אלו היתרונות של שינה להתכרבל עם בעלך
קלונן או שינה להתכרבל עם בעליהם יכול להיעשות רק לעתים נדירות על ידי כמה זוגות, במיוחד אלה שהיו נשואים במשך זמן רב. למעשה, יש לו יתרונות עצומים לבריאות, אתה יודע. מהם היתרונות של שינה מחובקת עם בעלך? בואו לראות את ההסבר המלא כאן.
חיבוקים הם מגע פיזי קל וניתן לעשות אותם בכל עת, כולל במהלך השינה. זוהי גם אחת הדרכים הרומנטיות הפשוטות להראות את רגשות האהבה והחיבה של בן הזוג.
סדרה של יתרונות של שינה להתכרבל עם הבעל
בעת חיבוק או חיבוק על ידי בן זוג, הגוף ישחרר את הורמון האוקסיטוצין, שהוא הורמון שיכול לגרום לתחושות של אושר ואהבה. זה יהיה טוב מאוד לבריאות הפיזית והנפשית אם נעשה לעתים קרובות ככל האפשר.
חיבוק עם בן הזוג שלך לא לוקח הרבה זמן. תוך כמה שניות או דקות של חיבוק, אתה יכול לקבל את היתרונות. היתרונות של שינה מחובקת עם בעלך כוללים:
1. הפחת מתח וחרדה
לאחר שנמאס לך מפעילויות כל היום, ההערכה היא שהתכרבלות עם בן הזוג בזמן השינה מפחיתה את הלחץ. לא רק זה, גם התכרבלות בזמן השינה יכולה להקל על החרדה, כי חיבוק עם אנשים אהובים יכול ליצור תחושות של ביטחון ונוחות.
2. להגביר את האינטימיות
חוץ מ שיחת כריות, שינה התכרבלות עם בעלך יכולה להגביר את האינטימיות. זו יכולה להיות דרך קלה לעזור למערכת היחסים שלך עם בעלך להפוך להרמונית יותר, במיוחד עבור אלה מכם שנשואים במשך שנים. חיבוק בן הזוג הוא גם אות לכך ששניכם אוהבים אחד את השני.
3. להפוך את השינה לקול יותר
כפי שהוסבר קודם, שינה מחובקת עם בעלך יכולה לגרום לתחושות של נוחות ורוגע. זה משפיע גם על איכות השינה עבורך ועבור בן / בת הזוג.
על ידי שינה מחובקת, שניכם יכולים לישון בשקט. חיבוק בזמן השינה יכול להיות פתרון גם לזוגות שחווים לעיתים קרובות נדודי שינה.
4. שיפור מצב הרוח
אם את במצב רוח רע היום, נסי לישון בהתכרבלות עם בעלך. חיבוק של אנשים אהובים יכול לשפר את מצב הרוח שלך שאינו טוב. במיוחד אם החיבוק הזה מוביל למין, כי קיום יחסי מין יכול גם לשפר מצבי רוח שאינם בטוחים.
5. הגבר סיבולת
מתח יכול להוריד את המערכת החיסונית שלך. לכן, חיבוקים מאנשים שאתם סומכים עליהם ואוהבים יכולים להגביר את מערכת החיסון שלכם ולהגן על עצמכם מפני וירוסים הגורמים למחלות, כמו שפעת. לעתים קרובות חיבוק נחשב גם להפחתת הסיכון להחמרת תסמיני המחלה.
גם המערכת החיסונית שלך ובן הזוג יהיו חזקים יותר, אם שניכם תרגישו רגועים, נוחים, הרחק ממתח, ותישנו מספיק מדי יום. בנוסף לחיבוק, להגברת הסיבולת, מומלץ מאוד גם לאכול מזון מזין ולהתאמן באופן קבוע.
זה היתרון של שינה מחובקת עם בעלך שאתה יכול לקבל. כדי לקבל את היתרונות שלמעלה, אין אמת מידה ספציפית לכמה זמן אתה והשותף שלך צריכים להתחבק.
עם זאת, אף פעם לא מזיק לקחת את הזמן להתחבק לפני ששניכם באמת נרדמים. חיבקת את בעלך היום?
