אל תפחד להתייעץ עם רופא כאשר ילדך סובל מתת משקל

תת משקל אצל ילדים יכול להשפיע לרעה על הבריאות. עם זאת, הגדלת משקל גם לא יכולה להיעשות באופן אקראי. ילדים זקוקים למזון בריא ותזונה מאוזנת כדי שהמשקל והבריאות שלהם יישמרו כראוי. כדי להשיג זאת, ההורים יכולים להתייעץ עם רופא.

כדי לברר אם משקלו של הילד אידיאלי או לא, ההורים יכולים לעקוב אחר משקלו של הילד בהתאם לגובהו וגילו.

בדיקת סימנים של תת משקל

לדעת אם ילד סובל מתת משקל או לא, ניתן לראות למעשה ממצבו הגופני של הילד. למשל, צלעות הנראות בבירור בעת רחצה או מידות בגדים שלא גדלות. בנוסף, ילדים הסובלים מתת משקל נוטים לחלות לעיתים קרובות ולהתעייף בקלות בעת ביצוע פעולות יומיומיות.

אם סימנים אלו חווים ילד, חשוב לקחת את הילד לרופא או לשירותי בריאות לטיפול בהם. גם בבתי חולים, במרכזי בריאות וגם בפוסיאנדו. הרופא בדרך כלל יעריך את הרגלי האכילה של הילד, פעילותו ובריאותו הגופנית של הילד והסביבה ביסודיות לפני קביעת הטיפול המתאים.

  • נתוני גדילת ילדים

    הרופא יבדוק את המשקל, הגובה, הגיל והמין שלך. זה נעשה כדי לגלות את המשקל האידיאלי בילדים על ידי הזנת נתונים בטבלת הגדילה (תרשים צמיחה) או מדד מסת הגוף (מדד מסת גוף). בנוסף, הרופאים יכולים גם להעריך את נתוני הגדילה וההתפתחות של הילד שנרשמים מדי חודש בכרטיס לקראת בריאות (KMS).

  • צריכת תזונת ילדים

    לאחר איסוף נתוני גדילה, הרופא יאסוף מידע גם על צריכת המזון שצרך הילד עד כה. ניתן לעשות זאת בעזרת מדריך לפירמידת מזון, כדי להקל על הסבר וסיווג מאכלים שילדים אוהבים ולא אוהבים. לאחר מכן, הרופאים יכולים לתת עצות לגבי מזונות לאכול לילדים בתת משקל כדי שיוכלו לעלות במשקל ולהגיע למשקל האידיאלי שלהם.

  • צ'קים נוספים

    קיימת גם אפשרות שהרופא יצטרך לבצע בדיקה גופנית ובדיקות מעבדה ספציפיות יותר, כדי לקבוע את הסיבה לתת משקל אצל ילדים. זה נעשה במיוחד אם הרופא חושד שהילד סובל מתת משקל עקב מצבים רפואיים מסוימים. למשל, הילד סובל מאנמיה או שיש זיהום כך שלילד יש שלשולים כרוניים או הקאות שגורמות לירידה במשקל.

איך להתגבר על תת משקל

אם תת משקל אצל ילדים אינו נובע ממצבים רפואיים אחרים, מומלץ לספק צריכת קלוריות מספקת לילדים. עם זאת, הימנע ממתן צריכת קלוריות דרך ג'אנק פוד או מזון מהיר למרות שהוא יכול להעלות את משקל הילד, בגלל ההרגל לצרוך ג'אנק פוד מהילדות אפשר להעביר לבגרות. כמובן שזה לא טוב לבריאותם של ילדים בעתיד. מלבד ערך תזונתי לא מאוזן, הוא יכול גם להגביר את הסיכון להשמנה.

העלאת משקלו של הילד בצורה בריאה יכולה להיעשות על ידי לגרום לילדים לאכול מזונות בריאים בצורה מאוזנת. למשל, על ידי מתן צריכה תזונתית מדי יום באמצעות מגוון סוגי מזון כגון לחם, דגנים, ביצים, אגוזים, דגים, גבינות, בשר, סוגי ירקות ופירות שונים.

בנוסף לאכילת מגוון מזונות, ספקו גם חלב לילדים כדי לתמוך בגדילתם ובהתפתחותם. לכן, חלב הוא צריכה חשובה לילדים בתקופת הגדילה שלהם. רכיבי תזונה חשובים שאינם מתקבלים מהמזון, ניתן להשלים מחלב.

לאלו מכם שיש להם אכלנים בררנים או אכלן בררן, עקו על זה על ידי הזמנת ילדים לבחור את האוכל שהם אוהבים בקניות משותפות. כדי להציג מאכלים חדשים בריאים יותר, עקו על זה על ידי הגשת מאכלים אלה יחד עם המאכלים האהובים עליהם.

דרך נוספת שיכולה לגרום לילדים להתעניין יותר באכילה היא הכנת אוכל בצורה אטרקטיבית. לא פחות חשוב זה להתרגל לאכול עם ילדים ליד שולחן האוכל, כדי שהורים יוכלו להוות דוגמה לילדיהם על ידי אכילה משותפת של מזונות בריאים מסוגים שונים.

היזהר מתת משקל אצל ילדים, כי זה יכול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות. החל מתת תזונה או תת תזונה, ירידה בחסינות, וגם צמיחה איטית. התייעץ עם רופא אם ילדך סובל מתת משקל כדי שניתן יהיה לטפל בו כראוי.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found