הסכנות של עישון במהלך ההריון שחשוב לדעת
חשוב מאוד להבין את הסכנות של עישון במהלך ההריון. חומרים מזיקים שונים הכלולים בסיגריות עלולים להגביר את הסיכון לבעיות במהלך ההריון, כמו לידה מוקדמת ומומים מולדים בעובר.
נשים בהריון צריכות לדעת שפחמן חד-חמצני בעשן הסיגריות יכול לעכב את זרימת החמצן וצריכת חומרי הזנה לעובר. זה יכול להפריע לנשימת העובר ולהפוך את קצב הלב של העובר למהיר יותר.
לא רק זאת, הרגלי עישון או חשיפה תכופה לעשן סיגריות במהלך ההריון ידועים גם כמגבירים את הסיכון למחלות מולדות בעובר ולהפלה, מה שהופך את העישון לאחד מהאיסורים של נשים בהריון, במיוחד בתחילת השליש.
הסכנות של עישון במהלך ההריון לאם ולעובר
להרגלי עישון או שאיפה תכופה של עשן סיגריות (עישון פסיבי) יכולים להיות השפעות שונות על בריאות העובר, כלומר:
- נולד פג או נולד עם משקל לידה נמוך
- סיכון גבוה יותר לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות
- בעיות נשימה, למשל עקב ARI, דלקת ריאות או אסטמה
- פגמים מולדים, כגון מחלת לב מולדת, פגמים במוח ובעצבים, או חריגות באיברים וחלקים אחרים בגוף, כגון אטרזיה מרה וגסטרוכיזיס
- הפרעות התפתחותיות
- בעיות פסיכולוגיות והתנהגותיות, כגון הפרעות קשב וריכוז ואוטיזם
לעישון במהלך ההריון לא רק השפעה שלילית על העובר ברחם, אלא גם על נשים בהריון. להלן מספר מצבים הנמצאים בסיכון גבוה יותר עבור נשים הרות המעשנות לעתים קרובות:
- הפרעות של השליה, כגון שליה פרוויה והיפרדות שליה או הפרדה של השליה מדופן הרחם לפני לידת התינוק
- קרע מוקדם של ממברנות
- הַפָּלָה
בנוסף למעשנים פעילים, סכנות העישון במהלך ההיריון יכולות להיתקל גם בנשים הרות ועוברים הנחשפים לעישון פסיבי או לעישון פסיבי. הסיכון לבעיות הריון יכול אף לעלות אם חשיפה לעישון פסיבי מתרחשת שוב ושוב, למשל, אם בן משפחה מעשן בבית.
מבחר דרכים וטיפים להפסקת עישון
הדרך הטובה ביותר שנשים בהריון יכולות לעשות כדי להימנע מהסכנות של עישון במהלך ההריון היא להפסיק לעשן. נשים בהריון יכולות לנסות טיפול להפסקת עישון, מה שנקרא טיפול בתחליפי ניקוטין (NRT).
טיפול זה יכול להיעשות במספר שיטות, כלומר:
- מסטיק ניקוטין, המשמש בלעיסה איטית במשך 30 דקות
- לכסניות הן טבליות המונחות בין החניכיים לחלק הפנימי של הלחי, ואז נשאבות למשך 30 דקות
- טבליות תת-לשוניות הן טבליות שמניחים מתחת ללשון ומאפשרים לה להתמוסס בפה
- מַשׁאֵף, כלומר תרופות בשאיפה שיש להשתמש בהן באופן שגרתי
- טרנסדרמלי, בצורת מדבקות המודבקות על פני העור
- תרסיס לאף ולפה
עם זאת, לפני שמחליטים לבצע את הטיפולים השונים לעיל, מומלץ לנשים בהריון להתייעץ תחילה עם רופא נשים. שימו לב תמיד למינון הניקוטין שנספג בגוף ללא קשר לשיטה הטיפולית בה משתמשים.
להפסיק לעשן פתאום זה קשה, אבל לא בלתי אפשרי. כמה מהדרכים הבאות יכולות לעזור לנשים בהריון להפסיק לעשן ולהימנע מעשן סיגריות:
- הימנע ממצבים שעלולים לגרום לנשים בהריון לרצות לעשן, כגון מתח או בילוי עם עמיתים מעשנים.
- ערכו רשימה של סיבות להפסקת עישון וכמובן שהפוקוס העיקרי הוא בריאותם של נשים בהריון ועוברים.
- התרחק מעשן סיגריות בכל מקום שבו נמצאות נשים בהריון.
- הסט את הרצון לעשן על ידי ביצוע פעילויות אחרות, כגון לעיסת מסטיק, פעילות גופנית או מדיטציה.
בתקופת ההסתגלות, לא נדיר שנשים בהריון שהפסיקו לעשן מתפתות לעשן שוב לאחר הלידה. עם זאת, זה כמובן מצריך מחויבות של נשים בהריון עצמן להפסיק לחלוטין את ההרגלים הלא בריאים הללו.
אם לנשים בהריון קשה להתרחק מסיגריות, נסו להתייעץ עם רופא נשים. רופאים יכולים לסייע לנשים הרות להפסיק לעשן, וימשיכו לעקוב אחר מצבן הבריאותי של נשים הרות ועובריהן כדי לצפות הפרעות שונות הנובעות מהסכנות שבעישון במהלך ההריון.
