איך להתגבר על צרידות על סמך הסיבה
כמעט כולם חוו קול צרוד, גם בדיבור וגם בשירה. מצב זה יכול להיגרם מסיבות שונות ויש להתאים את שלבי הטיפול לגורם.
המונח צרידות משמש לתיאור שינויים חריגים בקול. כאשר הקול הופך צרוד, הקול שיוצא מהפה יישמע כבד, רטוב, צרוד, או שייתכנו שינויים בעוצמת הקול (העוצמה) והאינטונציה (קול גבוה או נמוך).
ישנם מספר דברים או מצבים שעלולים לגרום לקול צרוד, כולל:
- זיהומים של מיתרי הקול והגרון, למשל דלקת גרון ו-ARI
- תגובות אלרגיות בגרון ובמיתרי הקול
- ריפלוקס של חומצת קיבה או ריפלוקס חומצי לתוך הגרון
- גושים במיתרי הקול כתוצאה מגידולים שפירים, פוליפים או סרטן
- הפרעות עצביות של מיתרי הקול
- הרגלי עישון וצריכת משקאות המכילים קפאין או אלכוהול
בנוסף לדברים לעיל, צרידות יכולה להיגרם גם משימוש מופרז במיתרי הקול, כמו צעקות או צחוק חזק מדי. מצב זה נפוץ למדי אצל אנשים שעובדים כזמרים, מורים, שדרנים ושחקנים.
טיפול בצרידות על סמך הסיבה
מכיוון שזה יכול להיגרם מהרבה דברים, מצבי קול צרוד, במיוחד כאלה שלא חולפים, צריכים להיבדק על ידי רופא אף אוזן גרון.
כדי לקבוע את הגורם לצרידות שחווה, רופא אף אוזן גרון יבצע בדיקה גופנית של הגרון ומיתרי הקול וכן בדיקות אחרות, כגון לרינגוסקופיה, ביופסיה של מיתרי הקול, צילומי רנטגן והערכת איכות הקול הכוללת גוון ו עוצמת הקול.
לאחר שהרופא יקבע את הגורם לצרידות שחווה, הרופא יקבע את שלבי הטיפול. סוגי הטיפול שניתן לבצע הם כדלקמן:
1. מתן תרופות
מתן תרופות, כמו אנטיביוטיקה, מטרתו לטפל בצרידות עקב ARI ודלקת גרון הנגרמת מזיהומים חיידקיים. בינתיים, זיהומים של מיתרי הקול עקב זיהומים ויראליים חולפים בדרך כלל מעצמם.
לטיפול בצרידות כתוצאה ממחלת ריפלוקס חומצי (GERD), רופאים יכולים לרשום משככי חומצות קיבה וסותרי חומצה.
רופאים עשויים גם לרשום תרופות קורטיקוסטרואידים לטיפול בצרידות המתרחשת עקב נפיחות של מיתרי הקול עקב תגובה אלרגית או גירוי לעשן סיגריות או זיהום.
2. לא מדבר לזמן מה
כאשר אתה חווה צרידות, הרופא שלך בדרך כלל ימליץ לך לא לדבר או לדבר פחות במשך זמן מה. זה נועד להנחות את מיתרי הקול ולעזור להקל על נפיחות או גירוי של מיתרי הקול הדלקתיים.
3. ריפוי בדיבור או טיפול בקול
ניתן ליישם שיטה זו בהתגברות על צרידות הנגרמת מעישון ושיתוק שרירי מיתרי הקול (שיתוק מיתרי הקול). בפועל, הטיפול בקול נתמך בשיטות טיפול אחרות כמו ניתוח מיתרי קול, בהתאם לגורם ולחומרת המצב.
4. ניתוח מיתרי קול
ניתוח מיתרי הקול הוא הליך כירורגי להסרת גושים כתוצאה מגידולים, פוליפים, ציסטות, גידולים או סרטן במיתרי הקול. ניתוח מיתרי הקול מבוצע בדרך כלל אם הצרידות לא משתפרת עם תרופות או טיפול קולי.
איך להקל על צרידות
בנוסף לדרכים השונות לעיל, ניתן גם לבצע את השלבים הבאים בבית להפגת צרידות:
- שתו הרבה מים כדי לשמור על לחות הגרון ומיתרי הקול.
- התרחק ממשקאות המכילים קפאין ואלכוהול.
- שפר את התזונה שלך כדי להפחית ייצור עודף חומצות קיבה, אם צרידות נגרמת על ידי ריפלוקס חומצי או GERD.
- להשתמש מכשיר אדים אלא שהאוויר בחדר אינו יבש.
- להפסיק לעשן ולהתרחק מעישון פסיבי.
- הנח את מיתרי הקול שלך על ידי דיבור פחות במשך זמן מה.
צרידות בדרך כלל אינה מזיקה והיא תתפוגג מעצמה לאחר מספר ימים.
עם זאת, עליך לפנות למומחה אף אוזן גרון אם הצרידות שלך לא משתפרת לאחר יותר משבועיים או אם יש לך תסמינים אחרים, כגון קושי בבליעה או קוצר נשימה. זה מצביע על כך שהצרידות שלך עלולה להיגרם ממצב רפואי חמור הדורש טיפול רפואי מיידי.
