התמכרות לקניות יכולה להיות מסווגת כהפרעה נפשית
אפשר לומר שקניות היא פעילות מרגשת ומרגשת. עם זאת, אל תתמכרו לקניות. התמכרות זו מזוהה לעתים קרובות עם חרדה, דיכאון, ו שׁוֹנִים רגשות שליליים. חוץ מזה, גם מכורה לשופינג יכול לגרום למגוון בעיות, כולל במערכות יחסים ביתיות בנוסף ל מצב כלכלי.
התמכרות לקניות יכולה להיקרא גם הפרעת קנייה כפייתית (CBD) או הפרעת קניות כפייתית שניתן להגדיר כרצון שאי אפשר לעמוד בפניו לקנות דברים בכמות מוגזמת, שיכולה להשפיע לרעה על המשפחות והכספים.
הבנת הסימנים של התמכרות לקניות
יתכן שמי שמכור לקניות לא מבין שזה קורה לו. כדי לזהות אם אתה אדם שמכור לקניות או לא, הנה הסימנים להתמכרות לקניות שאתה צריך לדעת:
- שופינג מטרתו רק להפיג מתחים.
- אובססיבי לקנות דברים כל שבוע או אפילו כל יום.
- תמיד השקיעו הרבה זמן בחיפוש אחר דברים
- מרגיש מאוד שמח אחרי קניית משהו.
- הוצאת כספים מעבר למגבלה הנומינלית של כרטיס אשראי או יכולת פיננסית.
- תמיד קנה דברים שבסופו של דבר לא נעשה בהם שימוש.
- תחושת אשמה לאחר קנייה של הרבה דברים, למרות שאתה ממשיך לקנות שוב למחרת.
- חווה קשיים בעתיד עקב קניות בזבזניות בעבר.
סימן דומיננטי נוסף לכך שאנשים מכורים לשופינג הוא שהם מעדיפים לקנות לבד ולא עם חברים או משפחה, כך שהם לא מרגישים נבוכים בקניית דברים.
איך לטפל בזה?
טיפול בהתמכרות לקניות יכול להיעשות על פי חומרת ומקור הבעיה. להלן כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי להקל על התמכרות:
- קרובי משפחה, בני זוג או חברים קרובים צריכים לעזור להשתלט על ההוצאות שלך.
- קבל ייעוץ וטיפול פסיכולוגי כדי שתוכל ללמוד לשלוט בדחפים שלך ולזהות טריגרים להתמכרות לקניות שלך.
- מכורים יכולים ללמוד על ניהול הכספים שלהם וללמוד לאמץ סגנון קניות בריא.
אל תתנו להרגל קניות מהנה כביכול להפוך להתמכרות לקניות מסוכנת. אם אתה או מישהו קרוב אליך חווים תסמינים של התמכרות לקניות, אל תהססו לפנות לפסיכולוג או פסיכיאטר כדי לקבל את הטיפול הנכון.
