אלו הם סימנים לכך שאתה ובן זוגך צריכים להיפרד
שמירה על מערכת יחסים לא בריאה יכולה לגבות מחיר מהבריאות הפיזית והנפשית שלך. לכן, זהה מהם הסימנים למערכת יחסים לא בריאה שצריך להסתיים כדי שחייך יהיו מאושרים יותר.
מערכת יחסים לא בריאה או מערכת יחסים רעילה נשמר בדרך כלל מכמה סיבות, כגון פחד להיות בודד, חיבה עם מערכות יחסים ארוכות שנים, עד האמונה שבני הזוג ישתנו עם הזמן.
זוגיות לא בריאה מתאפיינת בכמה דברים וראויה להכרה, כדי שלא תתקעו בזוגיות הלא טובה הזו לאורך זמן.
זיהוי סימנים של מערכת יחסים צריכה להיפרד
ההחלטה לסיים מערכת יחסים או להיפרד מבן זוג היא לא דבר קל, במיוחד אם היית בקשר ארוך. עם זאת, נסה לשקול לסיים את זה אם במערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג קרו הדברים הבאים:
1. אתה לא מרגיש מאושר כשאתה עם בן הזוג שלך
סימן אחד לכך שמערכת יחסים צריכה להתפרק הוא שאתה לא מרגיש מאושר כשאתה מבלה עם בן הזוג שלך. התחושה הזו יכולה להתעורר בגלל הרבה דברים, אחד מהם הוא בגלל שאתה לא יכול להיות עצמך כשאתה איתו.
2. חוסר אמון בשותף
ייתכן שהקשר שלכם לא צריך להימשך, אם אתה ובן זוגך לא סומכים זה על זה או משקרים זה לזה לגבי משהו. הסיבה לכך היא שחוסר אמון בבן הזוג שלך הוא סימן למערכת יחסים לא בריאה.
3. קתִקשׁוֹרֶת הרע
הסימן הבא לכך שמערכת יחסים צריכה להתפרק הוא שהתקשורת בינך לבין בן הזוג שלך גרועה. לדוגמה, אתה מרבה לריב, בן זוגך לעתים קרובות נסגר כאשר דנים במשהו, או שבן זוגך תמיד נמנע מלדבר איתך.
4. קנאה מוגזמת
קנאה היא תחושה טבעית לחוות מכיוון שהיא יכולה להיות עדות לחיבה. עם זאת, אם הקנאה של בן הזוג שלך גרמה לך לאבד את הפרטיות שלך, אתה לא יכול להתייחס לאף אחד מלבדו, אתה צריך לחשוב מחדש על מערכת היחסים שלך.
כי קנאה מוגזמת יכולה להיות השתקפות של מערכת יחסים לא בריאה.
5. פעולות תכופות של אלימות או הטרדה
קיום מערכת יחסים עם אנשים שלעתים קרובות מעליבים, מגחכים, או אפילו לא מעריכים את העבודה הקשה שלך, זהה כמו לענות את עצמך. זאת ועוד, אם הדבר הוביל למעשי אלימות או הטרדה, הן פיזית והן מילולית.
6. אתה זה שתמיד מקריב
כל מערכת יחסים דורשת הקרבה. עם זאת, אם אתה ממשיך להקריב קורבנות ללא כל תגובה מבן הזוג שלך, עליך לשקול מחדש את המשך מערכת היחסים שאומנה.
7. יש גישה של מניפולציה
המשך מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג צריך להיות מוטל בספק אם בן / בת הזוג שלך מניפולטיבי. הסיבה היא, שזוגות שיש להם גישה מניפולטיבית תמיד יחקרו או יחפשו יתרונות מהקשר שיש להם מבלי לתת את ההיפך.
בנוסף לשבעת הסימנים לעיל, אתה צריך גם להסתכל על הצדדים הטובים והרעים של מערכת היחסים שלך עם בן הזוג. אם יש עוד צדדים רעים, אולי הגיע הזמן לסיים את הקשר שנוצר.
אם הלב שלך בטוח יתפרק, ספר מיד לבן הזוג שלך. נסו לבטא זאת באופן אישי, לא בטלפון או באפליקציה צ'אט אונליין.
לאחר מכן, עשה דברים שמשמחים אותך ומבטאים את העצב שלך בצורה של יצירות, כגון שירים או כתבים, כדי לעזור לך מיד זז oנ לאחר פרידה.
אתה יכול גם לספר סיפורים ולהביע את רגשותיך בפני הקרובים לך ביותר. אם העצב שאתה מרגיש נמשך, שלא לדבר על מפריע לפעילות היומיומית שלך, אל תהסס לפנות לפסיכולוג או פסיכיאטר לעזרה בהתגברות עליו.
