טיפולי פנים לאקנה שאתה צריך להכיר
טיפול פנים באקנה מטרתו להעלים אקנה ולמנוע היווצרות רקמת צלקת. אם יש לך אקנה עם מצב המסווג כחמור, יש לטפל בו מיד. אם לא מטופל, אקנה עלול לפגוע לצמיתות במראה עור הפנים.
ישנן סיבות שונות מדוע אנשים רוצים לעבור טיפולי פנים באקנה. בנוסף להעלמת אקנה כסיבה העיקרית, טיפול באקנה יכול גם לעזור להתגבר על ההשפעות הרגשיות והפסיכולוגיות. מחקרים מראים שאנשים עם אקנה נוטים יותר לחוות דיכאון ולאבד את הביטחון העצמי.
אקנה חווה בדרך כלל מישהו בין הגילאים 12-25 שנים. לא רק על הפנים, אקנה יכול להופיע גם על החזה, הגב או הצוואר. ככלל, בהתמודדות עם פצעונים קטנים ניתן לנקוט בצעדים לטיפול בעצמכם, אך במקרים של אקנה חמורה יחסית יש צורך בטיפול של רופא עור.
שלבים לטיפול פנים אקנה עצמי
אקנה חווה בדרך כלל מישהו בגילאי 12-25 שנים. לא רק על הפנים, אקנה יכול להופיע על הגב, החזה או הצוואר. בהתמודדות עם פצעונים קטנים, אתה יכול לנקוט בצעדים לטפל בעצמך. להלן כמה שלבים לטיפול באקנה בפנים שניתן לעשות:
- שטפו את הפנים פעמיים ביום
אין צורך להגזים, שטיפת פנים פעמיים ביום באמצעות מים חמימים וסבון עדין מספיקה לטיפול בפנים מועדות לאקנה. אל תשפשפו את העור יתר על המידה, פשוט שטפו אותו בזהירות באמצעות סבון עדין או סבון עדין. קרצוף מוגזם של הפנים יגרום למעשה להחמרת הדלקת המופיעה בפנים.
- לאכול אוכל בריא
אמצו תזונה בריאה הכוללת דגנים מלאים (כגון דגנים מלאים, שיבולת שועל, קינואה, אורז חום), קטניות וירקות ולהגביל את צריכת מוצרי החלב. על פי מחקרים, ההרגל של צריכת מוצרי חלב ומזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה עלול להגביר את הסיכון לאקנה.
- אל לגעת או לשבור jאָחוֹתכדי שמצב האקנה לא יחמיר, יש להתרחק מההרגל לגעת בפנים לפני שטיפת ידיים והפצצת פצעונים בכוונה. הרגל זה נמצא בסיכון לגרום לזיהום, חסימה ודלקת חמורה בפנים. פתרון הפצעון יגרום גם להופעת רקמת צלקת באזור הפנים עם אקנה.
- הגן על עור הפנים מחשיפה לשמשחשיפה מוגזמת לשמש עלולה לגרום לייצור עודף שמן ולהחמיר מצבי אקנה. בנוסף, חלק מהמרכיבים בתרופות וטיפוח עור הפנים לאקנה עלולים לגרום לעור להיות רגיש יותר לחשיפה לשמש לזמן מה.
- לנקות להשלים בפנים
ודא שהפנים שלך תמיד במצב נקי, במיוחד לאחר פעילויות בחוץ או לאחר השימוש להשלים. ליתר ביטחון, בחר את המוצר להשלים עם תווית לא קומדוגני אוֹ לא אקניני. שתי התוויות אומרות שהן אינן גורמות לאקנה. קרא את התיאור על אריזת המוצר לפני הקנייה.
התייעץ עם רופא אם האקנה מחמיר או מתפשט לאזור גדול יותר. בדרך כלל, הרופא ייתן תרופות כגון רטינואידים מקומיים, אנטיביוטיקה מקומית, חומצה אזלאית, טבליות אנטיביוטיות או טבליות איזוטרטינואין. מאמצי הטיפול באקנה שיינתן על ידי הרופא יותאמו למצב האקנה של כל מטופל.
