על אופידופוביה, פוביה מנחשים
אופידופוביה אוֹ אופיופוביה הוא פחד עז, מוגזם ובלתי הגיוני מנחשים. למעשה, נחשים הם אכן אחת החיות שאנשים רבים מפחדים מהם, אבל זה לא אומר שלכולם יש פוביה מנחשים.
אופידיופוביה הוא סוג אחד של פוביה ספציפית, כלומר פוביה ספציפית מאובייקט מסוים, בעל חיים, פעילות או מצב מסוים.
אנשים שיש להם פוביה מנחשים או אופידופוביה בדרך כלל לא רק פחד כאשר מתמודדים עם נחשים באופן אישי, אלא גם כאשר צופים בתמונות או סרטונים של נחשים, שומעים דיבורים על נחשים, או אפילו רק חושבים עליהם.
סימפטום אופידיופוביה
להלן התסמינים שחווים בדרך כלל הסובלים: אופידופוביה כאשר מתמודדים עם מצב הקשור לנחשים:
- מְיוֹזָע
- רָעוּעַ
- מוּדְאָג
- חוֹשֵׁשׁ
- בהלה
- מוּדְאָג
- סְחַרחַר
- מַבְחִיל
- קשה לנשום
סיבה אופידיופוביה
להלן כמה מהסיבות וגורמי הסיכון לאדם שחווה: אופידופוביה או פוביה מנחשים:
1. חוויה טראומטית
חוויה טראומטית עם נחשים, במיוחד בילדותך, עלולה לגרום לך לפתח פוביה ארוכת טווח מבעלי חיים אלו.
כמה אירועים טראומטיים שעלולים לגרום לך לסבול אופידופוביה אלה כוללים הכשת נחש או שהיית במצב שבו הרגשת מאוימת על ידי נחש.
2. היסטוריה משפחתית
אם גדלתם במשפחה עם פוביה מנחשים, רוב הסיכויים שגם אתם תסבלו אופידופוביה. כי לסביבה המשפחתית יש השפעה גדולה על ההסתכלות שלך על הדברים.
לכן, אם למשפחה או לקרובים הקרובים יש פחד מנחשים, אולי גם אתם רואים בחיה הזו משהו מפחיד ומאיים.
3. ייצוג בחברה
התקשורת והציבור הרחב מציגים לרוב נחשים כחיות מפחידות ומסוכנות. אם אתה צופה ביותר מדי סרטים על אכזריותם של נחשים או שומע לעתים קרובות על חוויות מפחידות של אנשים אחרים שהותקפו על ידי נחשים, אתה מסתכן בסבל אופידופוביה יגדל.
טיפולאופידיופוביה
כדי להיות מסוגל לאבחן מישהו שסובל אופידיופוביה, מְרַפֵּא (פסיכולוג או פסיכיאטר) יסקור את הסימפטומים שלך וידון בחוויותיך עם נחשים.
אם המטפל קובע שאתה סובל אופידיופוביה, ישנם מספר טיפולים שניתן לעשות כדי לטפל במצב זה, לְרַבּוֹת:
טיפול בחשיפה
טיפול בחשיפה, הידוע גם כטיפול דה-סנסיטיזציה, הוא טיפול הכרוך בהצבתך הדרגתית במצב שמפחיד אותך.
לדוגמה, תחילה תתבקשו לצפות בתמונה או לצפות בסרטון של נחש. מכאן, המטפל יכול לראות אילו רגשות ותגובות גופניות עולות בתגובתך לתמונה או לסרטון הנחש הנתון.
כשתתרגל, הטיפול יוגבר, למשל על ידי הצגה של נחש כלוא בגן חיות וכן הלאה עד שהפוביה שלך תתרפא.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול קוגניטיבי התנהגותי נועד לשנות את דפוסי החשיבה השליליים והתגובות שלך למשהו חיובי, במקרה זה הפחד והתגובה לנחשים. כך מצופה מכם להיות רגועים יותר בהתמודדות עם מצבים הקשורים לנחשים.
סמים
אם תסמינים אופידופוביה שאתה סובל ממנו הוא חמור, למשל, הפחד שמופיע סיכן את עצמך, הפסיכיאטר עשוי לשלב טיפול עם תרופות כדי להתגבר עליו. דוגמאות לתרופות שניתן לרשום הן תרופות נוגדות דיכאון ותרופות הרגעה.
למרות שזה נראה פשוט, תרגול הטיפול אופידופוביה בדרך כלל יש צורך לעשות זאת שוב ושוב עד שהמטופל נרפא לחלוטין. לכן, אתה צריך לעבור טיפול זה בסבלנות ובעקביות.
אם הפחד שלך מנחשים הוביל אופידיופוביה, יש לפנות מיד לפסיכולוג או פסיכיאטר. אם מטופל מוקדם ככל האפשר, הסיכון לתסמינים אופידופוביה ניתן למזער את ההתקדמות לחמורה.
