היזהרו מסיבות שונות להתקף לב בגיל צעיר
ישנם גורמים שונים להתקפי לב בגיל צעיר שכדאי להיות מודעים אליהם, החל ממצבים בריאותיים מסוימים, אורח חיים ועד להיסטוריה משפחתית. לדעת מה גורם להתקף לב בגיל צעיר יכול לעזור לך להוריד את הסיכון ללקות בהתקף לב בשלב מאוחר יותר בחיים.
הסיבה להתקפי לב בגיל צעיר היא משהו שמוטל בספק לאחרונה. עד כה, הזדקנות היא אחד מגורמי הסיכון החשובים ביותר ללקות בהתקף לב. ניתן לראות זאת מחולי התקף לב שהם בדרך כלל בני 50 ומעלה.
עם זאת, כיום, מספר חולי התקפי לב בגיל צעיר יותר הולך וגדל. אפילו מישהו בשנות ה-20 לחייו יכול לקבל התקף לב.
גורמים להתקף לב בגיל צעיר
להלן כמה מהדברים שעלולים לגרום לך להתקף לב בגיל צעיר:
1. לחץ דם גבוה
יתר לחץ דם יכול להופיע בגיל צעיר עקב דפוסי אכילה לא בריאים, כמו אכילת יותר מדי מזונות עתירי מלח ועתירים בשומן. אם לא נשלט, יתר לחץ דם יכול לגרום ללב שלך לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם ברחבי הגוף. זה יכול לגרום לשריר הלב השמאלי שלך להתעבות (היפרטרופיה של החדר השמאלי) ולהגביר את הסיכון להתקף לב בגיל צעיר.
2. כולסטרול גבוה
מספר המזון המהיר והמזונות המעובדים עתירי שומן רווי ומלח בשוק, יחד עם אורח חיים פחות פעיל הופך כולסטרול גבוה לא נדיר בקרב צעירים כיום.
רמות כולסטרול גבוהות בדם עלולות לגרום להצטברות רובד על דפנות העורקים, כולל דפנות העורקים הכליליים, המספקים דם ללב. זה יכול לגרום להפחתת אספקת הדם ללב. מצב זה יכול בסופו של דבר להוביל להתקפי לב בגיל צעיר.
3. סוכרת
רמות גבוהות של סוכר בדם עלולות לפגוע בכלי הדם ובתאי העצב בכל הגוף, כולל אלו שבלב. זה יכול לגרום לשרירי הלב שלך לא לקבל את אספקת הדם שהם צריכים, מה שמעמיד אותך בסיכון להתקף לב בגיל צעיר.
בדרך כלל, הגורם לסוכרת בגיל צעיר הוא עמידות לאינסולין. זהו מצב שבו תגובת תאי הגוף לאינסולין מופרעת, כך שהתאים אינם יכולים להשתמש כראוי בסוכר בדם. מצב זה מתרחש לרוב אצל אנשים הסובלים מהשמנת יתר ואורח חיים לא בריא, כמו פחות פעילים.
4. עישון
עישון, בין אם פעיל או פסיבי, עלול לגרום לך להתקף לב בגיל צעיר. הניקוטין בסיגריות יכול להגביר את לחץ הדם, להאיץ את קצב הלב, לעורר הצטברות פלאק על דפנות העורקים הכליליים ולהפחית את צריכת החמצן של הלב. דברים אלה יכולים בסופו של דבר להגביר את הסיכון ללקות בהתקף לב בגיל צעיר.
5. מתח
מתח יכול לקרות לכל אחד, ללא קשר לגיל. כשאתה בלחץ, אתה נוטה להזניח את בריאות הגוף שלך, כמו חוסר שינה, חוסר פעילות גופנית ואכילת מזונות לא בריאים.
בנוסף, מתח יכול גם לעורר עלייה בלחץ הדם ולהוריד את הכולסטרול הטוב שמתפקד לשמירה על בריאות הלב. השילוב של אורח חיים, מצב גוף היורד באיכותו עקב לחץ עלול להגביר את הסיכון ללקות בהתקף לב בגיל צעיר.
6. אורח חיים וטכנולוגיה
עליית המדיה החברתית והטכנולוגיה כיום יכולה להגביר בעקיפין את הסיכון להתקפי לב בגיל צעיר. לדוגמה, כאשר הוא שקוע ברשתות החברתיות, אדם יכול לשכוח זמן פעילות גופנית, ואף נוטה להזניח את זמן המנוחה.
בנוסף, קיומה של טכנולוגיה, כמו מוניות אופנועים באינטרנט, מַעֲלִית, וגם מדרגות נעות נוטות להרתיע את הדור הצעיר מהליכה. זה יכול לעורר תסמונת מטבולית, שהיא גם אחד הטריגרים להתקפי לב.
7. גורמים גנטיים
ישנן מחלות רבות המתרחשות במשפחות, כגון סוכרת מסוג 1, תרומבופיליה, היפרכולסטרולמיה, יתר לחץ דם ותסמונת אנטי-פוספוליפידים. כל אלה יכולים להעמיד אדם בסיכון גבוה יותר למחלת לב כלילית מגיל צעיר. אם מחלות אלו אינן נשלטות, גם הסיכון להתקף לב יגדל.
מניעת התקפי לב בגיל צעיר
לאחר שידעו מה גורם להתקף לב בגיל צעיר, כדאי גם לדעת כיצד למנוע זאת על מנת למנוע את הסיכון ללקות בהתקף לב, בין אם בגיל צעיר ובין אם בשלב מאוחר יותר בחיים.
להלן דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע התקפי לב בגיל צעיר;
- הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת.
- בצע פעילות גופנית באופן קבוע, לפחות 30 דקות בכל יום.
- אל תעשן והימנע מעישון פסיבי.
- הימנע מלחץ מוגזם וניהול לחץ טוב.
- שמור על משקל גוף אידיאלי.
- לשלוט על לחץ הדם, רמות הכולסטרול ורמות הסוכר בדם באופן קבוע.
אם יש לך מצב שנמצא בסיכון לגרום להתקף לב בגיל צעיר, כאמור לעיל, כדאי לעבור בדיקות בריאות קבועות אצל הרופא שלך. בדרך זו, הרופא שלך יכול לעקוב אחר מצבך ולספק טיפולים שיכולים להוריד את הסיכון שלך ללקות בהתקף לב.
