האם אני יכול לתת שיבולת שועל כמשלימה?
קְוֵקֶר ידוע כמזון לירידה במשקל, ולכן הורים רבים חושבים שהאכלה משלימה קְוֵקֶר אצל תינוקות זה יכול לגרום לירידה במשקל. אז מה האמת על זה? כדי שלא תהיה מידע מוטעה, בחייך, גלה את ההסבר כאן!
לתת מוצקים משיבולת שועל לתינוקות זה בעצם בסדר, לַחמָנִיָה. הסיבה היא, דגנים בעלי שם לטיני אוונה סאטיבה אלה נוטים להיות בטוחים לצריכה וגם מכילים מגוון של חומרים מזינים.
לעשות קְוֵקֶר כתפריט מזון משלים, אתה יכול לעבד אותו לדייסה. לאחר מכן, הוסף פירות טריים, כגון בננות, אוכמניות או תותים, חלב, דבש, פטריות, ברוקולי או אגוזים, כדי שיהיה להם טעם טוב יותר, כך שהקטן שלך אוהב אותם.
דייסת שיבולת שועל בטוחה לתינוקות
קְוֵקֶר עשוי מ שיבולת שועל, שהוא סוג של דגנים מלאים המכילים חומרים מזינים רבים, ביניהם חלבון, פחמימות, סיבים, שומנים בריאים, ויטמינים B1, B2, B3, B5, B9, סידן, מגנזיום, חומצה פולית, זרחן, אשלגן, ברזל ומנגן. כל אבות המזון הללו נחוצים כדי לתמוך בצמיחה ובהתפתחות של הלב של תינוקך, לכן נתינה קְוֵקֶר צריך להתחשב.
אבל, למה עדיין יש רבים שמהססים לתת מאכלים משלימים? קְוֵקֶר לתינוקות? אולי אחת הסיבות היא בגלל קְוֵקֶר להפוך לאחת מהדיאטות הנצרכות על ידי דיאטנים כדי לרדת במשקל. הסיבה לכך היא תכולת הסיבים הגבוהה ב קְוֵקֶר ממלא ומסוגל לשלוט בתיאבון.
עם זאת, אתה לא צריך לבלוע מידע זה בערך הנקוב. צְרִיכָה קְוֵקֶר זה יכול לשלוט בתיאבון של הקטן שלך, אבל זה רק יגרום לו לא לרצות חטיפים אחרים שהם פחות בריאים, כי הבטן שלו די מלאה לאחר צריכת מזון מוצק קְוֵקֶר.
תכולת פחמימות, חלבונים ושומן ב קְוֵקֶר תורם גם כמות מספקת של קלוריות וחומרים מזינים, כדי שיוכלו לתמוך בעליית התינוק במשקל. אז, מתן מזונות משלימים קְוֵקֶר זה בטוח ויכול להוות אלטרנטיבה למאכלים אחרים שניתן לקטן שלכם, במיוחד כשהוא משועמם מתפריט הדייסות.
בנוסף, תכולת הסיבים ב קְוֵקֶר זה יכול גם לעזור להקל על בעיות עצירות אצל תינוקות שרק לומדים לאכול מזון מוצק. קְוֵקֶר הוא מכיל גם נוגדי חמצון הממלאים תפקיד חשוב במניעת רדיקלים חופשיים והגברת עמידות הגוף.
עַכשָׁיו, בעת ביצוע קְוֵקֶר כתפריט אוכל משלים לילד, הקפד קְוֵקֶר זה שנתת הוא באיכות טובה, כן. על מנת לשמור על האיכות והתכולה התזונתית, מומלץ לאחסן קְוֵקֶר בכלי יבש וסגור.
אִחסוּן קְוֵקֶר גם לא יעלה על שנה. לכן, מומלץ לקנות קְוֵקֶר עם חבילה קטנה קודם כדי לא להתבזבז.
היזהרו מאלרגיות שיבולת שועל
למרות שהוא מכיל יתרונות וחומרים מזינים לתינוקות, קְוֵקֶר יכול לגרום לאלרגיות אצל חלק מהילדים. זה נובע מהתוכן של חלבון שנקרא אוונין קְוֵקֶר.
קְוֵקֶר למעשה אינו מכיל גלוטן, אלא מוצרים מסוימים קְוֵקֶר ניתן לערבב עם חיטה מעובדת המכילה גלוטן.
לכן, אם ידוע שהילד הקטן שלך רגיש לגלוטן או חולה בצליאק, עליך לקרוא את תווית האריזה קְוֵקֶר בזהירות כדי להבטיח זאת קְוֵקֶר נרכש ללא גלוטן או ללא גלוטן.
תגובות אלרגיות המתרחשות לאחר צריכה קְוֵקֶר זה יכול לכלול פריחה מגרדת בעור, גירוי בפה, בחילות והקאות או כאבי בטן. חלק מהתינוקות יכולים אפילו לחוות קוצר נשימה והלם אנפילקטי מתגובה אלרגית חמורה. מצב זה צריך לקבל מיד טיפול מרופא.
כמו כן, שימו לב למרקם קְוֵקֶר. קְוֵקֶר בעל מרקם מעט מחוספס, אז לתינוק בן 6 חודשים שרק מתחיל ללמוד לאכול, מרקם קְוֵקֶר צריך להיעשות חלק ככל האפשר, כמו דייסת תינוקות באופן כללי. המטרה היא שהתינוק לא ייחנק בעת צריכת מזון מוצק קְוֵקֶר.
לכן, כל עוד אתה שם לב לדברים האלה, אתה יכול להתחיל לשקול לתת קְוֵקֶר בתור MPASI לקטנה. אם אתה עדיין בספק אם קְוֵקֶר בטוח עבור הקטן שלך, אל תהססי להתייעץ עם רופא, כן, אמא.
