היזהרו מהסכנה של מחלות המופיעות לעתים קרובות במהלך שיטפונות ועונות גשומות
שיטפונות מתרחשים לעתים קרובות במהלך העונה הגשומה. מצב זה הופך את הגוף לפגיע למחלות שונות המופיעות לעיתים קרובות בזמן שיטפונות. לכן, חשוב לדעת יותר על מחלות אלו כדי שתישארו בריאים וניתן יהיה לנקוט בצעדי מניעה בשלב מוקדם.
גשם שנמשך בעונת הגשמים, הופך את האוויר לח יותר ומקל על חיידקים גורמי מחלות, לרבות וירוסים, חיידקים, טפילים ופטריות, להתרבות במקומות שונים.
לכן, היו מודעים למחלות שונות המופיעות לעיתים קרובות בשיטפונות ובעונות גשומות, וזהו דרכים קלות למניעתן.
מחלות שונות המופיעות לעתים קרובות במהלך שיטפונות
להלן סוגים שונים של מחלות המופיעות לעתים קרובות במהלך שיטפונות ובעונות גשומות:
1. שפעת
שפעת או שפעת היא זיהום ויראלי התוקף את מערכת הנשימה. מחלה זו נגרמת על ידי נגיף השפעת ויכולה להתפשט באמצעות ליחה, ריר או רוק המשתחררים כאשר מישהו עם שפעת משתעל או מתעטש.
אדם שיש לו שפעת יראה בדרך כלל מספר תסמינים, כגון חום, שיעול, כאבים וכאבי גרון. השפעת חולפת לרוב מעצמה, אך נגיף השפעת עלול לעיתים לגרום לסיבוכים כגון דלקת ריאות.
2. קדחת דנגי דימומית
קדחת דנגי דימום או DHF היא מחלה הנגרמת על ידי נגיף הדנגי ומתפשטת באמצעות עקיצות יתושים Aedes Aegypti ו עדס אלבופיקטוס.
סוג זה של יתושים מתרבה בקלות בשלוליות, במיוחד במיכלים או מאגרי מים. זה מה שגורם למקרי דנגי להתרחש לעתים קרובות במהלך העונה הגשומה.
חולים עם דנגי יכולים להרגיש תסמינים בצורה של כאבי שרירים ועצמות, חום, כאבי ראש וכתמים אדומים מופיעים על העור. אם לא מטופלים מיד, מחלה זו המופיעה לעיתים קרובות במהלך שיטפונות נמצאת בסיכון לגרום לסיבוכים כגון הלם ודימום.
3. מלריה
מלריה היא מחלה הנגרמת מזיהום טפילי פלסמודיום מועבר באמצעות עקיצות יתושים אנופלס. ממש כמו יתוש Aedes aegypti, קל לשגשג סוג זה של יתושים גם בעונת הגשמים. זה מה שהופך את המלריה לאנדמית באזורים עם כמות גשמים גבוהה, כולל אינדונזיה.
מלריה עלולה לגרום לאדם לחוות חום, כאבי עצמות ושרירים, צמרמורות וחולשה. במקרים מסוימים, מלריה עלולה לתקוף את המוח ולגרום למלריה מוחית שעלולה להיות מסכנת חיים עבור הסובל.
4. שלשולים
שלשול יכול להיגרם מהרבה דברים, למשל צריכת מזון ומשקאות שזוהמו בחיידקים, וירוסים או טפילים. רוב מקרי השלשול חולפים מעצמם תוך מספר ימים.
עם זאת, שלשול יכול לפעמים להיות די חמור ולא חולף לאחר שבועות. גם שלשול שאינו מטופל כראוי עלול להוביל להתייבשות ולהלם עקב מחסור בנוזלי גוף.
5. הפטיטיס A
הפטיטיס A היא דלקת בכבד הנגרמת מזיהום בנגיף הפטיטיס A. מחלה זו עלולה לגרום לתסמינים של בחילות, הקאות, עייפות, כאבי בטן, אובדן תיאבון וחום. במקרים מסוימים, הפטיטיס A יכולה גם לגרום לצהבת.
6. קדחת טיפוס
טיפוס טיפוס או טיפוס היא מחלה הנגרמת על ידי זיהום חיידקי סלמונלה טיפי. ניתן להפיץ חיידקים אלה דרך מזון ומים מלוכלכים, כולל מי שיטפון.
אנשים הסובלים ממחלת הטיפוס עלולים לסבול מחום במשך שבועות ולסבול מתסמינים אחרים, כגון כאבי בטן, כאבי ראש, חוסר תיאבון, עצירות ושלשולים.
יש לטפל במחלה זו באופן מיידי כדי לא לסכן את הסובל ממנה. אם לא מטופלים כראוי, קדחת הטיפוס עלולה לגרום לסיבוכים, כגון דלקת קרום המוח, דלקות כבד וכיס מרה, דלקת ריאות, הפרעות כליות ולב.
