אכילת דוריאן בהריון יכולה להזיק לעובר, באמת?
יש לו טעם מתוק וטעים, מה שגורם לפרי דוריאן לאהוב על אנשים רבים. עם זאת, בהריון נשים רבות מחשיבות את הפרי הזה כ"אויב". הסיבה לכך היא שאכילת דוריאן בהריון אמורה להזיק לעובר. האם זה נכון?
מסתובבים מיתוסים רבים של הריון, אחד מהם הוא שאכילת דוריאן בהריון עלולה להזיק לעובר מכיוון שהיא עלולה לגרום להפלה, במיוחד במהלך השליש הראשון. בגלל הנחה זו, חלק מהנשים הרות מתרחקות מפירות דוריאן ואינן אוכלות אותו כלל עד ליום הלידה.
אלו הן העובדות על אכילת דוריאן בהריון
למעשה, אכילת דוריאן בהריון אינה אסורה. עד כה לא נמצא מחקר המאשש הנחה זו. כל עוד הוא נצרך בכמויות רגילות, אכילת פירות דוריאן במהלך ההריון לא תפגע בבריאותן של נשים הרות ועוברים.
למעשה, צריכת פרי זה במהלך ההריון יכולה למעשה לספק יתרונות בריאותיים, כגון תמיכה בתהליך הצמיחה וההתפתחות של העובר, שיפור העיכול והגברת האנרגיה.
תועלת זו מתקבלת מהתוכן התזונתי המצוי בדוריאן. פרי עם שם לטיני Durio zibethinus הוא מכיל מספר רכיבי תזונה חשובים הדרושים לנשים בהריון, כולל פחמימות, שומנים, סיבים, חלבון, חומצה פולית, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין C, וכן מנגן, אשלגן, ברזל, סידן ומגנזיום.
טיפים לאכילה בטוחה של דוריאן במהלך ההריון
פירות דוריאן מכילים חומרים מזינים שיכולים לתמוך בבריאות של נשים הרות ועוברים. עם זאת, נשים בהריון הסובלות ממצבים רפואיים מסוימים, כגון סוכרת הריון, לחץ דם גבוה ורעלת הריון, עשויות להזדקק להמנע או להגביל את צריכת הפרי הזה.
הסיבה לכך, דוריאן מכיל סוכר ופחמימות גבוהות. אם צורכים אותו בכמות מוגזמת, דוריאן יכול להעלות את רמות הסוכר בדם של נשים בהריון.
בנוסף, אכילת דוריאן בכמויות מוגזמות עלולה גם לגרום ללחץ הדם של נשים הרות לעלות. גם נשים בהריון הסובלות מהשמנת יתר צריכות לחשוב שוב על צריכת הפרי הזה, מכיוון שדוריאן מכיל קלוריות מספיק גבוהות.
אם לנשים בהריון יש מצבים רפואיים אלו, עדיף להתייעץ עם רופא לפני צריכת דוריאן, כן.
על מנת לקבל את היתרונות הבריאותיים של דוריאן, יש כמה עצות בטוחות לאכילת פרי זה במהלך ההריון, כלומר:
- בחר דוריאן בעל צבע בהיר וללא כתמים על עור הדוריאן. כתמים על פרי זה יכולים להצביע על כך שהדוריאן רקוב או לא טרי.
- תסתכל על גזע הדוריאן. בחרו בפרי דוריאן בעל גבעול שאינו יבש וצבעו בהיר.
- לנער את הפרי הזה לפני הקנייה. אל תבחרו בדוריאן שמשמיע קול בעת ניעור, כי זה מעיד שהפרי אינו טרי.
- אין לצרוך פרי זה יחד עם משקאות אלכוהוליים. הסיבה לכך היא שצריכת דוריאן ומשקאות אלו עלולה לגרום לנשים בהריון לחוש בחילה, להקיא ולחוש דפיקות לב בחזה.
- הגבל את צריכת הדוריאן ללא יותר מ-250 גרם ליום או שווה ערך ל-2-3 זרעי פרי דוריאן.
אז לסיכום, אכילת דוריאן בהריון אינה מזיקה לבריאותן של נשים הרות ועוברים. עם זאת, עם הערה שנשים בהריון אינן צורכות אותו בצורה מוגזמת, כן.
אם נשים בהריון עדיין מרגישות מהססות לאכול דוריאן בהריון או לאכול מזונות מסוימים מכיוון שהן חוששות שזה עלול לפגוע בבריאות העובר, נשים בהריון יכולות לבקש מהרופא להיות בטוח.
