האם אני יכול לנעול נעלי עקב בהריון?
למרות שהן בהריון, נשים רבות רוצות עדיין להיראות אופנתיות, למשל על ידי לבוש עקבים גבוהים. למעשה, אין מניעה לנשים בהריון ללבוש עקבים גבוהים או נעליים עם עקבים גבוהים. עם זאת, יש עדיין דברים שאתה צריך לקחת בחשבון.
להשתמש עקבים גבוהים במהלך השליש הראשון של ההריון למעשה לא מהווה בעיה, כל עוד את מרגישה בנוח ורגילה להשתמש בו בפעילויות יומיומיות. למרות זאת,עקבים גבוהים אין להשתמש במהלך השליש השני והשלישי של ההריון.
ההשפעה של נעלי עקב בהריון
ישנם מספר תנאים שיכולים לחוות נשים בהריון בעת השימוש עקבים גבוהים לעתים קרובות מדי במהלך השליש השני והשלישי של ההריון. חלק מההשפעות הללו כוללות:
כאבים בגב התחתון
במהלך ההיריון הגוף מייצר את הורמון הרלקסין שמרפה את השרירים והרצועות, כך שהתינוק יוכל לעבור ביתר קלות דרך האגן בזמן הצירים.
עם זאת, מתיחת שרירים ורצועות אלו עלולה לגרום לכאבים בגב התחתון, כולל האגן והירכיים. נאה, כאשר לובשים עקבים גבוהים, הגוף שלך יתמקד באזור זה, כך שהכאב יהיה בולט יותר.
קשה לשמור על איזון הגוף
בשליש השלישי להריון, העומס הולך ומתגבר ונשים בהריון מתקשות יותר ויותר לשמור על איזון הגוף. להשתמשעקבים גבוהים רק יקשה על נשים בהריון לאזן את הגוף. אם נאלץ הדבר עלול לגרום לנשים בהריון ליפול ולפגוע בעובר ברחם.
לגרום לדליות
נשים בהריון יחוו זרימת דם מוגברת ולחץ על כלי הדם ברגליים עקב הגדלה של הרחם והורמוני ההריון במהלך ההריון. זה גורם לנשים בהריון להיות נוטה לדליות.
כאשר משתמשים בנעלי עקב לעיתים קרובות מדי או לאורך זמן, הלחץ על הוורידים ברגליים יגבר ויגרום להיווצרות דליות. אם כבר יש לך דליות במהלך ההיריון, הרגל של שימוש בנעלי עקב יכול גם לגרום להחמרת דליות.
כדי למנוע דברים שאינם רצויים, מעודדים נשים בהריון לנעול נעליים נוחות. דבר אחד שיש לקחת בחשבון בבחירת נעליים הוא לוודא שיש לפחות 1 ס"מ של מרווח בין הבוהן הארוכה ביותר לבוהן.
תעדוף את הבוהן של הנעל רחבה מספיק ועגולה או מרובעת, והימנע מהבוהן המחודדת. הסיבה לכך היא שבמהלך הריון גדול, רגליהן של נשים בהריון נוטות להתנפח, ולכן הן זקוקות ליותר מקום.
נעליים עם סוליות עבות נוחות יותר ללבישה מאשר נעליים שטוחות או נעלי בלט. סוליות עבות מרגישות רכות יותר ויכולות לתמוך היטב במשקל הגוף. אז תחסוך עקבים גבוהים-אתה במהלך ההריון ותשתמש בנעליים נוחות יותר, כן!
