השפעות חיוביות ושליליות של צפייה בסרטוני Mukbang לבריאות
אולי אתם כבר מכירים סרטוני מוקבנג. טרנד האכילה הזה, שמקורו בדרום קוריאה, הפך בשנים האחרונות לפופולרי מאוד באינטרנט. עַכשָׁיו, אם אתה צופה נאמן של מוקבנג, מסתבר שיש השפעות חיוביות ושליליות מצפייה בסרטון הזה, אתה יודע.
Mukbang בא מהמילה meokneun כלומר לאכול ו באנגונג כלומר שידור. לפיכך, מוקבנג יכול להתפרש כפעילויות אכילה המשודרות באמצעות פלטפורמות וידאו מקוונות או באינטרנט.
מגוון המנות והיכולת לאכול בזמן קצר הופכים למחזה מעניין ונחשב מבדר עבור חלק מהאנשים. מצד שני, צפייה בתכניות מוקבנג לעתים קרובות מדי עלולה להשפיע לרעה על הבריאות. אז מהן ההשפעות החיוביות והשליליות של צפייה בסרטוני מוקבנג?
השפעה חיובית של צפייה בסרטוני Mukbang לבריאות
ישנן מספר השפעות חיוביות של צפייה בסרטוני mukbang שאתה יכול לקבל, כולל:
התגברות על בדידות
כל אחד יכול לחוות בדידות ומתרחשת בכל עת, במיוחד במצב מגיפה כמו היום. המגיפה הותירה אנשים רבים מרגישים בודדים ומבודדים. זה בסיכון לגרום להפרעות פסיכולוגיות, כגון מתח חמור ועד דיכאון.
כדי להתגבר על הבדידות, צפייה בתוכניות מוקבנג יכולה להיות אופציה, במיוחד בזמן הארוחות. כשאתה צופה בסרטון אתה יכול להרגיש שיש לך חבר לאכול כדי שלא תרגיש לבד.
להפחית לחץ
מתח יכול להיגרם מגורמים רבים, החל מלחץ בעבודה, בעיות משפחתיות או בעיות אישיות עם בן/בת זוג. כדי לתקן זאת, אתה יכול להקדיש רגע לצפות בסרטונים באינטרנט.
על פי מחקרים, צפייה בבידור באינטרנט או בטלוויזיה, כמו תוכניות מוקבנג, יכולה לגרום לך להרגיש שמח ובידור. הסיבה לכך היא שהמוח מייצר את ההורמונים סרוטונין, דופמין ואנדורפינים המשפרים את מצב הרוח, כך שהלחץ מופחת.
להגביר את התיאבון
ירידה בתיאבון יכולה להיגרם מגורמים רבים, כגון מתח, מחלות מסוימות, לתופעות הלוואי של תרופות.
אם לא יטופלו מיד, ירידה בתיאבון תשפיע על משקל הגוף ותגרום לבעיות בריאותיות. כדי לתקן את זה, נסה לצפות בסרטון mukbang.
על פי מחקרים מסוימים, אנשים שצופים בסרטוני מוקבנג יכולים לחוות עלייה בתיאבון. משערים שזה נגרם על ידי שחרור ההורמונים סרוטונין, אנדורפינים ודופמין, מה שגורם לצופים להרגיש שמחים ומוטיבציה לאכול יותר.
השפעה שלילית של צפייה בסרטוני Mukbang לבריאות
בנוסף להשפעה החיובית שניתן להשיג, צפייה בסרטוני מוקבנג יכולה גם להשפיע לרעה על הקהל. להלן כמה מההשפעות השליליות של צפייה בסרטוני מוקבנג שעלולות להתרחש:
גורם להפרעות אכילה
טרנד המוקבנג נחשב להצגת דרכים של אכילת יתר שעלולות לעורר הפרעות אכילה מוגזמות או אכילה מופרזת הפרעה. הפרעת אכילה זו מקשה על הסובלים ממנו לווסת את מנות הארוחה או לבחור את סוג המזון הנצרך.
במוקדם או במאוחר, הפרעת אכילה מופרזת יכול לגרום לבעיות בריאותיות, כגון השמנת יתר. בנוסף, חוששים שגם הפרעות אכילה יגרמו לבולימיה. זה יכול לקרות אם אנשים עם הפרעת אכילה מוגזמת מרגישים אובססיביים להגיע למשקל הגוף האידיאלי שלהם.
עידוד הצופים לאכול אוכל לא בריא
השפעה שלילית נוספת של מוקבנג היא שהוא מעודד את הקהל לאכול את האוכל שצורך יוצר המוקבנג. למעשה, לא פעם סוג המזון הנצרך באירוע הוא מזון לא בריא, למשל ג'אנק פוד או אוכל חריף מדי.
אם אתה אוכל מזון מהיר במנות גדולות ולעתים קרובות מדי, זה בהחלט גורם לך להיות יותר בסיכון להשמנה ומחלות אחרות, כגון סוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב וכלי דם.
לצפייה בסרטוני מוקבנג יש את היתרונות שלה, במיוחד לאלו מכם שמחפשים בידור להתמודדות עם בדידות או מתח. אם אתה מרגיש עלייה בתיאבון שלך לאחר הצפייה, הקפד לאכול מזון במתינות ולהימנע ממזון מהיר, כן.
צריך גם לזכור שאכילת כמויות גדולות של מזון בזמן קצר אינה טובה לבריאות. ללעוס את האוכל שלך עד שהוא חלק מספיק לפני הבליעה, כדי שהגוף שלך יוכל לעכל ולספוג את החומרים המזינים מהמזון שאתה אוכל.
אם אחרי צפייה במוקבנג אתה ממש מרגיש הפרעות אכילה כמו הפרעת אכילה מופרזת או בולימיה, אל תהססו להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר על מנת שניתן יהיה לטפל בה כראוי.
