אל תאסור, אלו היתרונות של משחק כדורגל לילדים
ישנם יתרונות שונים של משחק כדורגל לילדים שההורים צריכים לדעת. החל משיפור הכושר, תמיכה בחוזק השרירים והעצמות ולב בריא. בוא נראה את הביקורת, באן.
אמהות עלולות להתעצבן, כן, אם ילדים חוזרים הביתה עם בגדים מלוכלכים ונעליים לאחר משחק כדורגל? זה הרגיש כמו נזוף מיד ואסר את זה. אה, אבל, רגע, באן. למרות שהתינוק נראה מלוכלך ומריח רע בגלל השמש החמה, משחק כדורגל יכול לתת לו יתרונות רבים, באמת.
5 היתרונות של משחק כדורגל לילדים
כדורגל הוא ספורט שמעורב בו קבוצה, משתמש בכדור כדורגל, ובדרך כלל משוחק בחוץ, כלומר מגרש פתוח. באופן כללי, סוג זה של ספורט הוא מאוד פופולרי בקרב בנים, אבל כמה בנות גם אוהב את זה, באן.
בדומה לסוגי ספורט אחרים, לכדורגל יש אינספור יתרונות בריאותיים לילדים, כולל:
1. שפר את הכושר
משחק כדורגל מחייב ילדים לרוץ פה ושם כדי לרדוף אחרי הכדור על המגרש. פעילות זו בהחלט יכולה לשרוף קלוריות ולגרום לו להזיע.
זה טוב מאוד לבריאותו, כי זה יכול להפוך את גופו לחטוב יותר. עם פעילות גופנית סדירה, המערכת החיסונית של הילד תגבר. אז הוא יכול להימנע מסוגים שונים של מחלות, כמו שפעת ו-COVID-19.
2. תומך בבריאות הלב
בזמן משחק כדורגל, הגוף של הילד ימשיך לנוע. פעילות גופנית זו גורמת ללב לפעום מהר יותר וגורמת לילד לנשום בתדירות גבוהה יותר. פעילות גופנית מסוג זה יכולה להגביר את יכולת הגוף לשלוח חמצן לכל תאי הגוף, ולכן היא טובה מאוד לתמיכה בבריאות הלב ולהפחתת הסיכון לבעיות לב אצל ילדים.
3. שולט בעלייה במשקל
עלייה בלתי מבוקרת במשקל עלולה לגרום לילדים להשמנת יתר. מצב זה אינו טוב לבריאותו, מכיוון שהוא עלול להגביר את הסיכון שלו ללקות במחלות מסוכנות, בהן כולסטרול גבוה, סוכרת, לחץ דם גבוה והופעת בעיות נשימה, כגון אסטמה. ובכן, מאמינים שספורט כמו משחק כדורגל עוזר לשלוט בעלייה במשקל של ילדים, באן.
4. תומך בחוזק השרירים והעצמות
מכיוון שהוא גורם לילדים לנוע, לרוץ ולבעוט, כדורגל יכול לתמוך בכוח השרירים והעצמות של הילדים. בנוסף, ספורט זה נעשה לרוב במגרש פתוח וחושף את הילד לשמש.
אור השמש טוב מאוד בהגברת צריכת ויטמין D בגוף, Bun. נוכחותו של ויטמין זה נחוצה לספיגת הסידן, כדי שעצמות הילדים יהיו בריאות וחזקות. על ידי שרירים ועצמות בריאים, ילדים מוגנים מהפרעות בעצמות, כמו אוסטיאופורוזיס בשלב מאוחר יותר בחיים, ויכולים להיות חופשיים לעשות פעילויות כל יום.
5. לפתח את אישיותו של הילד
על ידי משחק כדורגל, ילדים לא רק מתרוצצים, הם גם לומדים כיצד לתקשר ולעבוד היטב בין חברי הצוות. ברגע זה, הוא גם לומד כיצד להתיידד, עם חברים או עם הקבוצה היריבה.
זה טוב מאוד לפיתוח כישורים חברתיים ואישיות, באן. בנוסף, באמצעות ספורט זה, ילדים יכולים ללמוד על מנהיגות ואמפתיה.
בהתבסס על המידע לעיל, היתרונות של משחק כדורגל לילדים הם רבים. אז, מעכשיו, אתה לא צריך לאסור או לנזוף בילד שלך, כשהוא רוצה לשחק כדורגל, בסדר?
עם זאת, בהתחשב בעובדה שכדורגל בדרך כלל מערב אנשים רבים, עדיף שילדים יעשו את הספורט הזה רק עם אמם, אביהם, בני משפחה אחרים או מטפלים, כך שבריאותם מובטחת וללא העברת נגיף הקורונה.
בנוסף, אם ילדכם רוצה לשחק כדורגל במגרש פתוח או בחצר ליד הבית, כדאי למרוח קרם הגנה על עור ילדכם לפני הפעילות הגופנית. חשיפה רבה מדי לשמש עלולה לגרום לנזק לעור.
מלבד כדורגל, יש עוד הרבה ענפי ספורט שילדים יכולים לעשות. אמהות יכולות לשאול איזה סוג של פעילות גופנית נכונה כדי לתמוך בבריאות הילדים לפי גילן לרופא דרך אפליקציית הצ'אט ALODOKTER.
