אימון אינטליגנציה רוחנית כדי להפוך לאדם טוב יותר
אינטליגנציה רוחנית היא אחד הממדים בבריאות האדם אשר מנוסחת בנוסף לבריאות הפיזית והנפשית. ניתן לתאר אינטליגנציה רוחנית כצורה של מאמץ אנושי במציאת תקווה, משמעות ושלווה בחיים.
לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO) ישנם שלושה מרכיבים חשובים שהם ההגדרה של בריא המבוססת על הרעיון האמיתי של חיים בריאים, כולל בריא פיזית, בריא רגשית ורווחה חברתית. עם זאת, בשנים האחרונות, כמה מומחים הוסיפו אינטליגנציה רוחנית כגורם מאזן לשלושת מושגי היסוד הללו. ניתן למעשה לראות סוג זה של אינטליגנציה בהתבסס על פעילות המוח האנושי כאשר עושים דברים שמועילים לבריאות הנפש, כגון מדיטציה או סגידה.
רוחניות קשורה קשר הדוק לבריאות כי בעצם הגוף, הנפש והרוח קשורים זה בזה. לבריאות בהיבט אחד תהיה השפעה על היבטים בריאותיים אחרים. כמה מחקרים אף מצאו שחשיבה חיובית והכוח שבני אדם מוצאים מהדת תורמים לריפוי ולבריאות האדם. למרות שהאינטליגנציה הרוחנית נחשבת למרכיב חשוב בחיים, קשה לתרגם אותה לאינדיקטורים שניתנים למדידה מדעית.
מאפיינים של אינטליגנציה רוחנית
בדרך כלל, למי שיש לו אינטליגנציה רוחנית גבוהה יהיו המאפיינים הבאים:
- בעל מודעות עצמית, לדעת מה הערך בחייו, במה הוא מאמין ומה מניע אותו.
- מסוגל לפתור בעיות על פי העקרונות והאמונות שהוא אוחז בו.
- כבד את השונות ומסרב לעשות אלימות כלפי אחרים.
- מרגיש צורך להבין את הסיבה השורשית ויש לך נטייה לשאול שאלות בסיסיות.
- מסוגל להבין את הקשר בין אובייקטים לתופעות שונות המתרחשות.
- מסוגלים להחזיק באמונות משלהם ולהחזיק בהן, שעשויות להיות שונות מרוב האנשים.
- יש תגובת מתח וניהול טובים יותר.
בינתיים, מומחה לרוחניות מגדיר אינטליגנציה רוחנית כיכולת להשתמש ברוחניות כדי להשיג מטרות ולפתור בעיות. לדבריו, אינטליגנציה רוחנית מורכבת מארבע היכולות הבאות:
- בעל מודעות עצמית טובה.
- מסוגל לקחת תועלות ומשמעות מחוויות יומיומיות.
- מסוגל לנצל משאבים רוחניים לפתרון בעיות.
- מוּסָרִי.
טיפים לאימון אינטליגנציה רוחנית
לכל אחד יש קריאה ייחודית ושונה לחיים ולמודעות רוחנית. אבל המטרה זהה, כלומר למצוא תחושת שלווה ושלווה פנימית. לכל אדם יש דרך אחרת להגיע לאינטליגנציה רוחנית, למשל באמצעות תפילה, מדיטציה, אישור עצמי חיובי (הצהרות), שירה של שירים רוחניים, קריאת ספרי השראה, חופשה בשטח הפתוח, ועד לפעילות התנדבותית.
חלק מהטיפים האלה עשויים לעזור לך לתרגל אינטליגנציה רוחנית:
- חשבו על משמעות החיים.
- השתתפות בפעילויות של שירותים חברתיים. השתתפות בעבודת צדקה למען אחרים יכולה לתת לך את ההזדמנות לפגוש אנשים החולקים ייעוד פנימי דומה.
- מוכן לקבל ולהיפתח לשינויים בחיים.
- לעשות טוב לזולת, גם ידוע וגם לא ידוע, ללא אנוכיות.
בנוסף להגברת האינטליגנציה הרוחנית, אל תשכח תמיד לשפר את האינטליגנציה הרגשית והאינטלקטואלית. המשך לשפר את איכות חייך על ידי ניסיון להפוך לבן אדם טוב יותר והתפלל תמיד לאלוהים הכל יכול. כהשלמה, היה אסיר תודה על כל מה שיש לך כדי לקבל שלווה רוחנית.
