגליים עייפות ולכאבים ברגליים, כולל העקב. זה יכול לשנות את ההליכה ולגרום לבעיות בקרסול חמורות.
בנוסף, שימוש בכפכפים שאינם תומכים בצורת ובתנועה של כפות הרגליים יכול לגרום לכל כף הרגל לחוות פגיעות חוזרות ונשנות בזמן הליכה. בסופו של דבר זה יקרע את שכבת ההגנה של עצם העקב ויצור בליטת סידן או מה שמכונה דורבנים בעקב, שיכול להתאפיין בכאב בעקב.
תנועות אחיזה של כף הרגל בעת לבישת כפכפים עלולות לגרום גם לפציעה בכף הרגל או לדלקת גידים (דלקת גידים). מצב זה הוא גירוי או דלקת של הגידים (הרקמה הגמישה המחברת בין שרירים לעצמות). התסמינים כוללים תחושת צריבה או צריבה בגיד (בדרך כלל הגיד בחלק האחורי של הקרסול), נוקשות וכאב.
בנוסף להפרעות אלו, השימוש בכפכפים עם קשתות מינימליות עלול לגרום גם לבעיות גב, ברכיים, ונחשב כגורם לדלקת כואבת מאוד בכפות הרגליים הנקראת פלנטר פאסייטיס. חוסר תמיכה בכפות הרגליים בהליכה, יגרום לרקמת החיבור בכפות הרגליים להימתח כל הזמן. בסופו של דבר רקמת החיבור הזו נחלשת, מתנפחת והופכת לדלקתית.
איזו הנעלה היא אידיאלית?
כדי להימנע מבעיות שונות אלו, כדאי להקפיד יותר בבחירת הנעלה. לא רק בגלל הצבע האטרקטיבי, אלא גם שימו לב לדברים הבאים:
- בעל רצועה מאחור.
- יש סוליות עבות וסוליות נעליים.
- יכול להפחית השפעה.
- סוליית עקב עמוקה.
- הימנעו מהנעלה שמתכופפת לאחור בקלות רבה.
- שימו לב לחומר ההנעלה כדי למנוע גירוי. כפכפים עם עור רך יכולים להיות הבחירה שלך.
- החלף כפכפים כל 3 או 4 חודשים, במיוחד אם יש סדקים בסוליות.
כפכפים הם אכן אטרקטיביים עם הצבעים העליזים שלהם ויכולים להוות אופציה כאשר נרגעים. עם זאת, שימוש בו זמן רב מדי ולעתים קרובות מדי עלול לגרום לבעיות שונות. אם אתם חווים אי נוחות או כאבים לאחר לבישת כפכפים, רצוי להתייעץ עם רופא.
