כך נפטרים מריח כף הרגל
ישנן דרכים שונות להיפטר מריח כף הרגל שהן יעילות ותוכלו לנסות. ביישום השיטות הללו, יש לקוות שריח כף הרגל כבר לא יהווה בעיה שיכולה להפריע לנוחות ולהוריד את הביטחון העצמי שלך.
את בעיית ריח כף הרגל יכולה כל אחד לחוות. עם זאת, ריח כף הרגל נפוץ יותר בדרך כלל אצל אנשים הממעטים לשטוף את רגליהם, ממעטים להחליף גרביים ונעליים, או לעתים קרובות ללבוש נעליים סגורות במהלך היום.
בנוסף, כפות רגליים מסריחות יכולות להיגרם גם ממספר מחלות או מצבים רפואיים, כגון מתח חמור, הזעת יתר (הזעת יתר), שינויים הורמונליים וזיהומים פטרייתיים בכפות הרגליים.
דרכים שונות להיפטר מכפות רגליים מסריחות
לאלו מכם שחווים לעתים קרובות בעיות של ריח כף הרגל, הנה דרכים שתוכלו לעשות כדי להתגבר עליהן:
1. שמרו על כפות הרגליים נקיות
שטפו את הרגליים כל יום במקלחת. שפשפו את כפות הרגליים עם מטלית שנמרחה בסבון בין האצבעות. לאחר מכן יש לשטוף ולייבש היטב את כפות הרגליים.
במידת הצורך, השרו את כפות הרגליים למשך 20 דקות לפחות במים חמימים מעורבבים עם חצי כוס מלח או חומץ. מרכיבים אלו יכולים לסייע בבלימת צמיחת חיידקים הגורמים לריח כף הרגל ולשמור על הלחות הטבעית של עור כף הרגל.
עם זאת, אם יש לך פצעים בכפות הרגליים, עדיף לדחות את השריית הרגליים במי מלח או חומץ עד שיחלימו.
2. החליפו נעליים באופן קבוע ואחסנו אותן כראוי
ביציאה מהבית, יש לנעול סנדלים כדי להפחית את ייצור הזיעה ולמזער את ריח הרגליים. אם אתה רוצה לנעול נעליים, בחר מידה שמתאימה לרגליים שלך ויכולה לשמור על הרגליים יבשות, כמו נעלי עור או קנבס.
במידת האפשר, תוכל לספק לפחות 2 זוגות נעליים כך שניתן יהיה להשתמש בהן להחלפה. הסיבה לכך, שימוש באותן נעליים ביומיים רצופים עלול לעורר את הופעת ריח כף הרגל.
כמו כן, אחסן את הנעליים שלך באזור קריר, יבש ומאוורר היטב. זה חשוב כדי למנוע צמיחה של חיידקים ופטריות הגורמים לריח כף הרגל בנעליים.
3. בחרו בגרביים שסופגות זיעה
החלפת גרביים באופן קבוע ובחירת הגרביים הנכונות יכולה גם למזער את הופעת ריח כף הרגל. בעת נסיעה, כדאי להשתמש בגרבי כותנה מכיוון שהם סופגים זיעה בקלות, כך שהרגליים נשארות יבשות.
כמו כן, חשוב להביא זוג גרביים רזרבי או שניים כדי שניתן יהיה להחליף אותם כאשר הרגליים נרטבות או מזיעות ומסריחות.
4. השתמש במוצרי כף הרגל מפיג ריח
בנוסף לשלוש השיטות לעיל, אתה יכול גם להשתמש במוצרים הבאים כדי להיפטר מריח כף הרגל, כולל:
- דאודורנט או ספריי חיטוי, לעיכוב גדילת חיידקים ופטריות הגורמים לריח כף הרגל
- אבקת כף הרגל, לספיגת זיעה, כיסוי ריח כף הרגל, ועיכוב צמיחת פטריות
- אנטי זיעה, לשמירה על נעליים יבשות
- שמנים אתריים, למשל כאלה המכילים לבנדר, לימון, נענע, שמן עץ התה, ושמן אקליפטוס, להסוות ריח בכפות הרגליים
אלו דרכים שונות להיפטר מריח כף הרגל שעליך למרוח באופן קבוע. אם כל זה עדיין לא עובד כדי להיפטר מהריח בכפות הרגליים, התייעץ עם רופא. הרופא יבצע בדיקה לאיתור הגורם לריח כף הרגל שלך וירשום את התרופה המתאימה.
