טיפים לנשים בהריון עם סוכרת
חולי סוכרת בהריון צריכים לקחתע'לשים לב לבריאות ו ציון סוכר בדם באופן קבוע יותר. אין צורך לדאוג לבריאותם של אמהות וילדים, אם מיושמים עצות אלה לנשים הרות עם סוכרת.
הריון הפך לאתגר עבור אמהות לעתיד. במיוחד אם לאם לעתיד יש סוכרת, בין אם מדובר בסוכרת מסוג 1 או מסוג 2. מלבד הצורך להתמודד עם שינויים בגוף, נשים הרות עם סוכרת חייבות להקפיד גם בניטור ובקרה על רמות הסוכר בדם.
כיצד לשמור על סוכר בדם במהלך ההריון
לנשים הרות עם סוכרת חשוב לשמור ולשלוט כראוי ברמת הסוכר בדם, ובכך להגדיל את הסיכוי ללדת תינוק בריא.
בנוסף, שליטה ברמת הסוכר בדם במהלך ההריון משפיעה מאוד גם על הפחתת השכיחות של בעיות אחרות עקב סוכרת. הנה כמה טיפים לנשים בהריון בשמירה על רמת הסוכר בדם כך שההריון יישאר חלק:
- לפני הכניסה להריון יש להתייעץ תחילה עם הרופא על מנת לבדוק את השפעות הסוכרת על הגוף, לקבל עצות כיצד לשמור על רמת הסוכר בדם, להחליף תרופות במידת הצורך ועוד המלצות.
- כאשר את בהריון, נסי להתייעץ עם רופא, החל מרופא מיילד, תזונאי ומומחה, נשים הרות עם סוכרת צריכות להתייעץ עם רופא לעתים קרובות יותר כדי למנוע או לזהות בעיות מוקדם.
- בדיקת הריון או טיפול לפני לידה, כולל אולטרסאונד ובדיקות דם, ייתכן שיהיה צורך לנטר את הגדילה וההתפתחות של העובר.
- בדקו באופן קבוע את רמות הסוכר בדם בגוף. הריון גורם לגוף להזדקק ליותר אנרגיה, רמות הסוכר בדם יכולות להשתנות מהר מאוד. לכן, מומלץ לנשים בהריון לבדוק את רמות הסוכר בדם לעתים קרובות.
- קח תרופות או אינסולין לפי הנחיות הרופא שלך. אל תשכחו להיות מוכנים למקורות סוכר מהירים כמו ממתקים מתוקים, אם בכל עת רמת הסוכר בדם יורדת מהר מדי.
- מומלץ לאמץ תזונה בריאה. הרופא ייתן עצות לוויסות המזון והמשקאות הנצרכים כדי למנוע רמות סוכר גבוהות או נמוכות בדם. לדוגמה, ירקות, פירות, דגנים מלאים, בשר, מוצרי חלב ללא שומן, אגוזים, דגים ומזונות המכילים חומצה פולית. טיפים לנשים הרות עם סוכרת בנושא זה חשובים מאוד כדי לשמור על יציבות רמות הסוכר בדם.
- התאמן בהריון לפחות 30 דקות ביום, חמישה ימים בשבוע. עם זאת, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לקבוע את סוג ועוצמת הפעילות הגופנית המתאימים.
סיבוכים אפשריים בנשים הרות עם סוכרת
רמות סוכר לא מבוקרות בנשים הרות עם סוכרת מסוג 1 או סוג 2 עלולות לגרום לסיבוכים שונים לאם ולתינוק ברחם. סיבוכים אלה כוללים את הדברים הבאים:
- גודל גופו של התינוק ברחם גדול ממה שהוא אמור להיות (מאקרוזומיה), יכול להקשות על לידה רגילה. גם נשים בהריון צריכות לעבור זירוז או ללדת בניתוח קיסרי.
- מיד לאחר הלידה, סביר להניח שרמת הסוכר של התינוק תהיה נמוכה מאוד.
- רמת הסידן והמגנזיום בגופו של התינוק עלולה לצאת מאיזון.
- משפיע על היווצרות איברי התינוק ברחם, גורם לליקויים במוח, בעמוד השדרה, בלב ובמערכת העצבים.
- הַפָּלָה
- תינוקות נולדים בטרם עת או מתים ברחם.
- לתינוק יש בעיות בריאותיות זמן קצר לאחר הלידה, כמו בעיות לב או
- תינוקות נמצאים בסיכון לפתח השמנת יתר או סוכרת בשלב מאוחר יותר בחיים.
בנוסף, סיבוכים נוספים שעלולים להתרחש הם רעלת הריון, שעלולה לגרום להתקפים או שבץ מוחי בנשים הרות.
לכן, חשוב לשלוט ברמות הסוכר בדם במהלך ההריון, על מנת לשמור על בריאות, ותהליך הלידה יכול להתנהל בצורה חלקה. התייעץ עם רופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.