7. לפטוספירוזיס
לפטוספירוזיס היא מחלה המועברת באמצעות שתן או דם מבעלי חיים כגון חולדות, כלבים ופרות. אדם יכול לחלות במחלה זו גם במגע עם אדמה או מים שזוהמו בחיידקים לפטוספירה.
כאשר נחשף ללפטוספירוזיס, אדם יכול לחוות תסמינים של כאב ראש, בחילות, הקאות, עיניים אדומות, צמרמורות, כאבים בשוקיים וכאבי בטן. במקרים חמורים, מחלה זו עלולה לגרום לאלח דם, הפרעות בכבד, אי ספיקת כליות, דלקת קרום המוח ועד אי ספיקת נשימה.
בנוסף למחלות השונות הללו, ישנן גם מחלות נוספות המופיעות לעיתים קרובות כאשר מגיעה עונת הגשמים, כלומר התקפי אסטמה. מזג אוויר קר בעונה הגשומה הוא לעתים קרובות גורם טריגר להישנות תסמיני אסתמה אצל חלק מהסובלים.
כיצד למנוע התקפי מחלות בעונת הגשמים
אתה יכול למנוע מחלות שונות המופיעות לעתים קרובות במהלך שיטפונות ועונות גשומות על ידי ביצוע כמה מהטיפים הבאים:
חיזוק התנגדות הגוף
עם מערכת חיסונית חזקה, הגוף יוכל להילחם בחיידקים ובנגיפים שונים הגורמים לזיהום. כך ניתן להפחית את הסיכון למחלות במהלך שיטפונות ועונות גשומות.
אתה יכול לחזק את המערכת החיסונית שלך על ידי אכילת מזונות מזינים ונוגדי חמצון, כגון פירות וירקות, ומנוחה מספקת.
התאמן באופן קבוע
העונה הגשומה אינה מחסום עבורך להמשיך להתאמן באופן קבוע. הסיבה לכך היא שפעילות גופנית חשובה מאוד לשמירה על כושר גופני, כך שתוכלו להימנע ממחלות.
ישנם סוגים שונים של מחלות שאתה יכול לעשות בבית במהלך העונה הגשומה, כגון קפיצה בחבל, יוגה, שכיבות שמיכה, ו כפיפות בטן. מומלץ לבצע פעילות גופנית סדירה במשך 30 דקות לפחות בכל יום או לפחות שלוש פעמים בשבוע.
אל תשכח להתחמם לפני האימון ולהתקרר אחרי כדי למנוע התכווצויות שרירים.
שמור על ניקיון
שמירה על היגיינה אישית על ידי שטיפת ידיים באופן קבוע לפני ואחרי אכילה, לאחר שימוש בשירותים או לאחר נגיעה בחפצים מלוכלכים, היא אחד הצעדים העיקריים למניעת מחלות זיהומיות שונות.
כשרוצים לבשל, הקפידו גם על שטיפה יסודית של מרכיבי המזון וכלי הבישול. במהלך מגיפת COVID-19 זו, מומלץ גם להתרחק מהמונים, להשתמש במסכות במקומות ציבוריים, ולשמור תמיד על מרחק פיזי.
הימנע מעקיצות יתושים
בעונת הגשמים קל יותר להתרבות יתושים. מצב זה גורם לסיכון לקבל DHF גבוה עוד יותר.
כסוג של מניעה, בצע את תנועת ה-3M, כלומר על ידי סגירת מאגרי מים, ניקוז מיכלי מים באופן קבוע והטמנת חפצים משומשים בעלי פוטנציאל לגרום לשלוליות מים, כגון פחיות ובקבוקים.
כדי למנוע עקיצות יתושים, כדאי להשתמש גם בקרם דוחה יתושים או ספריי וללבוש בגדים עם שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים, במיוחד בעת פעילויות בחוץ.
אם האזור בו אתם מתגוררים מוצף, הימנעו ככל האפשר מהליכה או מפעילות בשלוליות. לאחר שוך השיטפון יש לנקות את כל הרהיטים בבית ולהשתמש בחומר חיטוי.
בנוסף לשיטות הנ"ל, אתה יכול גם לקבל חיסונים נגד שפעת, דנגי וצהבת A כדי לחזק את המערכת החיסונית שלך נגד מחלות אלו.
זיהוי סוגים שונים של מחלות המופיעות לעיתים קרובות במהלך שיטפונות ועונות גשומות יכול לגרום לך להיות ערני יותר ולשמור תמיד על היגיינה אישית וסביבתית.
אם אתם חווים תסמינים של מחלה המופיעים לעיתים קרובות במהלך שיטפונות, כגון חום, שלשולים וחולשה, יש לפנות מיד לרופא לקבלת טיפול.
