על ארכנופוביה, פוביה מעכבישים
ארכנופוביה הוא פחד מוגזם ולא הגיוני מעכבישים. ארכנופוביה זהו אחד הסוגים הנפוצים ביותר של פוביות. בדרך כלל, סובלים ארכנופוביה מפחדים מעכבישים בגלל צורתם והדרך שבה הם הולכים.
אנשים עם ארכנופוביה עלולים לחוות פחד, פאניקה וחרדה כאשר רואים עכבישים באופן אישי, רואים עכבישים בתמונות ובסרטים, או אפילו רק מדמיינים אותם. עם זאת, בטיפול מתאים ניתן כמובן לרפא את הפוביה הזו.
סימפטום ארכנופוביה
בנוסף לחוות פחד מוגזם, פאניקה וחרדה, סובלים ארכנופוביה בדרך כלל יחוו תסמינים גופניים, כגון:
- סְחַרחַר
- כאב בטן
- מַבְחִיל
- מְיוֹזָע
- רָעוּעַ
- קשה לנשום
- הלב פועם במהירות
בנוסף, סובלים ארכנופוביה יכול גם לאמץ הרגלים מסוימים כדי להתגבר על הפחד שלו מעכבישים, כמו הימנעות ממקומות או מצבים שבהם הוא עלול לראות עכבישים, כדי לבודד את עצמו.
סיבה ארכנופוביה
ארכנופוביה מסווג לפוביות ספציפיות, כלומר פוביה מאובייקט מסוים, בעל חיים, פעילות או מצב מסוים
- אירוע טראומטי
- יש משפחה קרובה וקרובי משפחה שגם להם יש פוביה מעכבישים
- הכרת סיפורים שליליים או מידע על עכבישים, למשל לאחר ששמעתי על חוויות מפחידות של אנשים אחרים עם עכבישים
טיפול ארכנופוביה
לאבחן מישהו שסובל ארכנופוביה, הפסיכולוג או הפסיכיאטר יסקור מספר דברים תחילה, כגון התסמינים שחוו, כמה זמן התסמינים נמשכים, וכיצד תסמינים אלה משפיעים על חייו של הסובל.
אם פסיכולוג או פסיכיאטר מאבחן אותך עם ארכנופוביה, בדיוק כמו כל פוביה ספציפית אחרת, ניתן לטפל במצב זה על ידי:
1. טיפול בדה-סנסיטיזציה
טיפול בדה-סנסיטיזציה או המכונה גם טיפול בחשיפה הוא אחד מהטיפולים היעילים להתמודדות עם פוביות. במקרה של ארכנופוביה, טיפול זה נעשה כדי לעזור לך להתמודד בהדרגה עם הפחד שלך מעכבישים.
לדוגמה, בתחילה תתבקשו לחשוב או להסתכל על תמונה של עכביש. ככל שתתרגל, תתבקש להסתכל ישירות על העכביש, וכך הלאה עד שהפוביה שלך תתרפא לחלוטין.
2. טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול המשמש לעצירת מחשבות שליליות על חפצים או מצבים מפחדים, כגון עכבישים. טיפול זה נעשה על ידי שינוי הדרך בה אתה רואה עכבישים, כך שאתה כבר לא חושב עליהם כעל משהו מסוכן או מפחיד.
3. סמים
בדרך כלל, שני הטיפולים לעיל מספיקים לטיפול ארכנופוביה. עם זאת, במקרים מסוימים, תרופות עשויות להירשם כדי להפחית את הסימפטומים ארכנופוביה.
כמה תרופות שפסיכיאטר או פסיכולוג עשויים לרשום לטיפול: ארכנופוביה הם תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה ותרופות חוסמות בטא.
אם אתה חווה תסמינים ארכנופוביה כאמור, במיוחד אם זה משפיע על חיי היומיום שלך, עליך להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר. כך תוכלו לקבל את הטיפול הנכון.
