קשה להחזיק במתן שתן לאחר הלידה? הנה איך להתגבר על זה
חלק מהנשים הרות מתקשות לשלוט במתן שתן. תלונות אלו יכולות אף להימשך עד לאחר הלידה. גם אתם חוויתם את זה? אם כן, yבְּרִיטַנִיָה, עיין במאמר הבא כדי לגלות כיצד לפתור אותה
תלונות על קושי להחזיק במתן שתן יכולות להופיע אצל נשים לאחר הלידה. למעשה, יש כאלה שמרטיבים את המיטה או מרגישים את השתן מחלחל ברגע שלפוחית השתן מרגישה מלאה. במונחים רפואיים, מצב זה מכונה בריחת שתן לאחר לידה.
גורמים לקושי להחזיק במתן שתן לאחר לידה
להלן כמה מהדברים שעלולים לגרום לך להתקשות להחזיק את הפיפי לאחר הלידה:
- היחלשות של שרירי רצפת האגן לאחר הלידה.
- נזק לעצבים השולטים בתפוקת השתן.
- נזק או הפרעה בדרכי השתן ושלפוחית השתן במהלך ההריון.
- אפיזיוטומיה או חתך בפרינאום (החלק שבין הנרתיק לפי הטבעת) במהלך הלידה כדי להרחיב את תעלת הלידה.
בנוסף, ישנם מספר דברים שיכולים להגביר את הסיכון שלך לחוות בריחת שתן לאחר לידה, כלומר:
- יש משקל עודף.
- ללדת תאומים.
- ללדת תינוק גדול.
- ללדת שני ילדים או יותר בדרך כלל.
- תהליך הלידה ארוך, ולכן יש להעזר בו במלקחיים או בוואקום.
- מאמץ תכוף, למשל עקב עצירות.
- לעתים קרובות מעשן.
אם אתה חווה מצב זה, אין צורך לדאוג יותר מדי. ככלל, בריחת שתן לאחר לידה תיעלם מעצמה תוך מספר שבועות עד שנה לאחר הלידה.
הנה איך להתגבר על קושי להחזיק מתן שתן לאחר לידה
מתי צריך לפנות לרופא? התשובה היא אם התלונה הזו מאוד מטרידה, למשל, עד שאתה צריך להשתמש בחיתול כל יום או מתקשה לבצע פעילויות כי אתה מרטיב את המיטה.
כדי להתגבר על תלונות אלו, הרופאים יציעו בדרך כלל את שלבי הטיפול הבאים:
1. תרגילי קיגל
תרגיל זה להגברת הגמישות והחוזק של שרירי רצפת האגן יכול להיעשות בשכיבה או בישיבה. אם שוכבים, אתה יכול לשכב עם רגליים פשוקות וברכיים כפופות.
איך לעשות את זה, להדק את השרירים סביב הנרתיק ודרכי השתן כמו כשאתה מחזיק את הפיפי שלך. החזק לכמה שניות ואז שחרר. עשה תרגילי קיגל באופן קבוע כל יום, מספר פעמים ביום.
2. טיפול בגירוי חשמלי
בשיטת טיפול זו, הרופא יפעיל חשמל בעוצמה נמוכה על שרירי רצפת האגן שלך, כך שהשרירים הללו מתכווצים כמו תרגילי קיגל. זה יכול לעזור להדק את שרירי רצפת האגן, כך שתהיה לך אחיזה חזקה יותר במתן שתן.
3. טבעת הפסארי
ניתן להשתמש בפסארי גם כדי להקל על בריחת שתן לאחר לידה. מכשיר קטן זה בצורת טבעת העשוי מסיליקון פועל להאט את שחרור השתן מדרכי השתן.
4. הזרקת קולגן
הזרקה זו פועלת לחיזוק הרקמה סביב שלפוחית השתן. עם זאת, הליך זה אינו מומלץ לנשים צעירות שעדיין רוצות להביא ילדים לעולם.
5. תפעול
ניתן לבצע ניתוח אם שיטות טיפול אחרות לא מצליחות להתגבר על תלונות על קושי להחזיק שתן. בניתוח, הרופא יצמיד מכשיר מסייע או יזריק תרופות לדרכי השתן ולשרירי רצפת האגן. המטרה היא להגביר את כוחם של שרירי האגן כדי שיוכלו להחזיק פיפי.
לקבלת תוצאות טיפול אופטימליות, עליך גם לשנות את אורח החיים שלך כדי להיות בריא יותר, כגון הפחתת צריכת קפאין, אי עישון והתרחקות מעשן סיגריות, אי צריכת אלכוהול והגבלת מזון חריף ומשקאות קלים. בנוסף, שמרו על משקל גוף אידיאלי, כדי ששרירי רצפת האגן לא ייחלשו.
על ידי חיים בריאים והקפדה על עצת הרופא, בדרך כלל בריחת שתן לאחר לידה תתאושש במהירות, כך שתוכל לחזור לפעילות ללא חשש שלא תוכל לשלוט במתן שתן. בחייך, לחמניה, שמרו על רוח הטיפול בקטן שלכם למרות שהגוף עדיין צריך להסתגל לשינויים לאחר הלידה.
