סדרת יתרונות של חלב סויה לאמהות מניקות
בוסואי בטח מכיר חלב סויה, נכון? מלבד טעם טוב, חלב העשוי מפולי סויה מועיל גם לנשים מניקות. בחייך, גלה מה היתרונות כאן.
חלב סויה הוא משקה חלב העשוי מצמחים, כלומר פולי סויה. חלב זה משמש לעתים קרובות כחלופה לחלב פרה על ידי צמחונים או מי שיש לו אלרגיה לחלב פרה.
רכיבי התזונה הכלולים בחלב סויה כוללים מים, חלבון, פחמימות, סוכר, שומן, סיבים וחומצה פולית. בנוסף, פולי הסויה עשירים גם בפיטואסטרוגנים שהם תרכובות פעילות בצמחים הדומות להורמון האסטרוגן הקיים באופן טבעי בגוף הנשי.
ארבעה יתרונות של חלב סויה לאמהות מניקות
חלב סויה מיוצר על ידי השריית פולי סויה למשך מספר שעות, ולאחר מכן טחינה והרתחה. בהשוואה לחלב פרה, לחלב סויה יש צבע לבן צהבהב וטעם וארומה ייחודיים.
להלן 4 יתרונות של חלב סויה לאמהות מניקות:
1. כמקור אנרגיה
זה רק טבעי שאחרי הלידה בוסואי מתעייף ונחלש כי הגוף של בוסואי עדיין צריך להסתגל. בנוסף, בוסואי גם צריך לדאוג לקטן במשך כל היום, אז לבוסוי יש קצת מנוחה. במהלך תהליך ההנקה, Busui יכול לאבד הרבה אנרגיה, במיוחד אם החלב אינו חלק.
עַכשָׁיו, כדי להחזיר את האנרגיה של בוסואי שהתבזבזה, חלב סויה יכול להיות הבחירה הנכונה, אתה יודע. תכולת הפחמימות והשומנים הכלולות בחלב סויה יכולה להיות מעובדת על ידי הגוף באופן כזה, כדי לייצר אנרגיה לגוף של אמהות מניקות.
2. להגביר את ייצור החלב
אנשים רבים מאמינים שחלב סויה יכול להגביר את ייצור החלב. זה יכול להיות בגלל תכולת ויטמין B6 בו. אחד היתרונות של ויטמין B6 שאתה צריך לדעת הוא שהוא יכול לשפר את מצב הרוח.
עַכשָׁיו, אם מצב הרוח של בוסואי טוב, ייצור ההורמון אוקסיטוצין הופך לשפע בזמן הנקה. כאשר הורמון זה גדל, בוסואי ירגיש רגשות של חיבה, עונג ואושר. בנוסף, אוקסיטוצין יכול גם לגרום לחלב לצאת בשפע.
לא רק ויטמין B6, תכולת הברזל בחלב סויה גם משחקת תפקיד במניעת אנמיה או מחסור בדם בבוסוי. אנמיה היא הסיבה השכיחה ביותר לירידה באספקת חלב באמהות טריות.
3. שמור על בריאות מערכת העיכול
חלב סויה מכיל גם סיבים טובים מאוד למערכת העיכול, כך שהוא יכול לעזור ליציאות להיות חלקות יותר. זה כמובן חשוב מאוד, במיוחד אם לבוסוי עדיין יש תפרים לאחר הלידה.
לרוע המזל, אנשים מסוימים יכולים לחוות נפיחות ושלשולים בעת צריכת חלב סויה. עם זאת, אם בוסואי אינו אדם רגיש לפולי סויה, חלב זה בטוח לשתייה. כיצד ייתכן.
4. הגבר סיבולת
פולי סויה עשירים גם במספר מינרלים. אחד מהם הוא אבץ. מאמינים שתכולת האבץ בחלב סויה מסוגלת להגביר את המערכת החיסונית של בוסואי, במיוחד משום שבוסואי נשארת ערה עד מאוחר וחסרה שינה מכיוון שהיא צריכה להניק את תינוקה בכל פעם שהיא מבקשת להניק.
סיכונים אפשריים לתינוקות בעת צריכת חלב סויה
למרות שיש לו יתרונות עבור אמהות מניקות, לחלב סויה יש גם סיכונים אפשריים לתינוק. זה נובע מתכולת הפיטואסטרוגן שנמצאת בפולי סויה.
הורמון זה יכול להיכנס לגופו של הקטן דרך חלב אם כאשר בוסוי מניקה אותו. מחקר מראה שהפיטואסטרוגנים בחלב סויה יכולים להשפיע על התפתחות הגישה של בנות להיות פחות נשיות ולהאיץ את צמיחת החזה שלהן לפני גיל ההתבגרות.
עם זאת, מחקר זה דן רק בהשפעה של פיטואסטרוגנים על תינוקות שניזונו בחלב פורמולה העשוי מפולי סויה. עדיין יש לחקור את ההשפעה של פיטואסטרוגנים מחלב סויה הכלול בחלב אם על תינוקות.
אלו היתרונות של חלב סויה לאמהות מניקות והסיכונים שעלולים להיווצר לתינוק. אם Busui מתכנן לצרוך באופן קבוע חלב סויה, תחילה עליך לשקול את היתרונות והסיכונים. בנוסף, אף פעם לא מזיק להתייעץ עם הרופא לפני צריכתו.
