איך לטפל בתפרים לאחר לידה כדי להבריא במהרה
לידה רגילה עלולה לגרום לפרינאום (האזור שבין הנרתיק לפי הטבעת) להיקרע, מה שמצריך תפרים. כדי שהתפרים לאחר הלידה יחלימו במהירות, את הדרכים הבאות תוכל לעשות.
תהליך ההחלמה לאחר הלידה עלול להיות לא נוח. נפיחות וחבורות בשלפוחית השתן, בנרתיק ובתפרים הנקבים עלולים לגרום לאזורים אלה לכואבים. אבל דברים אלו לא צריכים להוות תירוץ לאמהות שלא לטפל בתפרים לאחר הלידה כן.
טיפים להאצת החלמה של תפרים לאחר לידה
כדי להאיץ את תהליך הריפוי של תפרים לאחר הלידה, כמו גם להקל על אי נוחות ולהימנע מסיבוכים, אתה יכול לנסות את השיטות הבאות:
1. דחיסה קרה על אזור פצע התפר
הכינו חבילה קרה של קוביות קרח עטופות בבד, ומרחו את הקומפרס על אזור התפר למשך כ-10 דקות. עשה זאת מספר פעמים ביום. הטמפרטורה הקרה של הקומפרס הזה יכולה לעזור להקל על נפיחות וכאב באזור שמסביב לתפרים.
אך זכרו, תנו הפסקה של כשעה לפני מריחת הקומפרס שוב, והימנעו מדחיסת קוביות קרח ישירות על העור ללא כל מחסום.
2. נקו את הפצע במים חמימים והשאירו אותו יבש
כדי שהפצע לא יזדהם, מומלץ להתקלח ולנקות את אזור הפצע במים פושרים מדי יום. עם זאת, ודא שהאזור יבש לחלוטין לאחר מכן. כמו כן, ודא שהמים בהם משתמשים אינם חמים מדי.
כדי לייבש את הפצע לאחר הניקוי, ניתן לטפוח בעדינות עם מטלית או מגבת רכה לייבוש, או להשתמש במייבש שיער. אם אתם משתמשים במייבש שיער, וודאו שהמכשיר מוגדר על טמפרטורה ועוצמה נמוכה, והשאירו מרחק של כ-20 ס"מ מעור הנרתיק.
3. השתמש במים חמים בעת מתן שתן
בעת מתן שתן, אזור התפר עלול להרגיש כואב. כדי שלא יכאב יותר מדי, ניתן לשטוף את אזור הנרתיק במים חמימים תוך כדי מתן שתן. בנוסף להפחתת הכאב, שטיפת המים החמים יכולה גם לנקות את אזור התפר.
המיכל לריסוס מים חמים יכול להיות בקבוק פלסטיק או זכוכית. חשוב לוודא שהמכל נקי. אל תשכח, יבש את הנרתיק לאחר מכן עם טישו מלפנים לאחור, כדי למנוע זיהום.
4. שמרו על ידיכם נקיות
שטפו תמיד את הידיים עם סבון או חומר ניקוי אנטיבקטריאלי לפני ניקוי אזורי הנרתיק והנקבים, כולל בעת רחצה, החלפת תחפושות היגייניות והטלת שתן או עשיית צרכים. זה חשוב כדי למנוע זיהום.
5. החלף רפידות באופן קבוע
אמהות שזה עתה ילדו צריכות להיות שקודות בהחלפת רפידות, שזה בערך כל 2-4 שעות במהלך דימום לידה. זה חשוב כדי שהתפרים בנרתיק ימנעו זיהום ויחלימו במהירות.
סוגי רפידות המעניקות תחושת קירור תקינים לשימוש, אך יש לוודא שהמוצר נטול ריח, היפואלרגני (לא אלרגני), ובעל pH מאוזן. יש להימנע משימוש בטמפונים ב-6 השבועות הראשונים לאחר הלידה.
7. הגדל את צריכת הסיבים
אמהות שזה עתה ילדו בדרך כלל אינן עושות את צרכיהן במשך מספר ימים. אבל אם אתה לא זהיר, מצב זה יכול להתקדם לעצירות. כדי למנוע זאת, יש לצרוך מזונות סיביים, כגון פירות וירקות, ולשתות הרבה מים.
אם תנועות המעיים חלקות, ניתן להפחית את הדאגה שלך מהתפרים שייפרדו כאשר אתה לוחץ חזק מדי. למרות העובדה שהתפרים לאחר הלידה כמעט ולא יורדים.
בנוסף לדרכים השונות לעיל, צריך לדעת גם מאילו פעילויות יש להימנע לאחר הלידה, כמו הרמת חפצים כבדים או עלייה וירידה במדרגות. הימנע מפעילות זו כדי שהתפרים יישמרו היטב.
יולדות יכולות לנסות את הדרכים השונות לעיל לטיפול בתפרים לאחר הלידה, כדי שיחלימו במהירות. עם זאת, אם כאב התפירה אינו משתפר, במיוחד אם הוא מלווה בחום או ריח לא נעים נובע מהפצע, יש לפנות מיד לרופא נשים.
